第65章 有甘麦大枣汤，不怕特殊时期失眠

怎样才能更好地进行自我保健？这是一个非常具有诱惑力的问题。只有在生活中根据各自体质的不同，通过合理的饮食和科学的锻炼的方法，才能促进和保证自己身体的健康。所谓通过合理的饮食来促进和保证自己身体的健康，就是在传统中医的理论指导下，通过利用食物来营养身体，确保健康，以达到延年益寿或者辅助药物预防和治疗疾病的目的。说得更为具体一些，就是充分利用我们每日所食用的各种食物，按照传统养生学的理论原则，通过科学的调配与合理的烹调，使饮食成为我们强身健体，防病、祛病，延年益寿的重要措施和手段。

本书记录了作者患癌9年来的治疗经验与人生感悟。作者通过对自己治疗过程的分析总结，提出八字抗癌真经（信念由心，智慧用脑）和三大抗癌兵法（有理有利有节、和平共处、打持久战），并对新病友提出一些可供借鉴的具体治疗经验，告诉读者癌症并不可怕，只要勇敢面对，生活处处皆治疗。本书提出的抗癌理念，不仅适用于癌症患者，对普通人来说也是一剂良药。

拥有积极的心态，可以帮助你更客观、金面地认清周围环境。拥有积极心态的人懂得在各种场合使自己保持良好的心境和稳定的情绪。境遇不佳时，会鼓励自己克服困难、勇往直前；志得意满时，又懂得使自己时刻警醒，不至于迷失。拥有好的能力固然是好事，但如果没有一副好心态，那么好的能力不仅无益于人的发展，反而成了缔造幸福人生的桎梏。在现实中，好心态比起好能力来，往往使人更快地适应环境，取得来自各方面的认同和事业的成功。

所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。就是说，心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，应安心养性，怡神敛气，可以通过适宜的活动、娱乐来调剂，保持心情舒畅，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

最经典的民族传统膳食，最实用的营养美食大全。食药同源，膳药同功，看似简单的买菜做饭，其实蕴含着养生的奥秘，掌握膳食和就餐的十大平衡，真正做到身土不二，寓医于食。阅读本书，赶紧让你的家庭来一场膳食革命吧。

王海波写了篇小说，题目就叫《精神》。小说讲了这样一个故事，县楚剧团很不景气，要死不活。当家小生吴生瑞每天夜里去地下赌场，端坐赌场一角。那赌场既寂静又喧闹，赌客们都在掷骰子，押单双。当某一赌客押中了骰点，将大把大把的现钞耙入怀中，吴生瑞会适时地大喝一声“精神”。那些端茶的，放码的，出门跑腿买烟的小子们也一并齐声唱和：“精神！”赢钱的赌客一高兴，就会抽出一张（或两张，最多时能有三张）百元大钞，头也不回地从肩上往后一伸，也跟着朗声说道，精神！吴生瑞早将钱接过，再续一句大哥精神。一晚上，这种时候总会出现几次，这要看赌客的高兴劲儿和运气。

漆黑的轨道上，落着浅浅的日光。飞驰而过的列车，尖啸着逃离城市，把风声和树影都划得生痛。来自未来的少女站在废弃的城市边，漫不经心地吐着泡泡。埋藏在地下的某个角落，庞大而繁复的时间机器，发出运作的轰鸣声。

祖母偏心，忍不忍？大伯自私，忍不忍？堂姐欺压，忍不忍？遇到一家子极品怎么办？闻芮说：三十六计，溜为上计。发家致富嫁情郎，带着亲娘奔小康。

新书《我有一座末日城》已发布！大宇宙中，种族林立，在地球被发现的那一刻，就注定了其他种族的入侵。为了生存，地球意志觉醒，重生十年的许峰，在这一场似游戏，似末日的世界，开始了一副波澜壮阔的求生之旅。

精选世界著名企业的125个精彩故事，让读者在轻松愉快的阅读中领略到真正的管理大师的高超智慧，感受到世界级企业经营的奥妙，从而学习和掌握更多的管理学知识。本书易读易懂，趣味性强，适合企业管理者和对管理感兴趣的读者阅读。

他是天武大陆一代九品炼药师！被亲哥所害，带着仇恨魂归地球。脑海里一段支离破碎的记忆，一部不知高低的功法。还有三个爱的他死去活来的女人，他该如何选择。（急！！！在线等。）

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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村里姑娘王巧珍，被未婚夫退婚，受尽了村里人的嘲笑；进城嫁人之后，前未婚夫还在继续欺骗她，让她沦为不知廉耻的小三；在耻辱和痛苦当中悲苦的度过了一生，最后凄惨而死。一觉醒来，她竟然发现自己又重生了！这让她激动又欣喜。她发誓，这一辈子要好好的为了自己活一次！

乱世出奇人，蜀中有奇僧。灭鬼城斗阴兵，闯地府活死人。不管你是人是妖，是鬼是魔，不是报应不报，只是时候未到。和尚诛恶即是善念，所到之处，除恶必尽，血流成河。