第55章 怎样消除"鱼尾纹"

38岁时的徐徐，身高1米58，体重150斤，是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形？是什么样的减肥秘诀，让她从40岁起，越减越健康、越减越年轻，越减越幸福，50岁胜过20岁——体重99斤，美白轻盈、活力四射？本书中徐徐的减肥故事，以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事，能让你在他们的伤痛、挣扎、顿悟、重生中获得深切的感动和温暖的力量。心理减肥法，教你学会观照内心，接纳自我、修善自我，获得真正的内在能量。徐徐用细腻的文笔，在一段段鲜活的故事中融入了心灵疗愈的法门，以及亲身实践过的具体方法。

本一书以瑜伽平易宽和的魅力，带你走入瑜伽另一个境界。从初级、中级、高级将瑜伽动作有层次地分解开来，再连接起来即成为一堂完整的瑜伽体位课。以简洁的文字和清晰的图解，全彩分步图解，由易到难，专业精准，学习效果显著，让你认识瑜伽是怎样将生理、医理、生活哲学完美地融合，体会瑜伽如何改掉令我们衰弱与不安的坏习惯，感悟瑜伽如何引导我们顺应自然。

追求生活品质、注重个人享乐，有品味地进行文化消费，这就是情调女人的情调生活，纯粹而美好。本书提品味出女性在生活、精神上为了追求生活最高品质的细节。可能在书中可以找到您生活的情调，或许您还不够满足，不仿来读本书，将会带你在书中这种前卫和时尚情调生活中遨游！维生素的作用是调节机体生理，使人保持平衡健康。如果你看了本书，正如得到了平时缺乏的维生素，使你得到纾缓、轻松。

新鲜魔法新鲜人，美丽需要战“痘”、扫“黑”、填“洞”、灭“纹”……这些美容秘方，本书将一一为你献上。

你现在已经下定决心要减肥了？很好！我们大多数人都希望能甩掉身上的赘肉，让自己变得苗条美丽又健康。你是不是在担心减肥会承受不少痛苦呢？哦，你可千万别有这种消极的想法，理查德·坦普勒编写的这本《轻松减肥秘籍》就是来解救你这样的人的，给你奉上轻松减肥秘籍。《轻松减肥秘籍》不倡导节食减肥，不提供减肥食谱，不需要你每顿饭都花时间费劲巴拉地称出要吃的食物。而且很不幸，本书依然没有办法提供既能让你狂吃煎火腿和甜点又能让你保持苗条身段的秘方。理查德·坦普勒以其惯有的风趣幽默与机智聪慧，告诉你一些可以供你单独使用或者配合节食减肥来使用的简单易行的秘诀，能让你的减肥之路走得更为顺畅。

《灯下黑》，又名《中国异闻录》，继《泰国异闻录》畅销10万册后，“悬疑怪才”羊行屮用全新作品《灯下黑》带你深入领略中国民俗的骨髓，那些流传至今的传说，背后有怎样凄美、动人的爱恨绝唱？

话说谢世子才华横溢，风姿绰约，守身如玉....众少女心中的男神，不想马失前蹄，被一个女土匪给强了，从此他的人生...只能屈服在女匪淫威之下！！！

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纷乱的清末民初，华夏积贫积弱，列强觊觎之心日盛，铁蹄践踏不休。但好武习武嗜武之人，总有争强好胜之心，总有为国捐躯之愿。同样的年代，有的武者走了，留下了精武英名，蛮声海内外；有的人坚忍的活着，默默的付出，扛起了中华的脊梁。写霍公元甲的文学作品太多了，不胜枚举，但除他之外，总有英雄默默无名在民间。这一次，我写另一个人，一个与津门大侠霍元甲同时代同地出生，命运迥然不同，却又南北交相辉映的大侠。侠之大者是为国，我们应该记住他。

重生一世，如初只想好好保护自己的家人，可是某人，第一次见面就要给她找个良人……不跺你一脚，真是对不起姐姐我重生之人！！！某人:那个良人正是我，其他人靠边站！

她是被驱逐的公主，带着毁灭性的恨意归来，自以为操纵了所有人的命运，最终却发现自己自始至终都只是他手中的一颗棋子；他是法术强大的国师，爱她护她，终究却是她所有悲剧的来源；一场复仇之旅掀起的灭世之劫，绝世姿容下掩藏的悲凉。是爱还是恨？

醉酒迷乱之后，连男人的面貌都不曾看清，就仓惶逃走。她竟然走了狗屎运，第一次就中了奖，怀了孕，还生了娃儿。三年之后，竟遭遇孩子他爸，一份错误的DNA报告，将会上演怎样的故事……【故事中心人物】★★百里浅绿---迷糊可爱女，最大特点迷路。【由亲：淡然猫咪领养】★★百里傲天---天才宝贝，天使面孔，古灵精怪。【由亲：筱月蝶和剑舞者共同领养】【五大爸爸候选人】：★欧阳止---冷清冰山，生有怪癖，不近女色。【由亲：q1ng扯淡养】★卫珈蓝---坏坏型男，霸道成性，花花公子。【由亲：桃姿妖妖养】★顾漫天---好好先生，深藏不露，双重身份。【由亲：果果粒粒养】★安天一---谪仙美男，腹黑无敌，蜗居近邻。【由亲：是new领养】★慕容冥---观音岛主，温润如玉，偶尔邪恶。【由亲：秋竹韵领养】------------------------------------------片段一：“浅绿，为什么你儿子长的像我？”欧阳止不可置信的看着天使般的孩童，那张小脸简直就是他的缩小版。浅绿：…………我也不知道……傲天：喂！我长的比你帅好不好！再说，你都老了，草还是嫩的好！片段二：“冥哥哥，你做什么？”浅绿被他困在沙发上动弹不得，他不是要找她商量事情？脱她衣服做什么？“绿儿，冥哥哥喜欢你。”慕容冥的眸第一次如此火热，仿佛要将她融化，用大手固定住她挣扎的小手。“可是绿儿当你是哥哥啊！”“可是我从没有将绿儿当成妹妹！”

22世纪末期有一座臭名昭著的精神病院！名为“精神囚笼”里面有各色正常的病人，物理狂徒老大爷！双重人格老婆婆！温文儒雅少年郎！文坛巨匠女青年！生化狂人小正太！因各种际遇，他们走到一起！如果这一群人都进入虚拟游戏会怎么样？开天辟地？混乱无比？天下无敌？看他们如何颠覆虚拟世界！疯子想要被理解？！那就让全世界变成疯子！

丧母，流浪，复仇。阮祺萱的童年经历注定了她不会是凡尘中碌碌无为之辈。拜师，寻亲，入宫。恩人不代表观念相同，血亲不表示一脉相承。遇险，遭叛，濒死。究竟世间谁人可信，谁人可靠？过尽千帆，她是会浴火重生，还是看破凡尘，常伴青灯。--情节虚构，请勿模仿

“商有商道，官有官品，茶有茶趣。”这是五年多前，蒋志锋在职博士的论文答辩完后，在导师周文康的办公室里，导师对着蒋志锋说的。参加论文答辩前，市委书记已经找他谈话，让他到宁阳去做县委书记。几天的准备和答辩，他一直恪守着这个秘密，只字未提。答辩顺利通过后，他才把这项任命说与导师听。导师不置可否，说了那组排比句。他坐在沙发上，聆候下文。导师端起茶杯，喝了一口茶，既像是叮咛，又像是告诫，更像是朋友之间语重心长的嘱托：“没事，喝茶。”一想到这些的时候，蒋志锋心里便涌过一片温暖。陪副市长黄建军吃完晚饭，他便让司机送自己回到住地，第一件事，就是清理茶具，准备泡茶