第17章 心理调节 自助餐(3)

《养心食谱》精选了近百种养心食谱的做法，你能在短时间内享用色香昧美的养心菜肴。这里既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

《跟诸子百家学养生》告诉我们养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、养、补养之意。简单地说就是谋求长生，并且要健康地活着——“活得要有意义”并且“有意义地好好活着”。

《美食天下(第1辑):降低血脂必吃的30种食物》包括五香花生；香菜拌花生米；蜜汁花生；花生炒秋葵；花生炖猪蹄；牛奶炖花生；花生桂圆红枣汤；玉米；泡鲜玉米段；什锦玉米；桂花窝头；燕麦；燕麦韭菜鸡蛋饼；虾皮香芹燕麦粥等内容。

本书以中西医结合养生保健原理为基础，应用中老年养生保健中所取得的经验和研究成果，把老年人自我养保健概括为“饮食保健、运动保健、精神保健、日常生活保健”四大方面。

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

科幻世界杂志社创立于1979年，目前是中国最具影响力的专业科幻出版机构。其中，由四川省科协主管主办的《科幻世界》月刊，以倡导创新思维，展示科学魅力为发展目标，主要刊登国内外一流的科幻小说和最新沿的科学动态，以及优秀的科幻画作和实用的写作指南，极大地激发了青少年读者崇尚科学、热爱幻想的热情，多次荣获国内期刊出版最高奖项。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

祁颜好不容易喜欢上了一个人，可对方？？？那么他只能默默的当她的感情咨询家。终于有一天，她和“前任”分手了。“墨墨~我暗恋你好久了”“哦…”祁颜：？？？什么意思？

出身再贫寒也能享到大富贵，地位再卑微也能赢得大荣耀。不靠身世不靠人脉不靠财富只靠奋斗，《刘邦传刘备传赵匡胤传朱元璋传(四大草根皇帝奋斗史超值金版)》看史上最牛四大草根皇帝如何从贫贱底层崛起翻身到权力高层。本书以草根的视野草根的笔触书写草根皇帝的成功传奇历程！本书由禾君编著。

我的课外第一本书——震撼心灵阅读之旅经典文库，《阅读文库》编委会编。通过各种形式的故事和语言，讲述我们在成长中需要的知识。

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学生时代，是一个充满理想的季节，也是人体发育的转折关键期，这一时期，如何正确认识和对待自己的生理变化，怎样面对生活和生理的各种烦恼，是决定青少年身心是否健康的关键。

一盏茶一个故事。画眉是讲故事的女子，坐在窗前，看细水长流，人聚人散，茶热茶凉。

炎月沧月兄弟虽是同父，但却有着不一样的命运。炎月自小饱受风霜，沧月却是有爱的保护。同为人子待遇却是天壤之别，着实让人心寒。且看他们是如何摆脱命运的束缚走上强者之路。

帝国纷争、王权争霸，宏图伟业，定鼎天下。是谁领一支孤军长驱直入一战成名？是谁据守一道天险十年不奉召？阴谋、阳谋，谋定而动，一动天下惊。这些，都和本书没什么关系。穿越到一个上下五千年都找不到的时代，江可道只想别被饿死。然后，顺便装装逼打打脸帮助未来的皇帝指点一下江山。