登陆注册
7873400000052

第52章 省队测试

“各就位……预备……”

“哔!”

一声清亮的哨音声中,榕海省体工队训练场的跑道内,一道人影从起跑线前,飞奔而出。

“这小子起跑反应和起跑速度好像有提升。”

庄韬站在跑道一旁,看着刚刚飞奔而出的苏祖的背影,心里默默地对比了几次苏祖的起跑动作反应,感觉上似乎又有提升了不少。

之前4月份在邀请赛上,有着专业的设备测试,庄韬也看过了预赛、复赛和决赛的几次起跑反应速度,最好的一次也有0.387秒,差的就到了0.5秒开外了。

而刚才这一次,虽然没有参照对象,没有电子计时设备,但庄韬感觉应该还可以。

转眼之间,一百米的距离,起跑线上的人影已经出现在了终点线的另一头。

“沈教练,你觉得怎么样?”庄韬转头看了一眼沈国营,出声问道。

沈国营单手撑着腰,皱了皱眉,一副若有所思的神情,“先等一下,我们看看这组成绩多少。”

不多时,沈国营负责在终点线计时的助理教练,一个二十七八岁的年轻人走了过来,“10秒78。”

沈国营点了点头,这是刚才苏祖手记的时间,一般手记的时间和电子计时作比较都要加上0.2秒。

庄韬老神在在地看着两人在测试苏祖的百米成绩,一个省队的大教练,招收个人还要亲自下场,忙活来忙活去的。

不过谁让人家是喝洋墨水回来的呢,讲究的是教练员必须掌握每一个选手的详细情况,从入队测试开始就应该建立起个人的详细档案,以供后面研究制定训练计划作为参考。

这倒是一个好招。庄韬听明白为什么人家教练亲自下场做测试后,感觉自己似乎又学到了一招。倒不是说体校没有这个,而是不像人家这种精细化。

至于为什么说,测试用的是秒表,而不是电子计时。这个没法不满发作,省队肯定是有电子计时设备的,不过这些计时设备,确实是挺金贵的,安装起来要精确小心,也不可能随随便便为了个测试去折腾一趟。

一趟跑完,苏祖也回到了起跑线前。想看看这个留学回来的沈教练有什么能耐,现在这个阶段,留学的学生还不像十几年后那么烂大街,而且人家从毕业院校,到执教经历,都无可指摘,是个有本事的。

“刚跑得挺好的。”

沈国营上下打量着这位被推荐来试训的运动员,“你休息几分钟,我们需要再做两组测试,没问题吧?”

苏祖点点头,以他现在的体能,这样的测试多跑几趟自然不成问题,只是也不知这位沈教练葫芦里卖的是什么药。

“等会第二组测试的话,我会安排一位队员和你一起跑。”

沈国营说了一声,又和助理教练小声地说了几句,很快就有名高瘦的运动员跑了过来。

省体工队的训练训场上,训练的人数不少,单单是省一队在短跑一二百米这个项目上的人就有十几个,再加上400米差不多有二十五六号人。

苏祖粗粗看了一下,这里的队员年纪小的不多,大部分都是在十七八岁朝上,年纪大的可能在二十五六左右。

“张川,你过来陪这位队员一起跑一趟200米和400米。”沈国营朝走过来的高瘦运动员说道。

“好嘞,没问题,教练。”叫张川的那位队员大概有二十岁左右,这种有新队员来试训的场面不少见。

沈国营说着又朝苏祖和庄韬说了句,“200米和400米不像100米,如果没有对手可能跑起来后半程速度容易放。”

休息了几分钟,苏祖和那名叫张川的省队选手一起站在了起跑线前,初次见面有些陌生,也没太多交流。一个省一线队的正式队员,和来测试的队员一般还没有太多交集,真想要打交道,可以等进了省队再说。

“各就各位,预备……”起跑线前,一名助理教练充当着发令员。

“哔——”一声清脆的哨音响起。

苏祖和张川两人同时快速跑了出去,这一趟是省队的考察试训,苏祖不敢说一定跑得如何,但基本也是实打实的卖力。

陪他一起跑的这名选手实力不俗,至少从起跑开始,苏祖无论是起跑反应还是加速,都处于一定的劣势,落后了一两个身位,很快过了直道,进入弯道阶段,差距就出来了。

张川的弯道技术比起苏祖来,完全不在一个档次,而且后半程的冲刺速度和节奏也保持得非常好。

最后撞线的时候,苏祖落后张川差不多有五六米的距离。

苏祖21秒94,张川21秒37,测试的成绩出来,助理教练将两人的这一次成绩说了一下。

差距还是很明显,但没有人计较这个,两人的年龄差距和训练程度摆在那里。

庄韬看到这个成绩倒是知道,苏祖的200米成绩是有了不小的提升,已经快迈进200米的一级运动员行列。

在200米之后,又休息了一阵,这次跑的是400米。

可能是受连续测试的影响,苏祖的这一轮400米成绩是53秒07,和一起测试的张川相比慢了有3秒。

跑完400米之后苏祖也是气喘吁吁,绕着操场转悠了一大圈才渐渐平复下来。

这得益于他后面大量加强了体能和耐力,总体提升身体的素质。

短跑项目是一项极具耗费体能的运动,随着训练的加强,苏祖意识到出了敏捷素质外,体能、耐力等其他方面素质一样不可获取。对于运动员来说,各项素质都是相辅相成的。

田径项目平时训练是需要周期强度训练的,而保障周期强度训练的前提就是有氧能力。说白一点,有氧能力不行就做不了周期强度性训练,因为难以保障质量。

三项测试完毕,沈国营让陪同测试的张川继续回到训练场训练,开始根据苏祖的各项成绩做了简要的分析。

很多人概念里,运动员跑100米、200米或400米,都是由他们自己选择的,只要某一个项突出,比如100米跑得比别人快一些,就可以练习100米。但事实上,在专业的专项教练眼中,完全不是一回事。

你100米跑得快,有潜力,但是在100米的领域顶尖高手太多,你黄种人天赋撑死了上限也就是一个10秒。

但如果你100米跑得快,爆发力好,同时呢,腿长个子高,柔韧性好,弹跳力出色,节奏感极佳,那转去练110米栏,可能两两一结合,就成就了世界顶尖的水平。

运动员自身有时候觉得自己擅长100米,跑得快,可在真正眼尖的教练员里,稍微一分析,就会得出,你速度耐力好,跑200米和400米更容易出成绩的结论。

这还是单单短跑的几个百米领域,要是在田径里的其他项目,还有非田径的项目,那就能够得出更多的结论。

“沈教练,你还需要测试什么?直接说。”

庄韬看着苏祖今天的几趟跑的,大体是满意的,但总归来说,训练时间太短,可以改善的地方有很多。

沈国营蹙着个眉头,似乎有些拿不定注意,顿了顿才道,“庄教练,这样吧,我们去医院做个体检。”

“行,你是大教练,你说怎么办就这么办。”

庄韬潇洒地挥了挥手,看着沈国营那副纠结的模样,心里有几分畅快。

竞技体育啊,还是得拿成绩出来给人看才行。嘴上说着一套一套的,搬出各种理论,人真在你面前的时候,是不是多少都会有些动心。

同类推荐
  • 全篮传奇

    全篮传奇

    走出老东家的苏宸重入全篮网游世界,一入“江湖”便化龙,旦夕之间便在新区凤凰城掀起万重浪...在他的带领下,家道中落的向家姐弟、三十九家连锁网咖大老板陈数、上限极高和下限极低的辣条、三旬老汉张超、差点退役的新秀顾诚、球场老流氓陈方元等人以全篮的名义聚在一起,向高高在上的总冠军发起了冲击!------只要你愿意,你就是传奇!---苏宸
  • 篮坛之三项选择

    篮坛之三项选择

    当第四节最后五分钟,球队还落后22分时,是选择放弃比赛?还是选择带队翻盘!
  • 觉醒吧,我的战场

    觉醒吧,我的战场

    这是一本什么体育类的书?好吧,就连作者都不知道自己写的什么东东。据书中形象们的描述,据说这是一本有着各种比赛技巧,比赛规则但画风感觉又像是言情的一本体育书。兔子表示很无奈,我也不知道为啥子会这样好吧~好吧好吧,想玩体育又想看言情的都看过来,兔兔带你们飞。觉醒你们无限的战斗能力,颠覆你们觉得体育没感情的想法,带你们感受一把爱情体育的生活~
  • 篮坛指挥官

    篮坛指挥官

    “没有什么事情是一个徽章解决不了的!如果有,那就再来一个!”“如何评价我的对手们?唔,总冠军只有一个,挺对不起他们的……”“怎么让队友信任我?很简单,只要听我指挥,那他们要什么有什么!”……自从韩淼得到了某神秘而腹黑的系统后,NBA的赛场上,就多了一个指挥官的传说……小寒第二本篮球文,不一样的设定,一样的精彩,喜欢本书的朋友欢迎加群,群号码:618582460,嗨起来~
  • 篮坛之氪金无敌

    篮坛之氪金无敌

    詹姆斯:我最后悔的事情就是没让热火队选唐天!但是……我不能说出口!我得保持形象!科比:这个联盟,唐天最像我,除了生女儿!杜兰特:唐天再强又如何,看我上小号怼翻他!字母哥:唐天对我说未来是我的,但是这家伙,只比我大2岁!唐天,上一世的篮球教父,穿越到康涅狄格大学的球童身上,开启氪金开挂之旅。ps:已有完本精品《体坛之召唤猛将》、《体坛之篮球教父》,请放心收藏阅读。ps:读者群:539855046;全订群:262447143;盟主群:770987313
热门推荐
  • 世界最具感悟性的哲理美文(3)

    世界最具感悟性的哲理美文(3)

    我的课外第一本书——震撼心灵阅读之旅经典文库,《阅读文库》编委会编。通过各种形式的故事和语言,讲述我们在成长中需要的知识。
  • 偷心总裁擒娇妻

    偷心总裁擒娇妻

    “你要补偿我”眼前散发出危险气息的男人霸道得说。“什么,有没有搞错,你把我吃干抹净了,居然还要我补偿你?”陈小米气得眼冒金星,她已经够倒霉了。遭好朋友算计公派到这个伤心地出差,巧合得被安排到同一个酒店也就算了,拜托,要不要房间号也一样啊!小米想死的心都有了,好不容易好了伤疤忘了疼。陈小米烂醉在酒吧里,可这一醉不要紧,一觉醒来后她的床上居然多了个赤身裸体的男人,神啊,这是怎么回事。正当她要再次逃走的时候,谁知这个男人却如鬼魅一样缠绕在她身边。正当陈小米左右为难的时候,她渐渐发现,她的心,早已经被他偷走了。
  • 魔女出世:迷死人不偿命

    魔女出世:迷死人不偿命

    “不知在公子眼中,奴家可算得上宝物?”声音轻柔,像一阵微风,令人赏心悦目。他却面露诧异之色,又仔细的看了我和莫名几眼。似乎还是不懂。(内容纯属虚构,请勿模仿)
  • 安德鲁·兰十二色童话系列:褐色童话书

    安德鲁·兰十二色童话系列:褐色童话书

    《褐色童话书》是一本30篇童话组成的小集子,由著名学者、童话创作人安德鲁·兰编著。收录了著名童话《胆小鬼吉拉尔德受到了惩罚》《亚拉的故事》《王子和三劫难》《狮子和猫》……那些美丽动人的想像伴随多少人走过他们的童年?那些扬善避恶、催人进取的情节是多少人认识世界的第一步?在这个集子中安德鲁·兰先生将为我们展现他的彩色神奇世界。
  • 相见欢:美男惹不起

    相见欢:美男惹不起

    救命!你们要干什么?这一个个男人都怎么了,明明都是实用与观赏价值并举的美男,竟然全巴望着要爬上她的床。坑爹啊,一下子上来这么多祸水蓝颜,她会消化不良啦!!泥玛,又是哪个男人的旧情人来找她算账了?什么?!连皇女都出动了,摆明了要她死。亲亲美男们,高抬贵手吧,留她一条小命可以不?情节虚构,切勿模仿。
  • 抗日战争时期四川省办驿运研究

    抗日战争时期四川省办驿运研究

    《晚清民国四川学术文化系列:抗日战争时期四川省办驿运研究》作者肖雄依据翔实的史料,重建了战时四川省办驿运的史实,在国民政府主办“战时驿运”对传统运输方式的继承与发展,四川省办驿运的特点、地位及其对抗战作出的贡献等方面提出了众多独到见解。并实事求是地指出,四川省办战时驿运,虽在实际经营中存在诸多问题,但毕竟在战时交通运输困难之际,承担大批军需民用运输任务,毫无疑义地成为打破日军战略封锁的有效手段,具有十分重要的历史意义。
  • 弃妃钩魂三千夫

    弃妃钩魂三千夫

    前世她被迫杀夫跳楼,幸的阎王垂爱,性格大变为之后得重生一次。什么?一重生又是被人欺负?正宫王妃竟然还抵不过一群小妾?做王妃的位子还没有坐热就被人陷害给废了?好吧,刚来异世总不适应,吃亏也就吃亏了,可她可没有那么好欺负!做了弃妃她同样可以风生水起,那个妖孽王爷不要?正好,她也懒得理呢,就凭她的容貌什么样的男人找不到。
  • 万界苍穹

    万界苍穹

    无限位面,无限天界,无限苍穹!少年崛起于微末!宁欺白头翁,莫欺少年穷!原来,世界就在少年心中,只要有梦想,一切都能只手完成!
  • 太荒神王

    太荒神王

    粤自盘古,生于太荒,首出御世,肇开混茫。绝代枭雄重生于三千年前,得盘皇道统,炼至强肉身,再战前世诸多强敌,横扫无尽大地……
  • 写给孩子看的世界地理

    写给孩子看的世界地理

    这本书是为下面这些孩子写的:他们认为天堂就在天上;地狱就在地下;从来没有听说过伦敦或巴黎,认为“丹”这个单词仅仅是指一种狗。这本书以一个旅行者的视角来讲述我们生活的这个世界——不过这位旅行者并不想把这本书写成旅行手册。这本书希望向孩子们展示他们目力未所及的世界,“从卡拉马祖到廷巴克图”。这本书希望孩子们不仅仅能知道世界七大奇迹,还能知道更多更多的世界奇迹和世界之最。我小的时候,生活在新英格兰地区。有一年过感恩节,我们烤了五种不同的派和一种馅饼,有苹果派、桃子派、红莓派、蛋奶……