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长拳（奥林匹克百科知识丛书）
长拳的特点是在出手或出腿时以放长击远为主，其动作撑长舒展、筋顺骨直，有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。套路动作数量和趟数一般较多，长拳中也间或使用短拳，但整套动作是以长击动作为主。
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贵圈：男神只爱替身妞
她曾经是被软饭男友抛弃的受气包，因为一张假脸替身跑路的天后。娱乐圈水深似海，白莲花，绿茶婊，层出不穷；炒绯闻，争上位，一浪高过一浪。冷傲总裁若即若离，说站在你那边的只有你自己。天后王座在上呦，她们愿意为你整容至死，她们愿意为你出卖余生。聚光灯下红颜混战，镜头背后全员撕逼！一路荆棘一路歌，她发誓要让当初受过的伤害十倍奉还。一寸红毯一寸血，她把曾经将死的仇恨化作利剑穿心。一张假脸，就像是没有根的花束，后遗症一到，终将枯萎腐烂。当正主归来，鸠占鹊巢的人生，到底该是谁的？
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