叶佑安

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

阿程是谁？他是阿灿痴心妄想了六年的男孩子。他是曾让阿灿夜半啜泣乍醒的男孩子。他也是阿灿毅然逃课万里追寻的男孩子。他是阿灿逃不掉的梦魇，也是阿灿输掉的筹码。.时间恍如白驹过隙，一转眼的，六年便过去了。阿灿早已没了阿程的消息，关于他的一点一滴，似乎所有人都达成了默契，有意无意的不让她知晓一星半点。当一个脸带腼腆笑意的男生将一条精致的锁链递给她且表白时，阿灿突然想到了阿程。那个曾在深夜里夜夜梦见的人，原来忽而已经不再重要了。阿程。再见阿程。那会儿太阳自东边冉冉而生，璀璨的光芒映衬着阿灿明媚的笑，她说：“好。”

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通过剖析海底捞、海景花园酒店、天目湖宾馆等优秀餐饮酒店企业精深的服务模式和鲜活的服务技巧，揭示了餐饮酒店最佳服务模式的两大核心：一是服务好内部员工，因为员工用心是顾客满意的前提，感动员工才能感动顾客；二是服务好外部顾客，因为顾客是你的衣食父母，留住顾客就是留住的利润。

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

昔日风光的大明星，如今落魄到靠救济金才得以生活。性格耿直的她，受人迫害，众叛亲离，落魄潦倒最后也逃不过命运的捉弄。本以为她要死去，去没想到成为灵魂回顾了她以前的生活，在看清之前的种种后重生了。本以为是重生，结果发现是平行世界，且她竟变成了男人，本打算适应当前的现状，结果有一个女生跑过来说他们是灵魂互换？？本以为找到方法双方换回去就能走上正轨了，结果发现这次身体互换的游戏中还有一个人也被卷进来了，难道是三人之间的互换？看蓝莺如果在新的世界里，克服各种困难，为新的自己奋斗，与男主一起展开一段啼笑皆非、逆转前世的旅程。

异世大汉，华夏群雄，问天下，谁是敌手？三国乱世，汉武霸业，举世间，群星璀璨！苍狼白鹿，隋末英魂，梦一场，天下称皇！春秋战国，万里海疆，华夏威名，响彻四方！

身在区委大院摇笔杆的何康是威鲁区家喻户晓的人物，面对琐碎的工作以及升职等，何康的的激情渐渐变得平淡下去。一次，何康辛辛苦苦写的稿子，发表时被加上了其他人的名字，伴随着同事间的排挤和争斗，何康在被人利用与挣扎中走向了辞职，而他的辞职也成为这个小城关于何康的最后一条新闻。

一时无聊，毁了他的相亲，居然让她以身相许!有没有搞错，有钱人的择偶标准也太随意了。他是淮市女人的梦中情人，纵横商界，对谁都是无情冷酷。唯独对她死皮赖脸，各种撩骚。惹不起，还躲不起吗？可是为什么逃脱不了他的手心！什么？嫁一送一！只要送的可不可以！萌包子表示，爸爸太主动了，都把妈妈吓跑了！--情节虚构，请勿模仿