登陆注册
7873400000140

第140章 改变节奏

“甄龙,你拖着我不回队里,就是为了看这个比赛啊?”

两个身形修长的年轻人从入场的甬道里钻了出来,在体育场馆的观众席后方找了两个位置坐下。

“对啊,丹哥,我们这次羽毛球团队打得很顺,基本没有遇到太强的对手。听领队说我们禾岛市另外的夺金重点就是男子百米项目了。哎呀,这位置有点远了。”

“就先这样看看吧,回头我还得准备全国公开赛呢,今天就当放松了。”

“谢谢丹哥陪我过来啊,嘿嘿,回头我介绍给你认识。哇,真是没想到,祖哥成长的速度这么快,上次教练和我说祖哥破了全国纪录,我都不敢相信。”

……

“……这组决赛的选手应该是当今国内田坛,短跑届最优秀的运动员的了。”

“从何军、到古凯还有尹航朝,沈运保等人,这些都是在10秒30、10秒40水平的选手。像杨光宗,主项是200米,不过他在100米上的实力同样不俗,也是国内前几水平。哦,现场的掌声突然热烈的响起了,主持人在最后介绍的时候,着重又提了一下我们运动员创造的新历史。”

“现场和电视机前的很多观众可能不了解,中国田径接力队在上个月结束的亚锦赛男子4×100米决赛当中,以超乎寻常的表现,跑出了亚洲的新纪录,38秒28。这在世界田坛也是一个拿得出手的优异成绩。”杨剑听到场地大会主持介绍完各个运动员后,又提到了几名运动员在亚锦赛的成绩,接着和电视机前的观众解释道。

一旁韩胜桥的声音也跟着响起:“亚锦赛的接力赛几乎是当前国内短跑运动员最顶尖的阵容和最巅峰的状态,像苏祖和陈建都是10秒20以内的成绩,沈运保和杨光宗也是能够跑到10秒30以内的,这种巅峰的实力和最完美的配合,确实创造了一个奇迹。像这次的城运会,苏祖,陈建,杨光宗这些运动员代表的都是不同城市出赛,但他们都是一个接力队的队友,也是长期训练一起的伙伴,决赛的八名运动员也基本都是国家短跑队的成员,可以说是一场内战。”

“我们期待着这届城运会各位选手都能有上佳的表现。好的,选手已经就位,现场安静……”

央视的两位田径解说在讨论间,赛场上,运动员在原地活动了下手脚后,开始走到了起跑线前。

苏祖站在第四道次,左右扫了一眼赛场上的运动员,慢慢地俯身蹲下,保持身体的静止状态。

这次决赛的运动员,基本都是属于苏祖熟悉,或者有同场比赛一起训练过的队员。

第一道是何军,第二道是尹航朝,第三道是古凯,第四道是苏祖,第五道是陈建,第六道是沈运保,第七道是杨光宗,第八道是张帆北。

因为是在国内比赛,无论场地还是气氛,都让运动员感觉到很安心踏实的感觉。

就在刚进场的瞬间,苏祖竟然在观众席上,看到有人拿着自己名字的彩色塑胶板在挥舞着。

一场场比赛下来,他在田径圈子内声名鹊起,渐渐的也开始有了一个熟悉他的群体。

“预备——”带着浓重湘省口音的发令员声音传了出来。

100米起跑线前,所有的运动员起身,做出起跑姿势。

啪!

清脆的发令枪声响起。

苏祖几乎都不用思考,身体在枪响起的一瞬间,猛然一发力,双腿在起跑器上猛蹬,就已经窜了出去。

他这次起跑和的姿势,普通人可能没有注意到。但赛后要是有田径爱好者或者一些教练员做分析,就会发现,苏祖这次的跑动姿势是和之前有所改变的。

他跑的左右脚发生了变化,而且,起跑器的位置也有所调整。

时间拨回一个月前的国庆假期。

禾岛市竞管中心田径体育场。

李志忠在连续看完苏祖两次的百米赛跑之后,眉头紧紧地皱了起来。

又翻出了一台笔记本,点开之前几次比赛和训练,录制的视频,直接坐在田径场边的地上细细地揣摩了起来。

“教练,你这连节日都不过了,就陪我在体育场里瞎混呢。”

苏祖拖着一个20公斤重的杠铃片,连续做了几次的冲刺跑,慢慢地活动着肌肉,走回到场边。

“还是田径场自在,反正你师姐去上大学,国庆也不回来。我回家还得被念叨,干脆来研究研究你接下来该怎么提升。”

李志忠看着腿上笔记本里的视频录像,头也不抬地回答道。

两人亦师亦友,一步步过来,一些家长里短的也不避讳。

苏祖轻笑了一声,他去了李志忠家几次以后,也知道老李同志地位不高。而且因为9月份的备战紧张,本来要送李玉琳去上大学的,结果最后未能成行,只是让苗芝云去了,这一点一直被念叨了无数遍。

“你过来看看视频,我觉得你跑动的节奏可能还是有点问题。”

李志忠看着视频,朝苏祖招呼了一声,也不管他此时想的是些什么。

苏祖走到李志忠身边,头凑到了电脑前,仔细地观察了起来。这些视频都是队里的几个科研组跟随着他比赛和训练录制的,也有一些是大赛主办方录制的视频,后来被队里要到手,用来做运动员的分析使用。

视频中,苏祖看着自己的途中跑和冲刺跑的最后环节,因为快速奔跑,竭尽全力,而变得有些神色狰狞的面目,微微皱了皱眉。

运动员在全力爆发的时候,表情可没办法控制,如果是比赛场里,快速跑过还没什么,被人录制下来,一帧一帧地分析,各种奇怪的表情就纤毫毕现,可以用作表情包了。

“我觉得你的节奏还是有点不对。”

李志忠在一旁看了一会,抬起头和苏祖说道,“我看了一些顶尖级别的选手跑法,相比较而言,你抬头的时间还是早了一点,就是加速可能还不够那么充分。”

“有吗?”苏祖瞄着视频又来回播放了几次,“没看出来啊。”

“这个不奇怪,你现在比赛的选手多数都是这种跑法,我是用你的视频和欧美顶尖选手做了一个比较。我们亚洲的运动员,主要是反应快,个子灵活,所以前半程能够很快地进入到了告诉的加速环节。但这个加速是以快速步频为代价,牺牲了步幅的。所以,你看像沈运保,他基本能上七八米以后,就已经开始抬头,进入高速跑的阶段。所以前半程特别快,但是到了中后半程体能和速度的衰弱曲线特别明显。”

“你也有这个问题,不过可能是身高腿长的缘故,相对要好很多。但我觉得还是有改善的空间。你把节奏再控控,前半程的加速再充分一些,尤其是前面的五步左右,稍微的提升步幅,很可能能带来比较充分的效果。”

“改变跑动节奏?”苏祖轻啧了一声,轻咬了下嘴唇,“这个改起来不容易吧。”

经过了这么长时间的训练比赛,各种理论知识苏祖也不断丰富,运动员跑动的节奏这种东西,看不见摸不着,自己有时候都不知道是什么缘故。想要改变,真是会让人无从谈起的。

“我们可以换个方向考虑,改变固有的身体习惯。你现在起跑是左脚在后,右脚在前。你改成左脚在前,右脚在后试试看。而且,我观察了下,根据你的腿长,起跑器的位置其实也有些偏前面了,往后调整一下,不是让起跑器离起跑线越近越好,而是要能够在瞬间,大腿小腿的发力得到充分发挥才行。”

同类推荐
  • 学生体质评价及运动处方

    学生体质评价及运动处方

    本书根据《国家学生体质健康标准》,并通过近十几年学生体质调研的状况和近几年各类体育项目的考核实践,科学制定学生的体质评价标准,同时进行针对性的运动处方制定,旨在指导和推动广大学生积极参加体育锻炼,提高体质健康水平。
  • 体育大明星

    体育大明星

    田径界我滑冰滑的最好;滑冰界我打球打的最棒;球类中我跑的最快。不好意思,奥运会里就是我刷金的场所,我是体育界的大明星,我是名副其实的体育王。
  • 飞翔在绿茵场

    飞翔在绿茵场

    从三江县考入A市升学率最高的三中的楚格,本身没有接受过正规的足球训练。但是进校之后就和足球结下了不解之缘。因为种种原因不能再在球场上实现自己梦想的韩春阳,想要一个能拯救自己的理想的足球天才李天,如流星一样陨落的曾经的足球天才郭栋……一群人在楚格身后,帮助着楚格慢慢的成长为了一个实力不凡的球员。在接触足球的过程中,一直只知道学习的楚格发现爱上了足球。
  • 天才控卫

    天才控卫

    身体不好,速度不快,个头又矮。他不具备一个篮球运动员该有的基本素质。但他却有现役第一的投篮手感……他被称为上帝创造的投篮标本!然而,这只是一个开始。当戒指开始绽放光芒,我不是针对谁,我是说,在座的各位都是垃圾!——建了一个群,群号238492556,欢迎有兴趣的朋友一起来唠唠嗑。
  • 我国中小学体育课堂教学设计研究

    我国中小学体育课堂教学设计研究

    《体育与健康课程标准(实验稿)》的推出,标志着我国的体育课程改革进入到了一个关键的时期。体育新课程在部分地区实施以来,广大体育教师在教学实践中遇到了诸多问题,直接影响了课程实施效果。具体表现为教师们对体育新课程的理念理解还存在一定的偏差,在教学实践中出现了无章可循的现象。
热门推荐
  • 爱情在时光里掩埋流逝

    爱情在时光里掩埋流逝

    兜兜转转还是你,如果一开始就知道是你,我就不会错过~~~~~~~~~~~~~~~致最爱的你们
  • 穿越之我非迎春

    穿越之我非迎春

    本文已入半价书库:别人穿越我也穿越,不过老天爷跟我开了个小小的玩笑,再世为人居然成了那婚后“一载赴黄梁”的怨妇——贾迎春!这,这玩笑开得也太过了点吧!我的夫君,那名震华夏古今、赫赫有名、让所有女子都闻之花容惨变的中山狼——孙绍祖,对我的见面礼就是一顿扑天盖地的暴打!真要晕死!上一世是被出轨男友活活气死的,难道这一世还要被丈夫活活虐死?不行!我可不是任人欺负的贾迎春!看我如何跟残暴的中山狼斗智斗勇,顽强不屈地为生存而战。就在活下去成了唯一奢求的时候,我又遇到了他!好像就是传说中的白马王子哎!难道这一世我还有意外的收获?看我如何在这该诅咒的男尊世界闯出一片自由的天空。清纯美男、邪魅王爷、天下至尊,谁是与我携手共度余生的真命天子?看着死缠烂打,怎么都赶不走的中山狼,我毫不客气地冲他吼道:“夫君候远人里面没有你的名字,抓紧时间消失,越远越好!“臭女人!我才是你的原配夫君!你赶紧给我滚回家去!再敢给我勾三搭四,红杏出墙,看本将军不打折你的腿!”中山狼还是一贯霸道暴戾的口气,但灰色狼眸里却流露出以往没有的伤痛和在意。狼也会动情?鬼才信!他让我回去我就回去?开玩笑!我早已不是那个任他揉捏的弱女子。丢下一串不屑的冷笑,甩甩头发,只留给他一个冷绝潇洒的背影。此文女主先弱后强!有点小聪明,小无赖甚至带点小无耻,毕竟在残暴的中山狼身边,太高风亮节是活不下去的。不过本性善良,带着点阿Q式的自我宽慰精神,懂得保护自己善待自己。她就是我们中间平凡的一员,相信会给亲们带来不一样的感觉。如果喜欢就收藏、投票、留言,烟茫期待亲们的支持。烟茫新建的读者群,群号:195740529,敲门砖是烟茫任意一部作品的名字。期待亲们加入到群里来,一起交流沟通O(∩_∩)O推荐自己的完结文:《寝奴》:推荐自己的新文:〈怒婚〉————推荐非常好看的红楼文:《黛梦》————衣者:《戏红楼》————昨夜莲心:《水玉梦醉红楼情》————铃兰轻声:《红楼别传之黛玉》————清玉冷:隆重推荐好友文文:《冷心弃妃》————蔓妙游蓠:《替欢傻妃》————白猫黑猫:《嚣张丫鬟》————花花非公子:《弃妃倾城》————跳舞的狐狸:《媚帝》————流风回雪:《有夫鬼罗刹》————许言:《葬宫》————心若花微:
  • 快穿之你是主角又怎样

    快穿之你是主角又怎样

    简介啊……我不会写(??﹏??)反正我感觉我得文文很好哒!!!
  • 我家将军是妻奴

    我家将军是妻奴

    一时善心大发,捡了个干瘪豆芽菜回去养,不想被豆芽菜天天追屁股后面喊爹,逢着刮风下雨打雷天,还要跟他挤一个被窝。后来豆芽菜长成了亭亭玉立的白牡丹,就变成了他千方百计的想跟她挤一个被窝。
  • 战龙凌神

    战龙凌神

    傲家本是龙神遗脉,傲云龙一个被废丹田的废物,机缘巧合激活体内上古流传的龙神血晶,开启龙神宝藏,没有丹田看我凝结先天龙胎,以龙胎孕育本命真龙,破而后立,从新修炼,龙血沸腾,纵横四海,八荒六合,唯我独尊!肉身化龙,逆天而行,经历重重杀劫,万千雷劫洗礼,以大无畏之心,遇强越强的斗志,吞噬天地的战意……千锤百炼,终成九天十地傲视苍穹宇宙的一代盖世战龙!
  • 道法自然:老子对人生的8种帮助

    道法自然:老子对人生的8种帮助

    本书将告诉我们不断进取诚然是我们人生意义的所在,但顺应自然规律、道法自然、清静无为也未必不是一种最好的选择。与其为名利外物所困扰,还不如以平常之心来对待生活、对待生命。书中的老子将给我们一种人生境界。他告诉我们那些只注重眼前利益和为物欲所左右的人不过是行尸走肉而已,而追求内心的恬淡和宁静、追求思想的自由与致远、追求与自然界万物和谐一体的美妙体验,这才是人生的最高境界!
  • 现在,发现你的销售优势

    现在,发现你的销售优势

    销售是一个伟大的工作,销售员销售产品的同时也是在推销自己。只有充分被顾客认可的销售员才能顺利地把产品卖出去。任何一个销售员都是与众不同的。都有自己的优势和缺点。任何一次成功的交易都是销售员发挥优势的结果。成功的销售员懂得隐藏自己的缺点,发挥自己的优势,让顾客快速的接受自己和产品;他们也懂得如何把自己的优势变成自己的强势,从而在和其他销售员竞争的时候占据有利地位。要想成为一个成功的销售员,必须充分挖掘销售优势。
  • 医灯续焰

    医灯续焰

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 当杉斯来到崩坏世界

    当杉斯来到崩坏世界

    作者先声明:这是同人,与包括崩坏世界在内的各种宇宙的时间线基本无关;因剧情需要,作品的一些细节会与原著有出入(私设)。处女作,不喜勿喷。所出场的不只有崩坏和undertale的人物,所以还请一些观众不要说我跑题什么的……假如崩坏世界真的开始崩坏,那么身为骷髅的他,会怎么做?为什么作品标签那么奇怪?不要在意那些细节嘛……
  • 花家八爷

    花家八爷

    京城餐饮界的重量级人物年轻时爱上了清纯的女孩,两情相悦,心心相印。但多年以后,心中的女神沾上了毒瘾,美好情感显然无法继续。不得已,他将个人情爱转变为捐资助人的社会大爱。一个凄婉悲凉的爱情故事,让人扼腕叹息。北京话里的爷有讲儿,除了辈分之外,还有三种意思:一种是够范儿,份儿大,骨子里有爷劲,被人尊为爷;另一种是一般的尊称,姓李,尊为李爷,姓张,尊为张爷,行二,尊为二爷;还有一种是谑称,举止怪诞,桀骜不驯,吊儿郎当,透着有个性,也被人称为爷,不过这个“爷”带有嘲讽揶揄之意。