艮人养生大穴
适合艮人养生的大穴——冲阳穴。此穴是足阴名胃经上的原穴，是胃经气血的重要来源，对艮人来说，冲阳穴相当于一个国家的中央政府，可以直接解决问题。所以，我们只要抓住这一穴位，就可以以不变应万变，将一切与胃部相关的疾病攻克。
呕吐，找冲阳穴
艮卦之人容易呕吐、胃痛，受凉也呕吐，吃错也呕吐，疲倦也呕吐。
如果有一天他咳嗽了，最好的缓解方法是用手指按压两侧冲阳穴，3～5分钟后，咳嗽症状就有所减轻。艮卦，在人体应于胃，而冲阳穴，是足阳明胃经上的原穴。原穴是人生命的要穴，相当于人体的“中央政府”。因此，人体的小毛小病，直接找人体的“中央政府”，会很快痊愈。
提高胃功能，按足三里穴和天枢穴每天按揉双侧足三里、天枢3～5分钟，力量由轻到重，再由重到轻，每次3分钟，每天不拘次数；或者饭后30分钟内和每天早上7～9点时两侧分别艾灸，能从根本上把胃功能强健起来，有效预防慢性胃溃疡、胃穿孔等症。
常按中脘穴和足三里，让你脾胃更健康中脘穴是胃的募穴，是胃的经气会聚于腹部的位置，在体内对应的位置也是胃，和足三里联手能治疗胃肠道的任何疾病。每天饭后30分钟内按揉中脘穴5分钟，再按揉双侧足三里3分钟，配合推腹，可有效消除食积，不再腹胀呕吐，让脾胃双好。
震卦体质之人的养生方案
震卦与人体的肝脏相对应。肝在五行中的卦象属木。震木之人容易患肝病。因为震木之人特别爱发脾气，常因芝麻大点的事大哭大闹，搞得家里沸沸扬扬。
这种状况，多半与震人的肝气生发过大、肝的阴血不足有关。
同时，震人一旦发生久咳不止、眼睛肿痛、扁桃体发炎、口腔溃疡、闭经等疾病，特别容易发展成慢性病，这时用常规的治疗根本无效。
那么，有人会发问了，难道震卦体质的人，就要等着病魔夺走他的健康吗？答案是否定的。按同气相求的原则，既然肝脏属于“震卦”，震人就应该多食用一些得震卦之气较多的食物和保健品，来补养自己脆弱的肝脏。
金橘愉悦的香气，能调理女人经期
震卦的女性比较容易发生月经不调。《易经》中，肝脏五行属木，在阴阳中为阴中之少阳，外与春色、青色、酸味相应。此外，中医中肝主疏泄，具有疏通发泄、通畅的作用。同时，由于肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，因此，女性月经不调与肝关系密切。
最近一段时间，小王一直月经不调，开始一两个月没有在意，但到后来她发现自己的皮肤逐渐变得暗淡无光，有时还会伴有失眠和多梦的情况，严重影响了工作和生活情绪。去医院检查，医生说是由气滞血淤引起，她感到很苦恼。
后来，她得知自己是震卦体质，于是每天饭后吃上几个金橘，连续吃了一个月，后来每次月经都如期而至。金橘化淤止血而不伤新血，开郁气而不伤正气，特别适合震木女性治疗气滞血淤引起的月经不调。
一个梨，胜似一碗仙汤
震卦人比较容易发生胸闷头疼、视觉模糊、抑郁等症状。梨有较好的保肝、养肝和帮助消化的作用。如有的人，每天走进办公室就会感觉胸闷头疼、视觉模糊、抑郁，也许一开始的时候，会认为是工作压力太大而导致的职业病，想方设法让自己放松心情，把工作当成是一个娱乐，但经过一段时间的心理调节后，症状毫无减轻。这时候，就要判断自己是否属于震卦体质，因为这种症状完全是因肝气郁结而引起的。如果确认属于震卦体质，那么缓解的方法很简单：每天坚持吃两个生梨，症状很快就会减轻。吃梨胜过吃药，在这里，需要说明的是，不同吃梨方法可以产生不同的功效。生梨治上呼吸道感染、便秘、尿赤等症状；喝梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，能滋润喉头、补充津液；把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。
养生保健快乐营
芦荟以及一些绿色的食物都得震气，是有利于震人的养生食物。
因此，震人不妨多吃一些，不管你用什么方法吃，只要吃就有益无害。但切记，震人不能吃茯苓。
俗话说“怒则伤肝”，任何愤怒、抑郁都可能给原本肝功能就不好的震人带来伤害。因此，震人应努力做到心平气和、心胸舒畅，保持乐观开朗的良好心态。
如果你的家里有震儿，那么你在教育他时一定要注意了。如有一位母亲是坎水，她的孩子是震卦。从卦象来说，母亲是一位有着旺盛精力并具有理想主义色彩的人。坎与震，构成的卦象为水雷屯。坎水，使震之气郁结，湮没震的本性。所以说母亲是一位一直依照自己的理想，用旺盛的精力来打造儿女的人。结果呢？震儿变得对母亲唯命是从，长大后对所有的事情都不能自己做主，不会变通，使其备受打击。
震人养生大穴
肝是人体的“化工厂”，很多慢性病都出在肝上，只有把肝这个解毒工厂建设好、经营好，人才不会生病。许多对养肝有效的穴位以及肝经上的一些要穴，也是震人养生保健的重点。
按太冲穴，排出毒素一身轻松
肝是解毒工厂。如果人体内积累了大量的毒素，只有两种选择：一是进补；二是清理毒素。那么，相信有99%的人会选择先清毒后进补。肝上的原穴是太冲穴，所以，我们清理体内的毒素是相当容易的，在晚上看电视的时候，按摩10～15分钟太冲穴就可以了。在揉太冲穴的时候，还会体会到，刚刚和爱人、孩子闹过情绪的你，现在变得开朗了，而且很多事情都能平和解决了，看问题的心态和解决问题的角度也和以前大相径庭了。
太冲穴还是女性的良穴。女性在月经时头痛、心情烦躁的时候都可以按此穴。太冲穴且是治疗妇科经带病的要穴。
按揉行间穴，治牙痛、腮部肿痛
行间穴在大脚趾和二脚趾缝上，是一个火穴。肝属木，木生火，如果有人火气太旺，就泻火，这就“实则泻其子”。行间穴就是一个泻火的穴位。
如果经常两肋疼痛、嘴苦、口臭，那是肝火旺的表现，而像牙痛、腮部肿、口腔溃疡、鼻出血，尤其是舌尖长泡，就是心火旺盛，这时火已经不在肝上，多揉行间穴就可以消失了。经常发火，眼睛总是发红、有灼热感的人也宜常按此穴。
月经不调，要按阳陵泉
阳陵泉这个穴位可以说是震人身上的一个宝穴，特别是对于月经不调的女性来说，它相当于中药“逍遥丸”。有很多女性月经不调到医院去，结果医生给开了点逍遥丸一吃就逍遥了，高兴了。其实，月经不调的主要原因就在于肝中郁气，只要把郁气排出，郁气散尽人体自然就通畅了，月经也就如期而至了。所以月经不调的女性根本无须去医院开逍遥丸，完全可以自己来治愈，只要每天抽出10～15分钟，按一下阳陵泉，省了“逍遥丸”不说，女性还会变得更美丽、更快活自在。
兑卦体质之人的养生方案
兑对应人体的肺，在五行属金。如果属于兑人，就要特别注意肺系统的保健。因为兑卦体质的人肺部在五脏六腑当中的地位是最重要的。肺部不生病，其他疾病一般来讲比较好治愈。而肺部一旦生病往往是大病，所以兑卦体质之人一定要加强肺部的保养。
金蛋一枚，令“肺”扬眉吐气
兑卦之人肺不好。兑人患肺病，严重者会发生肺结核、阴虚肺燥咳嗽、心烦失眠等症状。俗话说“宁吃飞禽四两，不吃走兽半斤”，鸡蛋对肺病患者极为有利。
小明的爸爸肺一直不好，常有咳嗽、浑身乏力、食欲差、厌食等症状。中医认为，鸡蛋味甘，性平，有补阴益血、除烦安神、补脾和胃的功效，适于肺结核、阴虚肺燥咳嗽、心烦失眠的患者食用。于是他坚持每天食用一枚鸡蛋，三个月后症状明显减轻了。
养肺，还要选白色食物
肺主气，在志为忧。兑人肺功能不好，在情绪上会表现为忧愁、悲伤，也就是常说的多愁善感，看悲伤的影视剧或小说，就会被感动。如果你也属于这种人，那你的肺功能可能有问题。究竟该怎么办呢？不必担忧，只要吃一些补肺的食物，就会让你的肺功能越来越好。
中医说“药食同源”，不同颜色的食物即可治疗不同的疾病。对于肺功能不好的人来说，白色食物是首选，如牛奶、大米、面粉和鸡、鱼类等。白色在五行中属金，入肺，偏重于益气行气，兑人多吃白色食物，食物中的大量蛋白质成分会消除身体的疲劳，能够促进疾病的康复。
养生保健快乐营
兑卦之人易患肺部疾病，那就在吃粥时多喝些米汤吧。米汤最能补兑人的体质。每天坚持喝两碗米汤，兑卦之人就会感觉神清气爽，告别面黄肌瘦、身体单薄。
还有番茄和一些红色的蔬果也是兑人的首选良药。番茄生食就能起到减肥、去斑、抗衰老、凉血平肝等功效。
兑卦之人不能吃烤制的食物，特别是烤鸭、烤鸡。
此外，兑人养生有一独门秘诀：开开心心每一天。不要和一些人或一些事过不去，更不能去钻牛角尖。想想，如果生病了，没有人能替你受罪，说不定有些人还会更加快活。所以，生气的时候最好调节一下自己的情绪，尤其是在疾病反复发作、难以痊愈的时候，要好好想想，是不是该控制一下自己的情绪，不要生气。
兑人养生大穴
太渊穴——神奇的补气原穴
如果你多走一点路就会气喘吁吁；爬楼梯会上气不接下气，感到四肢无力，浑身冒汗。这就是因为肺气亏少，功能活动减弱而形成的肺气虚证。这时就该开始补肺气了，太渊穴的补气效果最好。它位于腕横向纹上，很深的位置。按揉起来也很简单，只要感觉到自己气不足、气虚时，用拇指端按在太渊穴处，由轻渐重地先掐后揉36次为一遍，每次3～4遍就能起到良好的补气效果。
按侠白穴，补气又护肺
如果你常为小事感到恐惧不安、惊慌失措、心跳加速，两肋疼痛，这多半是因肺气虚引起的。除了按揉上面提到的补气要穴外，还要求助于保护肺的“侠客”——侠白穴。侠白穴是肺经上的穴位，由于肺属金，金在五行的颜色为白，因此这里的“白”是肺的意思。侠白就是用来保护肺的，只要有它为身体补足肺气，就可以无所畏惧了。
