下午，林菀蓁按时来到之前练功的空地。
“师父，我们今天下午干什么啊。”林菀蓁有些没精神。
“跑步。”
“跑步？”
“对啊，这一项和扎马步一样，都是必不可少的，本来是要在扎马步之前练的，结果你起得太晚了，就先放到下午了。对了，明天早上早点起，卯时就到这里。”
“卯时？我算算……那不就是五点？那也太早了，我……我起不来啊！”
“练武功你还想睡到什么时候啊，行了，先别说那么多废话了，先跑起来吧，先绕这个场子跑五圈热热身，然后再绕着整个院子跑。”
林菀蓁怕他又拿藤条招呼，撒腿开跑。
“这段时间你先这么跑，等到你练上一段时间之后，应该就可以背着沙袋跑了。”
“啥？沙……沙袋？”林菀蓁听了差点没跪下。
“别这么大惊小怪的，负重跑是必须的啊，没有体力和耐力，之后的那些训练你怎么撑得住，就像今天上午，马步没站多久就站不住了，你先把基本功练好，基本功练好了，后面学什么都快而且扎实。”
“那学骑马学得也快吗？”
“还没学会跑，就想走，先把基本功练好再说。”
等林菀蓁的热身圈跑完了之后，穆清说：“先绕着这个小院子跑吧，算了，就绕着这个小花园跑吧，刚开始先不用跑太多，先跑五圈看看吧。”
哈哈，只用跑五圈，真是太棒了，可林菀蓁边跑边发现，虽然叫小花园，但一点都不小啊，跑完一圈时就听穆清说，她光是跑一圈就花了快一炷香的时间，而且跑完一圈她明显跑不动了，具体一圈跑了多少米她不清楚，她只知道，比跑八百米累多了，想到之后还要背沙袋跑，林菀蓁更是叫苦不迭，这次真是作了一个大死。
跑完三圈，林菀蓁的脚跟灌铅了一样，实在抬不起来了，她一步一挪的走到旁边的一座假山，她鬼鬼祟祟东张西望，确定穆清不在附近之后，才安心的坐下休息。
“可累死我了，趁穆清不在我先歇会儿，反正我跑的也慢，晚几分钟他也发现不了。”
“是吗？”
那一瞬间，林菀蓁感觉听到了死亡的声音，慢慢转头朝声音的方向看去，之见穆清站在假山上，一脸严肃的看着她。
“偷懒，再加罚一圈。”
“啊？”
“啊什么啊，你还待在这做什么，再不跑就再加罚一圈。”
“我跑我跑，您别再罚啦！”林菀蓁使出吃奶的力往前跑。
又一个三圈跑完了，林菀蓁整个人十分没形象的瘫在一边。
“穆公子，少奶奶呢？”
到了晚饭时间，听雨过来找林菀蓁，但她就在听雨面前，听雨愣是没认出来，不过这也不怪她，因为她家少奶奶现在披头散发，一身臭汗，灰头土脸的样子跟她之前比差太多了。
“听雨，我在这里啊。”
“少奶奶，您怎么做地上了。来，听雨扶您回去。”
“听雨，先帮我准备洗澡水，我感觉我现在要馊了。”
“知道了，少奶奶。”
穆清拦住了她们，“听雨，先等一下，你家少奶奶还没练完呢。”
“可是，这都到吃晚饭的时间了。”
“你家少奶奶偷懒，又被我罚了，这才刚刚跑完。听雨姑娘，你先回去给少奶奶准备洗澡水，等下再过来接她。”
“那……那好。”听雨只能在林菀蓁依依不舍的目光中离开了。
林菀蓁内心：不要啊，听雨不要走啊，卡机嘛！她愤怒转过头对穆清说：“我不是都跑完了吗，你罚的那一圈我也跑完了，还有什么啊？”
穆清微笑着说：“少奶奶，还要压腿，您忘了？”
压腿！林菀蓁又想起了上午被藤条支配的恐惧。她为了不挨打，虽然不想压腿，但也只能听他的了，一阵哀嚎过后，听雨来把林菀蓁扶回了房中，到了卧室后面的浴室后，林菀蓁急忙脱掉，准确来说是拽掉了身上湿透的练功服，然后泡到了浴桶中，脸上敷着刚切好的黄瓜片，听雨则在后面帮她洗头。
“累了一天，终于能好好休息了，对了听雨，黄瓜汁和芦荟你弄了吗？”
“芦荟已经拿过来了，刚才为您准备洗澡水，黄瓜汁就没有准备。”
“没关系，你帮我洗完头之后再弄就行。”
泡完澡之后，林菀蓁把今天太阳晒到的地方用黄瓜汁涂了个遍，特别是脸。等过了几分钟，再用水冲一下，冲完之后，再用新鲜芦荟断口处的汁液敷脸。
“这……这个也可以用在脸上？”
“怎么不能啊，这可是纯天然的芦荟胶啊，无任何添加剂，晒后修复用它最好，你要不要来点？”
“奴婢就不用了。对了，少奶奶，晚饭的时间已经过了，我给您留了菜，是现在送过来吗？”
林菀蓁看了看外面已经开始黑的天，“你不说我还没发现，忙完都这个时候了，快点把饭菜送过来吧，我还真有点饿了。”
过了一会儿，听雨把菜都端了过来，“您要学武功，奴婢就多留了一些菜给您，而且还特地给您加了两道菜。”
“哇，清蒸鱼和溜肉段，都是我爱吃的，听雨你对我真是太好了。听雨，你忙到现在也没吃饭吧，坐下一起吃吧。”
“这……”
“没关系，这又没别的人，一起来吧。人多一点吃饭热闹，你家少爷吃饭的时候，基本上不说话，太没劲了。”
“那您找点话题和少爷聊啊。”
“我找了啊，我有一次真的受不了了，就想跟他聊几句，结果他看都没看我，直接甩我一句，食不言寝不语，还顺便吐槽我睡觉说梦话，让我克制一下，这我怎么克制嘛。”
“呵呵。”听雨在一旁捂着嘴笑。
“哎，你说是不是我做梦的时候diss你家少爷，结果变成梦话说出来被他听到了，他才对我这么冷淡的。”
“蒂斯是什么意思啊？”
“diss就是……额，就是说坏话。”
“您放心，少爷不会为那些事情斤斤计较的。”
林菀蓁想了想，也对，他从小就听别人在背后议论他，要是都计较那还不累死，不过天天听别人说自己活不到成年也是惨。
“对了，少奶奶今晚宵夜你想吃什么啊？”
林菀蓁本来想吃猪肚鸡，但想到明天还要早起练功，又是一副苦瓜脸，“唉，算了，明天要早起，今晚先不吃了，你也早点睡。”
