第13章 对症饮茶祛病痛(2)

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《消化健脾科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

血压就像一把双刃剑，它是维护人体健康不可忽视的因素。如何看透它的本质，去除根，是一门学问。据统计，我国的高血压病患者已经超过了2 亿人，每10人中就有2 个高血压病患者，并且每年正以相当快的速度迅速增加。高血压是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。本书就是通过对高血压进行寻根溯源，以通俗易懂的语言和科学趣味的漫画，向读者传达普通大众必须了解的高血压常识，以及简单易行的控制、改善高血压的方法，达到有病治病、无病防病的目的。阅读本书，你还能学到一种健康态度，这种态度在日常生活、工作中让你受益无穷！

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管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

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相士曾发出预言：此子闭嘴则为治世之良贤，张嘴必为乱世之枭雄。十八岁的公子张开嘴，果然看到天下大乱，看到群雄逐鹿，看到民不聊生。他以为，谋能生乱，亦能止乱，他要找出一位真龙天子，结束这乱世。

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良好的睡眠是健康的根本保证。随着社会竞争压力越来越大，很多人都饱尝睡眠不足、失眠、睡眠障碍等带来的苦恼。究竟如何睡才能解决这些苦恼呢？《我能让你睡得香》涵盖了饮食习惯、作息规律、锻炼方式、情绪与心理调适、床具的选择、睡姿的调整等方面内容，帮助读者了解自己的睡眠状况，建立科学的睡眠认知，养成良好的睡眠习惯，保证每天都能精力充沛地生活和工作。同时，《我能让你睡得香》还提供了一些防治失眠的方法和增睡食谱，可谓融知识性、实用性与可读性于一体。

曾为公主陪读、出自书香门第的冉晴暖，被公主与其贴身宫女素问设计，代嫁至西漠大氏国，成为东则王律鄍的王妃。然律鄍逝去的旧爱始终横亘中间，造成重重波澜。南连王遂岸对冉晴暖一见倾心，几度示爱，无奈她心伤未愈不敢问情。经历波折无数，有情人终可携手共度，又见国生动荡，风云突变，他们情归何处？冉冉花明岸，涓涓水绕山。几时抛俗事,来共白云闲。

重生凤凰还巢，她纤纤玉指收拾渣男恶女，搅弄庙堂风云，步步为营终于站在皇权之巅。赫然回首，才发现自己身边多了一人，白衣墨发，偏偏若仙。他是天下闻名的佞臣，将帝王玩弄在鼓掌之中，愿为她圈养在权谋之中；公主：“你得罪了皇上，夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。”微臣：“不用飞，皇上已被我废除了。”公主：“你可不可以再无耻点。”微臣：“可以，床榻上。”公主，放开微臣！【情节虚构，请勿模仿】

她是来自现代世界的第一雇佣兵，铁血悍然，人人敬畏，奈何被好友背叛，魂穿异世。她是麦家嫡系大小姐，奈何天生废材，生来无法凝聚玄气，被师父暗下杀手，一朝毙命。这一世，废材大小姐惊艳重生，强势崛起。师父要派人暗杀她？很好，那就让她痛不欲生，准备下地狱去吧。堂妹想要暗算自己？呵呵，那就送她去鬼门关摸阎王鼻子。族兄在危难时刻跟她撇清关系？没事，跟他恩断义绝！她麦芷滢，这一辈子都不会被任何人牵制，更不会甘心屈于他人之下。且看废材大小姐如何强势崛起，睥睨天下，成为万世敬仰的至尊炼妖师！

《糖尿病调养食谱》介绍防治糖尿病的食谱疗法，采用科学严谨的态度，通俗易懂的语言，分别介绍了糖尿病的饮食宜忌、食疗食谱及日常生活护理。每个菜谱、粥肴、汤羹、茶饮都有原料、功效，又有制作方法，内容翔实，照方制作，即可收到较好的疗效。食疗既补充人体所需的营养物质，又可以改善患者的体质，提高抗病能力，从而达到无病先防、既病防变、小病自疗的目的。

桃李满天下，学子尽乾坤。这是一个穿越成书院山长之女的姑娘吃吃喝喝慢慢长大，沾了满袖书香染了一身清华的故事。十数年后，大梁朝堂俱是万里之学子，万里书院之名，名扬天下。嗯，如果金手指不那么坑就更好了。

一对一洛紫风知道自己现在唯一的解药就是‘男人’，虽然眼前这个男人可恶了点、阴险了点、还有那么一点点让自己害怕，可是此刻也管不了那么多了。“那个谁——，你过来！”某女开始上下齐手。某男很淡定的看着这双在自己身上游弋的小手：“你不是打探过我吗，整个京城的人都知道我——‘不能行人事’，你不知道吗？”“这你就不用操心了！”银针在某个穴道上一扎.吃干抹净——，某女要走人前抛下一句：“估计你也是个‘处’，咱俩算是扯平了，以后别说认识我！”某男看着远去的背影——“你想的美——！”【片段一】洛紫风看着脚下中了‘媚毒’的女子，冷笑一声：“还想给我下毒？仗着和我那‘夫君’是青梅竹马，又有公公婆婆当你是亲闺女，就处处和我作对，企图‘亲近’我那夫君，好——！我成全你！”候在一旁的九月一愣，什么时候自家小姐这么——好说话了！“去——，等她媚毒发作，就送到我‘公公’书房去，‘母子关系’，够亲近了吧！不——用——谢——我！”看着九月背着那个女子一跃而去。洛紫风不禁期待明天的太阳快点升起，想着明个一早的靖王府——，该是个如何‘振奋人心’的早晨呀——！【片段二】“这个给你！”如花郡主将手中的《仇人录》低了过去：“所有曾欺负过我的人，我都记录在上面了，你既然已经决定冒充我的身份了，就得替我讨回来！”“不是吧？洒你身上一杯茶水——你也记！”“你看清楚了！那是101杯，她丫的——是间歇性‘帕金森综合症’，见到我就犯病！”一群男子自‘如花郡主’身后讥笑的嚷嚷道：“‘花痴’郡主——！灵王世子在这呢！”正在熟读《仇人录》的某女回头。众男子诧异，原来那一直涂的五彩缤纷，看不出眉眼的脸下，竟然也是一副如花美貌！某女冷眼相对，朱唇轻启：“皇上已经解除了我与灵王世子的婚约，我的目的已经达到了！今儿个起——，本郡主不陪你们玩了！谢谢各位前些日子的配合！”看着某女远去的背影，众男子齐呆！某男一愣！【片段三】某男暴怒：“我该叫你什么？洛紫风、还是如花郡主、还是其他什么我不知道的，你究竟是谁？是不是我娘子？”“我是谁关你什么事？”“好！好！好！”某男怒极反笑，片刻功夫将某女绑在了床上：“你什么时候确定我们有关系了，我什么时候放你下床！”随后，某男开始解开自己的衣结.无论你嫁几次人，新郎只能是我！

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