前两天，我答应去一家文化公司做分享。借着这次发言，我把自己这几年的人生经历梳理了一番。从一只脚跌进自媒体的洪流到按部就班地读书写书，我最想分享的是我战胜自卑后的成长与蜕变。
为了做这个PPT，我把朋友圈翻到了2015年。我静静地看着那时的自己，看我在朋友圈发的每一张照片，每一段文字，尝试去理解一个弯道超车，突然走上写作道路的小作者的心态。
那时我刚开始在公众号上写作。遇到大号或者报刊转载，我会像攒糖纸的小孩子一般，兴奋地发朋友圈留念。刚开始朋友们都很捧场。评论区被你来我往的回复拖得很长很长，大部分都是“好有才啊！”“写得真好！”“你太棒了！”那时候的我似乎很享受这样的称赞，次次秒回对方，而且言语间都是藏不住的得意和兴奋。这是我以往人生里从未经历过的，我像被人突然拥上舞台，在混乱中握住了金光闪闪的麦克风。
除了积攒热文消息，那时候的我还特别喜欢拍读者来信，咀嚼字里行间的赞颂和崇敬。我热情地和这个世界互动着，并在这些互动中一点点修补因自卑带来的疮痍。微博上曾有人说：“自卑不是因为你有缺点，而是因为你没有足以对抗缺点的优点。”
而我，居然才发现它。
我不停地写作，不停地投稿，不停地寻找存在感。大概是太想漂漂亮亮地赢一场，我像个蹩脚又着急的运动员，不顾一切地跑向自以为的终点。整个2016年我都在奔跑，马不停蹄地写散文、写小说、写书评。我想抓住每一个稍纵即逝的灵感，让它变成热文，变成粉丝，变成排行榜，最后变成我对抗自卑、消解苍凉的筹码。
我是什么时候又开始慢下来的呢？大概是2016年的年底。第一本书《为了梦想，拼尽全力又何妨》上市不到一个月就加印了，几大排行榜上也都有不俗的位次，还有读者在公众号、微博后台和我分享他们的阅读心得。我的文章被规规矩矩地印在了一本写着我名字的书籍里。它经过一审、二审、三审，从编辑部走到了发行部。在我的电脑里诞生，如今又被无数的读者捧在手里，这个过程太奇妙了，它完全超出了我的想象。长久以来，因自卑形成的巨壑终于被这本书带来的成就感填满了，我找到了自己的价值。这一刻，我开始真正地认可自己、尊重自己了。
当内心正负平衡了，你就不会产生过激的情绪。不会强求成功，也不会惧怕失败；不会忌惮挑战，也不会逃避孤独。所有日常的情绪都可以舒缓地流淌，不会因地势错落形成悬泉瀑布或深流暗涌。
一下子，我的思想解放了，我想跃跃欲试的领域多了很多。
于是2017年，我又开始尝试新的目标：练出马甲线。
我想尝一尝练出马甲线的感觉，即使失败了我也不怕。以前的我会把一件事的失败归结于我性格软弱，能力低下，意志力不强，会把失败无限放大。但现在的我即使失败了，也会分析原因，不再一味地迁怒于自己。
刚开始的三个月，除了一周两次夜跑，我每天加了140个罗马椅，主要练习侧肌和背肌。一日三餐只是在晚餐上减少了主食的摄入。
我每天都记录锻炼的时间和内容，也记录体重的变化，遗憾的是前三个月，无论我如何练习，我的体重都没有太大的浮动。我告诉自己，就算永远减不下来，我也不后悔这次的挑战。更何况很多事不坚持到最后，谁也不知道结果。
我微调了运动强度，也增加了夜跑的时间。当健身进入到第4个月，无论是体形和重量都有了明显的变化。截止到今天，这次健身共减重9斤，小臂、大腿和腰部都纤细了不少，马甲线也如期而至。
原来人一旦能够正视自己，整个人的状态就会健康积极起来。“个体心理学之父”阿德勒曾经写道：“其实我们每个人都有着不同程度的自卑感，因为我们都发现自己所处的地位是我们希望加以改进的。”这种自卑是需要被打破的，尊重自己的天赋，认清自己的价值，同时加以暗示和引导。
没有天生的自信，只有不断培养的自信。
我很想知道其他人是在哪一刻意识到自己已经战胜自卑，又是从哪一刻开始真正看得起自己。我在第二本书《你的美好，要靠自己成全》里曾经写道：“成功是成功之母。激励我们成长的是每一个小成功，这些小成功就像多米诺骨牌一般，持续地传递着正能量和宝贵经验，促使你不断效仿，从而形成马太效应，像滚雪球似的源源不断地进步。”
也许就像知乎上有人说的那样：自信是对成功经验的累积，每超越自己一次，你就会更相信自己。每挑战一次自己的软弱并战胜它，你就会得到成就感，从而更自信。如果一个人没有做出过什么让自己佩服自己的事情，从何去得到成就感呢？
是的，每个人都需要被成就感滋润，否则，你就永远不会走出自卑。
米粒
