第18章 柳倩之“吃”

《大众招牌菜》以市场为“风向标”，其选用的原料取材方便，制作过程简单易行，可使您快速掌握各项精要，烹饪出色、香、味、形俱全，且营养健康的家常菜肴。不论是娴熟的烹饪高手，还是初涉厨事的年轻人，都能以字导视，顺利操作，快速掌握菜肴制作的原理和精髓，真正体验到烹饪带来的乐趣。

《吃什么最好》围绕饮食健康问题，系统地阐述了吃什么最健康、怎么吃最健康、最佳饮食搭配与饮食禁忌等方面的问题。《吃什么最好》内容通俗易懂，实用性、可操作性强，是现代人健康生活不可缺少的科普读物。可以说，这是一本改变我们饮食观念的“饮食枕边书”。 生活改善了，物质丰富了，但五谷杂粮不能忘。洋快餐虽好吃，却不及中国百姓餐桌上的五谷杂粮有营养。希望你能在《吃什么最好》的陪伴下，从每天开始，从每一顿饭开始，慢慢培养良好的饮食习惯，真正把健康的主动权掌握在自己手里。

《快捷厨艺丛书》精选了不同快捷烹饪技法做出来的1000种美食，包含1000多种营养功效知识及小贴士，读者既能学到做美食的基本技法，又能了解相关的营养知识，照本习读，新手亦能快速做出郁香昧美的美食来。

《美食天下（第2辑）：养胃食谱》详细讲解了日常生活中最常用的养胃食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的家常幕肴。这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又增加了营养，书中还阐述了胃的生理结构和功能，以及养胃原则和饮食调理方法，帮助您全方位呵护您的胃健康。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以春季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

当今社会，每个人都离不开管理学。不管是一个国家，一个公司，还是自己手边的每一件事，都需要科学的管理和规划。《北大管理课》传承上百年北大文化积淀，揭示管理学的真谛，让你从现在开始，学会用管理者的眼光思考和统筹。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

【1v1.小虐】金无心死后成了冥界的公务员，主要工作：打脸，虐渣，怼白莲花！金无心：不不不，我只是个菜鸟！系统：那就赶快升级！可是.....总是有各色男神出来妨碍她升级妨碍她办公肿么办？某摄政王：金无心，这辈子你都休想从我身边逃走！某军少：无心，是不是非要我把你的腿打断，你才会安安份份的待在我身边？某总裁：金秘书，坐牢还是做我老婆，你自己选！......what？金无心：我可不可以回家找boss？

一切始于十五年前的那一天。太阳超级耀斑的爆发，使得沉睡在世界各地的迷之欧帕兹闪光玩偶出现了实体化并开始暴乱。为了对抗不断出现的怪兽和外星人，世界各国组织了一支特殊防卫部队，那就是XIO。而就在Xio也逐渐束手无策的时候，从未知的地方而来的艾克斯奥特曼，和穿越了宇宙的黑暗圆环继承者，作为未知的救世主，来到了这颗星球。本书群已经建好了，群号码：一六四六七二九一四。新书已经发布，书名《特摄大师》，欢迎各位前来试毒。

一九四八年十一月，一条惊人的新闻震撼全国：“江夏”号客轮行驶到舟山群岛附近，某头等舱突然爆炸，死亡数十人，其中有蒋经国的秘书全家四口。“江夏”轮怎么会爆炸呢？这里有一段鲜为人知的故事。一三百元法币买一盒火柴蒋介石在战场上连连失利，他维持枪杆子的财政也迅速崩溃。当时主管财政的宋子文曾计算，每六个小时的内战经费支出，等于南京中央大学全体学生四千五百人整整一年的伙食费。

夏潋出自古乐世家，在她看来，她要做的就是学习家传的各种技艺，然后嫁到一个合适的家族去，平平静静的当个小夫人，再慢慢老去。然而她做梦都想不到，有一天她会莫名其妙的脱出这一个圈环，来到这个陌生的世界。她还记得，那一日，她那个神神叨叨的好友林苏晚，在她耳边念叨什么镜里空花、水中圆月的话，如今她却看不分明，这花那一朵是真、那一朵是假。那天晚上，她被林苏晚生拉硬拽去看流星雨，然后，在那一片绚烂的流星雨童话中，她变成了西山村的小媳妇夏潋。乡村生活平淡安宁，夏潋一向随遇而安，倒不觉得有什么不妥，但是，从什么时候开始，麻烦开始一桩桩一件件找上门来？功臣之后的相公，将门冤狱的出身，她一步步远离一开始所向往的宁静生活，好在自始至终，一直有他相伴。片段一：夜风中，夏潋仰起头，望着墙头飘飘欲仙的美男子，悠然笑道：“当家的不解释一下，所谓位高权重，究竟是什么意思？”苏墨轻飘飘落在夏潋面前，微笑道：“为夫也不知，娘子还有这样一手绝活。”片段二：“你究竟是什么人？”慕容少宣皱眉道。“自然是苏墨，还能是谁？”苏墨笑道。慕容少宣摇摇头，道：“当日我中了化功散，武功全失，所以并没有察觉，而等我武功恢复了，才发现，你自称是个普通的猎户，武功竟比我还要高深，这未免太过奇怪。何况虽然藏得隐秘，我也察觉得到，你身边藏着暗卫，你究竟是什么人？”苏墨好整以暇的听慕容少宣说完，道：“你是在提醒我杀人灭口吗？”“…”慕容少宣一愣，苏墨却笑笑道：“你猜，我知不知道你的真实身份？”“…”“或者，你猜猜，我为什么将你留下？会不会放你离开？”“…”“唉，乡下日子安逸得很，留下你解解闷也好，放心吧，我暂时不打算杀你灭口。好好给娘子挖鱼塘，等鱼塘挖好了，我就放你离开！”苏墨笑着挥挥手，往院子里打水洗漱去了，留下慕容少宣对着月亮磨得牙齿咯咯作响。片段三：苏墨没有什么形象的将慕容少宣按在桌上，咬牙道：“混蛋！你丫的你断袖不能提前跟我说一声？”慕容少宣一面努力吸气，免得自己闷死，一面不怕死的说道：“我要是早说，不早让你弄死了吗？”“你信不信我现在弄死你？”“我以为，你现在弄死我，对小曦来说并没有什么好处。”“啪——”桌子四分五裂，慕容少宣怕怕的缩缩脖子。

两个绝症女病友，虽“绝”与“绝”各不同，但“绝”到“骨灰”级，也算一种奇葩。这是中年女性的困境，还是每个人自身都无法摆脱的绝境？是体检查出来的问题。事实上我有五年没去体检了，我对这事不感兴趣，对身体也不感兴趣。但这次体检有点特殊，我们要去一个以美食闻名的度假胜地，一边体检一边吃喝玩乐，这样的福利谁能拒绝？两个星期后，单位人事部门打电话来，叫我马上过去一趟，我还以为即将面临工作调整呢。Ca待排。他们有点不敢看我的眼睛，马上就发现我错误地理解了它的意思。不是钙不是钙，肯定不是钙！他们痛惜地摆着头。

一部集历史、军事、推理和悬疑等诸多题材，包含围棋、算数、易理、茶道、琴棋书画和古代科学等多方面的社会百科全书式武侠。本书所展现的将是历史的的厚重与沧桑之感，喜欢爽文流的勿进。一个初入江湖的梁山之后，如何一步步成长，背负家国使命的同时却遭遇坎坷，执着的理念，坚毅的性格和不离不弃的爱情让他坚持，但坚持换来的一定是收获么？本书在回目标题上，致敬金庸先生《天龙八部》，回目成词。

80后的年轻妈妈们追求时尚，讲究品位，多为独生子女的她们却自主而有远见，对于下一代的要求“精益求精”，她们关注明星的育儿心经，了解最先进的孕育知识，努力培养出最优秀的宝宝，且在孕育宝宝的同时，不忘自身的恢复和保养，人们叫她们“辣妈”。本书这位年轻的辣妈根据亲身经历从孕前准备、产前检查到孕前、孕中、产后各时期的营养饮食调理，再到生产方式的选择以及产后母婴的恢复等各方面，为年轻的80后妈妈们提供了全套的生育计划。新妈妈们可以在此学到最详细真实的孕育知识，做一个年轻称职的时尚妈妈。

本书告诉您面对纷繁复杂的社会，应该保持做人的低调从而拥有好的心态以取得人生的成功。