第54章 肌肤体操，除皱了无痕

本书共分为两大篇。分别讲述了美白肌肤、祛斑护肤、各种问题肌肤的草本护理方案，利用本草来进行抵抗衰老、排毒塑体、内外全方位护理女性的具体措施；讲述了针对女性不同时期、不同部位、不同季节的本草保养方，以及《本草纲目》中各部食物的养颜秘方等，还设有美丽全攻略一章，将女性常见的美颜护肤、美体塑身、美发护发、养生保健、“三期”问题、美容化妆等常见问题，用一问一答的形式进行了解答。

这一本美女入门书，就是要告诉想变漂亮的美人们，要变多美，是要自己去争取的。皮肤不好，就该多保养；身材不理想，就要有针对性塑身，并应时刻注意保持；有时候玩玩化妆的色彩，让自己的五官更靓丽，给恋人一种不同的全新感受；选对适合你的衣饰搭配会让你显得精神焕发；即使是你的一举手一投足也应该尽显你的美女气质哦。总之，追求美丽是女人一生为奋斗的目标。靓丽的容貌终究有衰老的时候，而精致的修饰与悉心的保养却可使美丽伴人终身。人们清楚地知识，这世界上本不存在完美的事物，当然完美的女人也不可能有。只要你朝这目标奋斗了，你就是美丽的女人。

《8090都在偷偷看的美容书》详细地介绍了女性的皮肤、发质以及化妆品的最最基本的知识，特别是介绍了有关中医方面的美容知识，每个女生最最要了解的是熟悉自己的皮肤特点、发质特点，去选择属于自己的化妆品，而不是单单听信美发师和化妆品推销员的“歪说”。教你把鼻子变高，把脸变小，把眼睛变大。不要黄斑，不要皱纹，就要白嫩滑。

本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，在阐述基础理论的基础上，介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用，动作技术先易后难，最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体，依据瑜伽经典，结合现代生理学和解剖学原理，使古老的印度瑜伽简单化。同时借助了一些中医的理论，把瑜伽与我国养生学理论有机结合，将基础知识与热点问题相互渗透，使同学们更好地理解和认识瑜伽运动，做到学以致用。

青春痘、雀斑、胎记、白癜风都影响到了我们的皮肤美观，谁都希望自己的脸上都干干净净的。那么碰到上述皮肤病我们该怎么办呢？下面我们请两位专家为我们讲解。

刚把负心的前夫扫地出门，准备来个长途旅行，结果被不堪打击的前夫推下楼，坠楼身亡。何诗影再次醒来的时候，已经成为一个乡村医生的未亡人，而且肚子里还有个娃。此时的她，被极品的公公赶出家门，身无分文，而她作为下乡知青留下的孩子，娘家只有一个弱懦无能的母亲，看着即将临盆的肚子，她到底该何去何从了。

叶勐，河北省作协会员。作品见于《人民文学》《芙蓉》等期刊。小说《老正是条狗》入选《2005年短篇小说年选》。《亡命之徒》电影改编。《塞车》被译成英文。《为什么要把小说写得这么好》获2008年度河北十佳优秀作品奖。现为河北省文学院签约作家。

被设计她误惹腹黑霸道总裁明明是一场意外，却被他当做是她为了上位的别有用心她想逃离，他却食髓知味，强迫她留在留在身边，母亲病情恶化，她只能忍辱负重勉强屈从他派出车队，在机场将她拦截，强势带回家意外怀孕感情升温却不想原来她只是替身，不生完孩子，他是永远不会放她离开的！

穿越到《OVERLORD》，成为不死王者安兹·乌尔·恭的女儿。迪米乌哥斯:“安兹大人，您的女儿快要出生了。”安兹:“女儿？？？”新书《波风水门出来一战》

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一觉醒来，天昏地暗，什么？末世？什么？丧尸。众人手机上突如其来的召唤软件，看小生王者如何带你狂飙末日世界。

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【一对一，已完结！】她绑定女配系统，目标只有两个——攻略男主！拆各种CP！未曾想，招惹了某个男人，不管到哪个位面都无法摆脱他的身影。沈言：你还要跟我到什么时候？！他嗓音低沉：永生永世，都别想逃。