第4章 高血压并发症调养食谱(2)

药膳食疗，让你在品尝美味的同时，增强人体的免疫力，祛病养生、益寿延年。书中也介绍了各种美食的食补食疗功效，让你看了增加知识、开阔眼界。一书在手，江南美食皆在眼底。这是一位饮食文化研究学者向你奉献二十余年的研究心得。

厨房不仅可以解决我们的一日三餐，更重要的是关系到我们一家人的健康、幸福与和谐。小小厨房酝酿着大学问，需要现代操厨者细心掌握。本书系统而全面地阐述了饮食营养、厨房操作、烹饪技巧以及食品材料等知识，非常科学、实用，可谓是广大家庭的良师益友。

小菜看似简单，其实大有学问！美味可口的小菜，即使只是一小碟。也能让人口水直流，挑动你我每一条渴望美食的神经！现在的小菜，不只是主菜上桌前的开胃菜而已，很多时候，更是非它不可、无它乏味的最佳主角！学好一手拿手小菜的好本领，不只居家料理能够变化如意，赢得赞赏，真的开起店来，这一盘盘独门绝活，更会是吸引客人的最佳帮手!

本书共分为家常菜和特色菜两大部分。家常菜对于厨艺初学者来说，可以从中学习简单的菜色，让自己逐步变成烹饪高手。对于已经可以熟练做菜的人来说，则可以从中学习新的菜色，为自己的厨艺秀锦上添花。

本书汇百家之所长，收录美味百姓菜、经典拿手菜、家庭下酒拿手菜方面的菜谱，让您可以在自家的厨房里，利用最简单的器具，轻松制作出好吃、好看、好营养、好创意的各种家常菜。您只需要举一反三，便能让普通的家常菜因独特的做法而与众不同。

你屠我满门，杀我皇族。反过头又对我嘘寒问暖，百般呵护。你说你只想要我，却放不下那江山美人。若那年大雪，我从未认识你多好......

民俗学教授妙则宽像雪花一样卷到巴子营时，已是农历腊月二十四。对小年已过才回家乡的人，巴子营人问候的语调中或多或少有些冷漠。腊月二十三是灶王上天的时候。灶王上天时，已清点了各家的人口，各家祷告时也为在外的人祈求了平安。在巴子营人眼中，过了腊月二十三才回到家乡的妙则宽，就像等待下镰时的麦地里突地冒出一棵绽放葵头的葵花，砍掉有点可惜，不砍单独兀立，总不那么顺眼。亦像过年时精心出笼的大白馍上猛然出现了一个黑点，抠掉会使大白馍上有了坑点，不抠又觉得有点碍眼。

本书不是作者过去写的粤菜文章的结集，而是一部展现广东饮食文化独特个性和烹调技艺的专集。本书作为介绍地域美食文化的读物，从人文的视角来切入，通过展现广东人的生存状态，如饮食习惯、食材的选用、精神诉求和食礼仪轨等来折射地域的人文特质。

一穿越，一枚酷酷的小正太站在她面前喊了一声，“娘。”从此之后，金牌厨娘彻底沦为儿子控，儿子萌萌哒，儿子顶呱呱，她一边满足儿子的喜好，一边靠着前世高超的厨艺发家致富，从此有房有田有银子了。什么？！等她拿到御赐的美食牌匾时，儿子的爹跳出来了，竟然还是冰山王爷？【情节虚构，请勿模仿】

他努力他上进，却也还是被生母嫌弃！她嚣张她跋扈，不过只是想保护自己。“还不滚？现在的你，只值这个价！”他的声音清冷带刺，眼神冰冷而又不屑。她手指紧紧攥着那一张百元大钞，关节泛白。爱她的，被她亲手送进监狱。她爱的，恨她入骨！?她是引人注目的太阳，他是暗潮汹涌的深海，本就殊途，如何同归？

万年前，灵幻大陆曾发生过一场大战，大战惨烈至极，没有人知道到底发生了什么，恐怖笼罩在这片大陆上……万年后，岁月悠悠，曾经的过往恐怖，早已不在，人们在安逸中生存，渐渐忘记了使命和责任，而隐藏在暗处的恐怖，终于要爆发了……

白末言一直都很想进入那个极品小店，不为其他，就是觉得这家店挺有意思的，他活了几万年，还从来都不曾见过有这么一家店，不论什么都卖。千叶一直都很想做的事，就是离这个自称活了几万年的上仙白末言远个几千几万个宇宙，她活了十几年，还从来都没有见过像他这么死皮赖脸的臭男人。可是偏偏不如她的意，不管走到哪，她都能见到白末言。“好久不见啊，小叶子！”“上仙好巧哦，不过请恕小店不招待上仙！”“哦，那请问，刚刚那位上仙可是进去了？”千叶看着刚刚从小店中交易到货物的一位上仙，心里默默的将他列入黑名单。以后再也不卖他东西。

吸血鬼和狼人要统治华夏的黑暗世界？重生的小道士不答应！位列华夏道门前三名的八阵图、天罡北斗阵、十二都天门大阵相继被发现。这些大阵运行了近两千年，在阵眼之内各压制着西方血族和狼族的黑暗邪灵……是什么原因，让这些黑暗生物两千年前就与华夏道门产生了种种纠葛？而这一切，究竟如何才能结束？

在她身上的恋爱历史都快到巅峰了，虽然中途有掉下来，但她还是爬了上去。暂且不谈那个千方百计跟自己在一起的人，就说现任的男神吧！三天啊！才三天啊！见家长示爱夜不归宿都来了，虽然有些快，但宅女洛晓晓还是接受了。无法接受的只不过是前男友表哥罢了！只不过这个表哥是一个老狐狸。只不过他的条件有那么些过分。让人恨得牙痒痒的不是表哥，而是宅女洛晓晓居然答应了！只要不被发现什么都好，只可惜当她好不容易订完婚，男神总裁第二天就跟她玩失踪，玩逃婚！有本事就继续逃，迟早要把你从某个地方揪着耳朵进教堂，男神总裁你等着！

本文讲的是地产大亨的独生女大学毕业后的首份工作冒险记。