第20章 江南饭(2)

药膳食疗，让你在品尝美味的同时，增强人体的免疫力，祛病养生、益寿延年。书中也介绍了各种美食的食补食疗功效，让你看了增加知识、开阔眼界。一书在手，江南美食皆在眼底。这是一位饮食文化研究学者向你奉献二十余年的研究心得。

本书中大师教您做菜的巧招。家常菜是指百姓人家日常制作和食用的菜肴，是选用普通的原料、根据家人的品味爱好制成的，不仅味美可口，而且有浓郁的乡土情愫，让人深深地喜爱和留恋，犹如乡音、母语一般深入骨髓和灵魂。中国烹饪大师史正良先生通过潜心总结研究、反复实践、制作、编写出这一套全新的家常菜谱,其中的菜肴用料普通、制法简便、调味适口,并且营养合理、易学易变,对于提高百姓的生活质量和培养美食情趣有极大好处。

38种具有神奇效果、我们却不知道的平常食材；76道制作简单、营养科学我们却没吃过的超级美味，都藏在这本温情小书里。 脾气大你就吃苦瓜：苦瓜富含能清热解毒、消除火爆脾气的苦瓜素。 多吃蘑菇精神爽：蘑菇富含能恢复活力的菌菇多糖。 压力大赶紧吃猕猴桃：猕猴桃富含能消除疲劳和压力感的维生素C。 烦躁了多吃芹菜：芹菜富含能消除烦躁的生物碱。 吃海鱼抗抑郁：海鱼富含能使人情绪快乐、抗抑郁的Ω-3脂肪酸。 经期烦躁赶紧吃豆腐：豆腐富含能让女性温柔可人的大豆异黄酮。 增强记忆力吃鸡蛋：鸡蛋富含能缓解压力、提升记忆力的酪氨酸。

在重庆烹界，李跃华老师算是一棵常青树。他技艺精湛，一生勤劳，70多岁还坚持劳动，站灶炒菜，他的厨德令大家由衷地敬佩。李老师的拿手菜非常多，可谓款款精美，道道绝伦，能够品尝他烹制的菜肴是人生的一大福气。《跟大师学做经典川菜》的作者沈智敏老师将李老师生平最精彩、最拿手的菜肴记录下……

《女性营养菜》详细讲解了日常生活中常用、最适宜女性食用的食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及细的制作方法、食用方法及功效，让女性朋友既享受到美味，又增加了营养。助女性朋友全方位保护自己的健康。

“小沈，你知道王峰在哪儿么？”电话传来老李的声音，他一改往日的戏谑口吻，这让沈翎心中一紧。“我在跟进费冰欣的案子，他自己有事走了，你打他手机吧。”“又关机了！靠，每次都这样！对了，局长要找你，你抽空去一下吧。”说完老李就挂了。要说起王峰唯一的缺点，就是喜欢关机了。他关机的时候，没人知道他在干什么，也没人找得到他。大家时常开玩笑说他准是和哪个小妞在宾馆里开房了。

十八岁生日那晚，他的眼里飞出一条龙。从此，他龙游都市，携美同行，天下纵横。

安于现状的小白领林萧萧，被二十三世纪的研究者随机选中参与改造人类计划，被迫穿越到一个个世界顶尖的强者身上感受叱咤风云的人生。林萧萧努力地想降低自己的存在感，然而总是事与愿违。林萧萧：不行，这事我真做不了。崇拜者：大佬真谦虚。黑子：装什么逼呢？林萧萧：……好吧，这事我能干。崇拜者：大佬不愧是大佬！黑子：这么狂，不知道做人低调点吗？配角：你都猖狂了这么久了，难道不能给我们一个逆袭的机会吗？林萧萧：我也不想这么牛逼的，没有办法，走在街上都有机缘从天而降。研究者：你成功地引起了我的注意。一个女主从身心弱鸡成长到可以独当一面的强者的故事。非逆袭流，因为外挂从头强到尾。不要扯逻辑，外挂是不存在逻辑的。

天赋与生俱来，勤奋事在人为。废柴说：谁说废柴不能飞天，谁道咸鱼不能翻身。天才说：垃圾终究是垃圾，天才与废柴的差距不是一个神器可以抹平的。废柴阴险的笑道：那，两个神器呢？

一个人的完美人生不但包括成功的事业和幸福的家庭，还要有个人独特的魅力和面对困难的态度，以及身心的健康。本书从情商、健商、慧商、魅商、心商、胆商和逆商等七个方面诠释完美人生的定义和衡量标准，以及如何获得提高这些指数的路径和方法，让生活更加和谐，人生更加美丽。

一场爆炸，让一切脱离了轨迹。“我不是你的妻子”“欲擒故纵的把戏，玩一次就够了。”男人冰冷的声音如蛆附骨，“你想要的不就是这个吗，如你所愿……”她胆战心惊的陪在他的身边，可却不曾想到，一切都是他为了留住她的手段……--情节虚构，请勿模仿

“公子这是作甚？”“睡觉！”“那为何压着我？”“要你陪！”“欠收拾？”“你上还是我上？”“……”经年，她高调入住东宫，成为天底下最尊贵的女子。后来，太子死于非命，丞相府一夜血火，她尸骨无存。再后来，他寻遍天下，只找到了她的一片残袖与半片残书，书中这样写到……--情节虚构，请勿模仿

哈佛大学是一个培养人才的地方，这里走出过8位美国总统，近百位诺贝尔奖获得者，和无数在各行各业取得突出成绩的人。哈佛将人才散播到世界各地的同时，也将哈佛的绅士精神展现在了世人的面前。恐怕没有多少人有去到哈佛学习的机会，接受哈佛的绅士教育。本书立足于绅士品格普及教育，汲取哈佛绅士教育课堂中的经典理论及成功案例，从性格、精神等多方面入手，多层面剖析解读，为我们带来一堂生动有趣的哈佛绅士培养课，使我们足不出户，修成人见人敬的绅士。

本书主要阐述了曾国藩一生大智若愚的为人处世哲学，以及在困厄中求出路，在苦斗中求坚挺，崇尚“好汉打脱牙和血吞”的人格魅力；揭示了他在官场上善于编织关系网，在权力面前保持一颗平常心，并懂得放权用权的成功之道；呈现了他在关键时刻远权避祸，在权力太大、功名事业日趋全盛的时候，不把弓拉得太圆太满的做人智慧。

一段从大荒世界开始的旅程！在这段归家的路程上，苏牧将行遍诸天！最后归于心安之处！执子之手，与子偕老便是最好！