第68章 中老年人生活习惯中的健康陷阱(2)

一到春天，很多人都不知道为什么，就觉得身体很疲劳，全身没劲，春天易出现的身体不适、上火、眼睛干涩、睡眠不好、肩背酸痛、全身乏力，你身上是不是也有这些问题？这些说大不大说小不小的毛病也挺恼人的。今天请两位专家，来讲讲如何用简简单单的小方法就能让你远离这些小问题！

随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，但是由于生活节奏的加快，心理压力的加大，很多疾病的侵入与形成也随之大踏步地向前迈进。正所谓“身体是革命的本钱”，现代人越来越重视自己身体的健康情况，纷纷寻求益寿延年的养生之道。

《向老天爷要健康:24节气养生大法之春季篇》以元瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础，根据现场录音整理润色而成，内容比视频更丰富，更全面。作者创造性地将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养手册，告诉读者怎样在正确的时间用正确的养生方法才能事半功倍，方法简单高效。本书为系列书第一册，春季养生篇。

这是一个谈“衰”色变的时代，这是一个保健盛行的时代。永远年轻是每个人的终极梦想，长命百岁是每个人的现实目标。抗击衰老也就成为每个人的日常工作。如何将这份“工作”做得漂亮、从容、有成果，也是大家最想知道的。本书从日常生活出发，从点点滴滴入手，告诉你最有效的抗衰秘籍，送给你最有利的抗衰武器，教你击退衰老的种种劲敌，帮你构建抗击衰老的坚固防线。你的年龄不可能变小，但你却可以变得更健康、更青春、更有活力。抗衰老其实并不难，从现在就开始行动吧这是一个谈“衰”色变的时代，这是一个保健盛行的时代。永远年轻是每个人的终极梦想，长命百岁是每个人的现实目标。抗衰老也就成为每个人的日常工作。如何将这份“工作”做得漂亮、从容、有成果，也是大家*想知道的。本书从日常生活出发，从滴滴手，告诉你有效的抗衰秘籍，送给你有利的抗衰武器，教你退衰老的种种劲敌，帮你构建抗衰老的坚固防线。

疾病来袭是养还是治？只要你顺应自然规律；上养神智，中养形态，下养四肢筋骨；保持一种平和自然的心态与健康的生活习惯；多听听民间老理儿中的养生经，就能有所收获。本书还提供了一些常见疾病的自我检测与防治，具有很强的实用性。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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新千年元旦刚过，天寒地冻。一大早，张云飞熟睡中被电话铃吵醒，抓起一听，原来是老同事周国荣，说是厂里买断工龄名单公布了，别人都拿到了钱，惟独没有他们几个，大家正准备去找局长评理，叫他赶紧过去。张云飞心里窜出一团怒火，一把掀开热被窝，急忙穿好衣服，顾不上吃早饭，跨上自行车朝工业局急驶而去。工业局门前，十二名职工聚在一起，骂骂咧咧涌进大楼。大楼外表看似破旧，但里面局长办公室却装修得十分豪华，摆着几张真皮沙发，一张宽大的老板桌。林局长是个四十多岁的矮子，头发梳理得油光贼亮，让人觉得像个美发厅老板。

高二分班后，苏艺宁、叶风和林楠、和南宫素年分在了同一个班级。四个人很快就成为了还不错的朋友，一起经历各种的酸甜苦辣。女汉子一般的素年会经常帮助艺宁，叶风也不知不觉地喜欢上了呆萌萌的艺宁，可是素年却喜欢叶风，这让两个女生之间形成了一堵无形的墙。后来，一次误会彻底将两人隔离开来。随着时间的推移，四个人之间的感情便渐渐有了一些微妙的变化。原本的朋友却渐渐的产生了一系列的误会，原本应该在一起的人却因为家庭的原因不得不逃避，选择分开。

本套读物把阅读文学与掌握知识结合起来，扩大了中小学生的阅读深度和范围，这正是配套设计此套校园读物的最大特色。因此，本套校园读物有着极强的广泛性、知识性、阅读性和趣味性，是广大中小学生阅读和收藏的最佳版本，也非常适合各级图书馆装备陈列。

赵新琪的心情不好，走进办公室，脸还是黑红黑红的。满是猪肝色。先到的小万正在舒处长的办公桌前擦桌子。见他气色不好，就走到他的办公桌前，一边擦他的办公桌一边说，赵处长，昨晚全市的降雨量气象台已经传过来，要不要给你打印一份？什么处长处长的，叫得人肉麻，副处调。赵新琪将公文包重重地甩在没有擦完的办公桌上，不接小万的话。小万年轻，却会看事，见赵新琪火气不小，不再说话，赶忙把他的桌子擦干净，再去擦舒处长和自己的办公桌。

秦锦秋遇见林嘉言，是她生命中一场最美丽的意外。林嘉言被寄养在小镇的奶奶家，秦锦秋和他青梅竹马地长大。少女初初有了懵懂情怀，他却突然离开了小镇，消失了音讯。

For over twenty years, PARADE food editor, writer, and chef Sheila Lukins has inspired would-be chefs across the country with her accessible and easy-to-prepare Simply Delicious recipes. This e-cookbook is a compilation of Sheila's favorite chicken recipes from her time at PARADE, written with the busy home cook in mind.In addition to dozens of creative and succulent chicken recipes, this book provides an easy tutorial on how to roast the perfect chicken and carve poultry at the table. Readers get plenty of delicious and fun ideas for jazzing up a weeknight chicken dinner or creating the perfect special-occasion meal—that are sure to delight the entire family.

一见钟情的喜欢，是我的幸运，还是你的眷恋？那些感情，似花娇，比阳烈。那么善良的我们，一定是最幸福的吧！

身为光明之龙的嫡传血脉，却身有顽疾无法修炼。被称为废柴，却从未放弃。医术、丹药、阵法无所不精，却对顽疾无能为力。没想到，参加试炼的时候惨遭围攻，却意外的更得到了《血火九脉》绝学，不但解决顽疾，更得到了一代皇者体皇传承……