第60章 中老年人饮食宜与忌(2)

糖尿病真的很难被发现吗？糖尿病的危害到底有多严重？糖尿病可以自查吗？糖尿病患者应该怎样在日常生活中进行调养？基于大多数人对糖尿病的陌生，本书将用最通俗的语言和直观有趣的插画，试图把糖尿病彻底说清楚。在书中，我们将向读者传达普通大众必须了解的糖尿病常识，以及一大套简单易行的控制、改善糖尿病的方法，让你真正轻松达到“无病先防，既病防变，小病自疗”的目的。

疾病的威胁是十分普遍的，有些人能够免于疾病，有些人却不能幸免，这是因为前者能够对疾病早预防、早治疗，而后者因为无法读懂自己身体早期发出的疾病信号，因此饱受病痛的折磨。《家有医生》从多种常见病的防治入手，全面系统地介绍了预防策略和治疗方法，是一本专业性与实用性融于一体的健康宝典。

本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题，经精心挑选，具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类，划分为五大部分，分别为：平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读，本书以每个章节内容为依据，分别列举出相应的关键词作为主题，更使得全书具有清晰的脉络和主线，读者查找和阅读更轻松。

晚餐是现代人最重要的一餐，忙碌一天后，如何补充能量才能让身体恢复最佳状态？《美食天下（第2辑）：健康晚餐这样吃》根据晚餐吃精、吃对、吃健康的理念，合理搭配膳食，让消耗一天的身体恢复活力。

讲述了：现代人越来越重视养生，可是，你知道最好的养生方法吗？不是花样百出的运动，也不是各种精致讲究的保健品，而是睡眠。我国古代学问家李渔曾说过：“养生之决，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。

街市上突然热闹了起来，街坊们放下手中的活计，都来看这个特别的迎亲。新娘没有坐在花轿里，而是和新郎肩并肩分别骑着两匹高头大马，一白一黑，新郎骑着黑马，新娘骑着白马。只是新娘那肥胖的体型和红彤彤的礼服，在白马的映衬下格外的显眼。大家都好奇地弯着腰，想要一睹新娘的庐山真面目，只可惜那顶大红盖头挡住了人们的视线。谁也不曾想到，这个与众不同的新娘在半个月前还是……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

过去对顾苏橙来说，像是一张遥远而混乱的网，那些心动那些心酸，那些逝去的友情和那些离开的人……她从来没有想过，会有再碰上裴周明的一天。当年少已逐渐远去，回忆亦成为过往，已经背道而驰的她和他，可否有再续前缘的那天？

《最受学生喜爱的散文精粹》从喧嚣中缓缓走来，如一位许久不见的好友，收拾了一路趣闻，满载着一眼美景，静静地与你分享。靠近它，你会忘记白日里琐碎的工作，沉溺于片刻的宁谧。靠近它，你也会忘却烦恼，还心灵一片晴朗。一个人在其一生中，阅读一些立意深远、具有丰富哲学思考的散文，不仅可以开阔视野，重新认识历史、社会、人生和自然，获得思想上的盎然新意，而且还可以学习中外散文名家高超而成熟的创作技巧。

这是一部为当代人心灵解压的原创美文集，教你知福、惜福、为自己造福，从容应对生活艰辛、日子琐碎、世事无常、人情疏离、社会浮躁的重重重压，重新收获来自心灵的力量和资本。上官阿雅从工作的角度、从情感的角度、从家庭的角度、从亲情的角度、从友情的角度、从日常俗务、从人情世故等一个个细腻的窗口。向我们诉说一个个平常而又非同寻常的故事。在这些故事里，你幡然觉悟，你洞开壅塞的心……别让你的世界太拥挤，试着放下疲惫，卸下包袱，洗去心灵上的灰尘。你不需要那么匆忙，那么煎熬，做淡定而从容的自己，细心感受平凡而又不平凡的人生。

《世界名人成长历程——创世鼻祖的发明家（1）》本书分为塞缪尔·莫尔斯、威廉·汤姆孙、阿尔弗莱德·诺贝尔等部分。

她暗恋了2年的白马王子居然是自己大学的学长，见面之时，“要不要试试做我的女朋友？”，让她惊恐这个机会来的太快了，可是谁也没有想到找这个她心中的白马王子的父亲却和自己的母亲二十年的恩怨，她还能成为立家的儿媳妇吗？

他说：我给你两条路，一条嫁，一条死，你选哪条？！她说：在我心里只有两种人，一种死人，一种即将死的人，你是哪种？！他和她，一个是铁血佣兵，一个是妖孽帝王。飞燕还巢的血腥。她步步为营，成为合国皇后。然而，五国之乱，帝王之争。她耻辱和亲，以皇后之尊下嫁他国。他一连三道的圣旨，废朝半月。一日封后，荣宠天下。阴谋层层递进，传说帝国浮出水面。未婚人，已婚夫，前相公。谁才是命中注定？当他遇上她，究竟是爱是恨？抑或者傲世天下！凤凰凤凰，凤和凰，谁在上？

“想装个小鸟依人，却是个大鹏展翅！”有颗萝莉心没有萝莉命的高洛莉因为长得太高的关系，单身二十年不说还四处躺枪。某天她在医院乌龙掐了主刀医师韩以默的大腿一把，从此一“贱”钟情，踏上了花样作死的女追男之路。女追男就算了，关键是这男神脸盲！高同学每天都在在线求“如何刷脸成功”！吃面中途被服务员收走面、摔倒在地给男神行跪礼、脑袋被电梯门夹到两次……高同学很心塞：征服脸盲高冷男神之路，什么时候才是个头啊！--情节虚构，请勿模仿

比尔·盖茨从小就很个性鲜明，聪明好动，精力旺盛，具有强烈的求知欲并争强好胜。童年时期的小盖茨非常喜欢读书，大部分时间都是和书相伴度过的。他经常一连几个小时都坐在父亲的书房里如痴如醉地阅读。但是他对一般的儿童书籍，例如卡通、童话之类的并不感兴趣，而是非常喜欢阅读各种大人们的书籍。他最喜欢读的就是《世界百科全书》。小盖茨不但对书中的内容从头读到尾，而且还非常喜欢在读完后对书中的内容进行思考。比尔·盖茨良好的家庭教育让他的逻辑思维和发散思维得到了很好的发展，为他日后的事业发展打下了良好的基础。