第47章 绿色蔬菜营养足，《本草》推荐的养生绿蔬精华(1)

本书是医学博士朱晓平收集编写的最古老、最齐全、最安全巧治职场疲劳的经典老偏方。偏方来源： 传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。本书的撰写原则： 既见效，又安全，既管用，又省钱。

据卫生部报告：我国已有高血压患者1.6亿，血脂异常患者1.6亿，超重者2亿，肥胖者6000万，糖尿病患者2000万，更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2007年，在北京市各大医院心内科就诊的高血压，高脂血症和冠心病患者中，25％的病人同时伴有糖尿病；在众多糖尿病患者中，仅有不到10％是单纯的糖尿病，有40％合并高血压或高脂血症，而有50％同时合并高血压和高脂血症。

自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

越来越多的医学专家告诉我们：食物是最好的医药!可是我们身边的很多人，却不知如何正确使用我们身边熟知的食物，不知如何在饮食细节中学会养生，这不能不说是一种悲哀!事实上，只有吃对食物才能治对病。为此，我们借鉴了很多医学专家的建议编著了《饮食细节决定健康》一书，本书的宗旨是为了让更多的人了解更多的饮食细节，以在食物中获得合理的营养。因为只有获得合理的营养及掌握正确的饮食细节才能有效增进人体健康，而不注重饮食的细节就会引起疾病。全书布局合理，内容真实准确，语言通俗易懂，是广大读者梦寐以求的一部食用宝典。

有人曾形象的说：“健康是1，在1的后面加1个0是10，加两个0是100，如果健康这个1没有了，后面加再多的0也只能等于0。”这是一本好书，是科学与人文相结合，理论与实践相结合让人一看就懂，一懂就用，一用就灵，是教人如何保持身心健康的科普知识书。

襄樊五中毕业班学生，人称小作家的白玉如是小画家孟陶的初恋女友，人称小画家的孟陶是小作家白玉如的初恋男友。这是公开的秘密，俊男靓女天生绝配！然而不幸的是，这一对小情侣高考双双落马，那感伤可想而知。同学、老师、家长都为之惋惜。而且一致认为这对金童玉女高考名落孙山，都是早恋惹的祸！

本书从不同角度教读者信手拈来就能用的生存技巧，快速领悟读心、攻心法则。全书共10章，内容包括：别再把自己当一个局外人了；你已经过了动不动闹情绪的年龄；在人屋檐下要懂得锤炼自己；太善被人欺，太软被人“骑”；想要自己舒服，先让别人舒服等。

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小说讲述的是贵州苗家山寨一群留守儿童的生活与学习的故事。以贵州一个偏远的苗寨小学六年级学生阳晓月、孔祥兵和李家明的视角，展现了农村留守儿童的生活与学习状况，以及他们在面对困难时的勇敢与坚强，还有对生活不灭的美好与向往。

从日月山河到皎皎星辰，都是我喜欢你的见证。叶槐序：我要是喝醉了怎么办？孟和：绑起来！叶槐序：怕我意图不轨？孟和：我是怕自己轻薄你！孟和被公司派遣带团去渔鼓古城出差时，阴差阳错地重逢了几年没见的叶槐序，并且还从叶槐序的弟弟叶时雨口中得知，叶槐序现在已经有了快要结婚的女朋友。孟和心有戚戚，原来她五年前第一次见到叶槐序就曾对他一见钟情，后来却因为误会两人分道扬镳。现在遇见，所有的过往摊开，原来彼此两人这些年都没有放下过对方。

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