第18章 察颜读面，健康由你自知(3)

吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。　　总之，在解决了“吃饱”的问题后，现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此，我们综合了国内外的最新研究成果，并根据现代男性的身体和生存状况，编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效，本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性，是指导现代男性健康饮食的良好读物。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

本书介绍了痛风的基本常识、常用药物以及食疗药膳方案等，是痛风患者防病保健的指南和良师益友。需要注意的是，由于患者病情不同及个体差异，书中介绍的有关知识仅供患者日常用药和饮食参考借鉴，读者在阅读本书的同时，还应接受临床医生的治疗和指导。希望痛风患者能够通过此书，了解更多关于痛风的知识，正确防治痛风，减少疾病的复发，早日获得健康，享受幸福生活！

本套书是以中医中药、养生药膳、强身健体、防病治病为主要内容的丛书。

红色警告：你习以为常的膳食习惯很可能是错的。吃得不健康，你就不健康。膳食能“治病”也能“致病”。到底怎么吃才健康，告诉你哪种食物与你的体质最契合。

韩星离穿越到了异世界。异世界存在着强大且险恶的逢魔，人类需要用灵力去和逢魔战斗，可怜的是，星离作为被召唤的勇者，竟然无法使用灵力。并且，因为负责召唤星离的那个妹子的失误，星离直接传送到了逢魔的大本营。“能不能把我召唤到正确的地方啊？”初体验便是和大boss一起度过的，这样的故事你们喜欢吗？

武林绝顶高手洛风，因挚爱病故，心灰意冷之下，带着挚爱自绝于天山中。五百年后，天降异像，使天机紊乱，让神州大地天翻地覆。再过一千五百年，天山之巅，洛风竟破冰重生。

我叫苏迹久，我的放浪不羁从来都不是伪装。只是有时候，一个人在黑夜的笼罩下，会有一些悲伤。

关于幸福，很多人都觉得那是遥不可及的事情。那么，幸福在哪里？其实，幸福不在别处，就在我们身边，就在我们的心里，就在点点滴滴的生活中：听到别人对自己的一句赞美，来自别人一句关怀的话语，听一首喜欢听的歌曲，吃自己喜欢吃的饭菜，与朋友一起游玩，与心爱的人一起聊天，买到一件自己喜欢的物品……

《嘉兴大藏经》新文丰版第二十册《黄檗无念禅师复问》，内容含《醒昏录》。黄檗无念禅师撰，明闻校订。明天启五年（公元1625年）刊行。黄檗无念禅师，名深有，明末著名禅师。深得憨山、袁宏道、李卓吾诸人之推崇。本书卷一至卷三为作者回答友人询问佛法禅理与生死问题的回信，卷四至卷六收《醒昏录》、法语、酬问、牧牛图颂，及传记资料等。

怎样学习才能达到最好的效果？学习是一个循序渐进的过程，在这个过程中，只有注意自己的学习方法，才能收到事半功倍的效果。学习方法并没有统一的标准和规定，因个人条件的不同，选取的方法效果也有一定的差别。我们编辑的这套“学霸学习法”作品可供学者参考，从中获取最适合自己的高效学习方法，但要说明的是：“学习有法，但无定法，贵在得法”。《学霸课堂学习法》对学生如何提高课堂学习效益做出了理论指导，并推荐了部分有利于学生提高课堂学习效益的故事，可供练习掌握该学习方法。"

苏予唯的男友江裴突然失踪，无助的予唯开始踏上漫漫寻人路。此时，她遇到了金融才俊黎昕臣。黎昕臣对独立坚强的苏予唯产生好感，在寻人的路上，予唯遭遇种种挫折，无一不是黎昕臣向她伸出了援手。后来予唯慢慢知道了这些劫难背后的阴谋，同时她得知了黎昕臣深不可测的家庭背景，于是自卑的她选择独自离开。一个月之后，江裴打听到予唯在山区里支教，同时得知，黎昕臣在去往山区的路上，遭遇了泥石流……

张小寒重生回到12岁。母亲暴躁、脾气坏，父亲偏心、愚孝。弟弟娇纵、贪婪。奶奶嫌贫爱富，心机深沉；爷爷软弱，无主见。还有出嫁的三个姑姑，一个比一个难缠。生活在这样的一个家里，张小寒感觉不到丝毫的幸福。唯一庆幸的是，读书的权利未被侵夺。不过，姐弟俩的待遇，天差地别。长辈不着调，家庭不和，弟弟被娇纵坏了，走上不归路，这一切，到底是谁的错？前世，她因为这样的家庭，被人瞧不起，被人嘲笑，和相恋四年的男友分开，甚至最后被害了性命。这一世，有过往的记忆，有随身的空间，她绝对不会再让旧事重演，绝对不会再让别人摆布她的人生！十二岁，卖空间山货，挣钱藏私房；十二岁，努力读书，为谋好前程。十二岁，是在沉默中积累，是在勤奋中创造未来！！

《焚书》是明代思想家李贽“异端”儒学的结晶，是反理学、反传统、反教条的檄文。它启迪与鼓舞了当时及后来的进步学者，对人们解放思想，摆脱封建传统思想的束缚，产生了极大的影响，因而被统治阶级视为洪水猛兽。