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第36章 ★吃糖止咳★·11

1

最有效的快速止咳法是吃糖!

在咳嗽时,含一块硬糖,不断吞下的糖浆可以在喉部形成保护层,减轻喉部刺激,喝蜂蜜水也可以,不过不如含着糖来得持久。临床上主要使用的镇咳药水多依靠可待因麻痹神经,大量饮用有成瘾风险。

666,果断记下来

2

后我不在你身边了,你要好好照顾自己,记得按时喝酒,不舒服多抽烟,每天好好熬夜,记得多吃宵夜,早饭不要经常吃,天气冷穿凉鞋多穿对袜子,还有每天吃包辣条,一个人在外要好好照顾自己,少吃饭,过马路别忘了玩手机走路中间坐车别忘了把头伸出窗外,游泳千万别换气,一定要好好的,没事多玩手机,看书记得关灯,没我在的日子里,如果睡不着要多吃安眠药,我喜欢看你吞玻璃的样子,无聊就烧烧头发,洗澡一定要用沸水,难过了就吸吸毒,一切都会变好的~

666,又记下来了

3

傻瓜,别翻了,手指会累,眼睛会疼。听话,看到我这里就睡吧!我不认识你,但我知道你一定有故事。你睡觉的时候准备一杯水放在桌子上,晚上我不在你身边,渴了就喝。睡觉的时候盖好被子。好啦,晚安陌生人们,可不可以说个晚安。

4

1.chunking(大计划或目标分割成小小的计划目标

2.confidence(相信自己

3.willpower(用意志力,给自己足够的动力

4.change our identity(认定自己已是想要成为的那种人或者状态

5.high-level thinking (问自己为什么做这个事,对自己的意义是什么

(自己的理解,不喜勿喷(°?°)?

4.人生的意义

看了一个TED的视频,说的是人生的意义。人生的意义不仅仅是追求快乐,还有四个支柱。归属感,目的,超然,讲故事。

记下来吧,人家也是读了好多书,花了很久思考得出来的。

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