第52章 饮食方法宜与忌(1)

这些知识内容具有很强的系统性、指导性和实用性，简明扼要，易学好懂，十分便于操作和实践，是广大企事业单位用以指导职工文化建设与素质修养的良好读物。

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

本书是北京电视台科教频道《养生堂》栏目同步推出的重磅新书，由京城四大名医施今墨传人祝肇刚教授和协和医科大学心理专家杨霞教授联手打造，将传统中医与现代心理学完美结合，以独特的视角解读16种常见疾病的实用养护方法。

冬病夏治是祖国传统医学中的一种历史悠久而颇具特色的自然疗法。冬病夏治以中药穴位敷贴为主要手段，配合针刺、艾灸、拔罐、热熨、洗浴、刮痧、穴位注射、埋线和中药内服等各种方法，灵活多样，具有疗效确切、操作方便、无创无痛、经济实用、简单易学、便于推广等特点。编者在理论和实践的基础上，系统地介绍了冬病夏治的机制、特点、主要操作手段、适用范围与注意事项等内容，并以病为纲，因病选方，整理出36种疾病的冬病夏治方法，涉及内、外、妇、儿、五官等临床各科。

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皇帝培养手册：第一，姓刘就行。第二，从低做起。第三，欢迎反叛。在东汉末年军阀混战这段时间里，有一个奇葩的军师，做出了一个奇葩的决定，最终改变了历史的走向，也把原本的三国争霸引向了更为奇葩的歧路。

一个卑微的人，拥有逆天的命，造就了他一段不朽传奇之路。那一年，诸天神魔陨落，万界崩灭，血染苍穹！那一年，一代仙皇脚踏神魔尸骸，背负苍生转世而来！这一生，他不问前尘，不求来世，只轰轰烈烈，败尽各族英杰，傲世万界神魔！

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【热血玄幻，火爆连载】东盛王朝三年一度的青年大比在即，李陌尘从御魔军中回归，横扫一代天骄！

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故事会编辑部编著的《超级粉丝》为“中国当代故事文学读本”幽默讽刺之六，不仅收入了当今故事界优秀作者的短篇精品力作，还首次整合了《故事会》杂志创刊以来尚未开发的幽默讽刺中篇故事资源。故事情节幽默诙谐，蕴含辛辣讽刺，读来笑中有泪，让热爱幽默讽刺故事的读者尽享故事的乐趣。

微山湖畔，抗日的枪声与号角响彻云霄，运河两岸，武装斗争的烽火熊熊燃烧，以“刘和尚”为首的英雄的抗日武装和当地人民，勇敢的拿起镰刀、锄头、土枪和鱼叉，配合党领导的八路军、新四军，坚持游击战，同日寇进行殊死斗争，用鲜血和生命谱写出一部悲壮的抗战史诗!

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