性格是个有必要存在的词吗？
我听到很多人在责怪自己的性格不好，懦弱、内向、不自信、暴躁、悲观等。也听到很多人在情感中责怪他人的性格不好而选择了离开。然后有了很多的性格测试，来检查你是个什么性格的人，仿佛知道了自己的性格，就掌握了什么密匙一样。
性格这个东西，在我们眼里仿佛是不可改变的，所以当我们知道了自己和他人的性格不好时，会显得有些沮丧和绝望，以至于想不到要去改变它。何况很多言论也在给予我们性格不可改变的暗示：江山易改，禀性难移。
然而我对这些观点倒不是很同意。在这个连性别都能改的年代，性格有什么不好改的。
我有几个现实性的观察来支持这一想法：
①性格不是天性，是后天习得的。既然是后天习得的，就有更改的可能性。不然你告诉我，婴儿的性格是什么，是暴躁还是不自信？是勇敢还是谨慎？
②我们每个人在不同的情境下有不同的性格，也会在面对不同人的时候有不同的性格。你会在工作里勇敢，却会在感情上懦弱；你会在面对陌生人的时候侃侃而谈外向得不得了，却在面对心仪姑娘的时候内向到半天憋不出一句话来；你对待恋人的时候会暴躁，对待孩子的时候会强势，对待朋友的时候却宽容。
③我们每个人都具备所有的性格。你有乐观，也有悲观；你有外向，也有内向；你有善良，也有邪恶；你有豁达，也有计较。处事洒脱，疑神疑鬼，患得患失，异想天开，多愁善感，见利忘义，瞻前顾后，循规蹈矩，热心助人，快言快语，少言寡语，爱管闲事，追求刺激，豪放不羁，你哪个没有过呢？
从这3点来推断，我们有理由重新做个反思：性格的本质是什么？性格是稳定的吗？性格和人的关系是什么？性格好改吗？怎么改？甚至，性格这个词真的有必要存在吗？
起码，把性格这么个交叉混乱、稳定值较低的心理现象作为一个恒定的标签，并不恰当。
我们喜欢把自己定义为“我是一个××样的人”，当人不断给自己植入这种暗示的时候，就会陷入僵化固着，限制个人的发展。当然潜意识让你这么做也是有它的道理的，当你不断如此给自己贴标签的时候，你仿佛找到了自己的位置，仿佛能够隐身于某种更大的不可抗拒的力量，找到了归属感和不改变的理由。
性格的本质。
以我们常用的这几个词为例：懦弱、内向、暴躁、乐观等。
这其实是我们在压力状态下惯性的反应模式。我们受伤的经验多了，做起事来就会谨慎、小心、畏畏缩缩，看起来是懦弱的。如果说一个人懦弱，可能他在某个领域里感知到的挫败比较多，对结果的危险度评估高于常态值，所以他要根据自己的评估来做出反应。只不过是你没经历过他的伤，所以以你的标准看他是懦弱的。如果你的自评是懦弱，我猜你是在跟常态值做了比较，而不是结合自己的经验在比较。在没有受伤的领域里，他可能比谁都勇敢。他只是受过伤，于是被我们的文化贴了个标签，叫懦弱。
内向也是如此，对于人际交往的危险度和困难值评估偏离了常态值，就被贴此标签。
脾气暴躁的人，会对谁都如此吗？显然不是，总有一两个能让他安全到耐心说话的人。暴躁的人是因为在沟通中被忽视过多，在他的经验里正常交流是无法引起别人的重视的，所以他会惯性地启用高浓度的沟通方式来引起对方的注意。你在一个坑里掉几次，你也会走路习惯性地绕开走，即使后来那个坑没了。
强势也是如此，如果我不把自己假装到强大不可被伤害，你们就会来伤害我。因为我不相信有人会保护我，在经验里那些该保护我的人，尤其是早年的父母，都没有尽到保护我的义务，没有人保护过我，没有人真正爱过我，所以我只能把自己搞到看起来很强大来保护自己免受伤害。就像发炎一样，看起来肿得很大，其实只是因为积液过多。
乐观则是经验里对希望、成功的达成度比较高，心想事成的次数比较多，正向的强化比较多。再进一步正向强化，就容易形成盲目乐观。比如说史玉柱，年轻的时候做啥成啥，所以就盲目乐观，敢不用银行贷款就盖巨人大厦，结果，就从首富沦落成首负了。
性格只是一种生存之道。我们在某个领域里经受了某种同样的刺激强化后，我们就摸索出来了一条生存之道，让我们更好地活了下来。我们活下来后，情境和周围的人都会发生变化，但我们的潜意识会保留当时的应对模式，到了新情境里，就成了应对不良的惯性模式，就被称为不好的性格。
这些经验越是来自早期，越容易固化。你在童年尤其是幼年时期跟父母的相处关系中，摸索出了应对他们给的压力的方式，也就是我们长大后习得的应对方式，我们称之为性格。比如说从小就被父母要求这样那样的人，就会尝试反抗，反抗经验成功的人就被认为创造力强或强势，反抗经验失败而躲起来不动的，则就容易被认为是懦弱或谨慎。
如何改变。
性格是一种压力下惯有的应对模式，既然能习得，就可更改。
改变的方式很简单，只要修通他的经验就可以了。进行积极正向的经验训练，人的潜意识就开始适应当下的环境，发展新的应对模式。
比如如何让关系中暴躁的人不暴躁。他不相信正常说话是可以被注意到的，不相信自己小声说话是可以被听到的。那就让他相信呀，每当他开始表达，你就给予积极、认真的倾听和回应。如果你觉得这很难，你就在他暴躁后告诉他，我看到你了，你对我来说很重要，我也知道你此刻很需要我。这样表达看见的话语，会让他软下来。可是，你如果给他负面的强化，批评他之类的，只会告诉他：你的表达方式不仅我听不到，而且我还要消灭掉你这种表达方式，至于什么方式有效，你自己重新去摸索吧。这对他来说无疑是残忍的。
让自己的脾气不再暴躁也很简单，就是听见自己，看见自己。总会有人忽视你，当别人忽视你的时候，你愿意听到自己的声音吗？你愿意看到那个害怕被忽视的自己吗？你愿意在别人忽视的时候，照顾一下自己吗？你长大了，你有能力照顾自己了。当你尝试去安抚那个害怕被忽视的小孩的时候，你对被别人看见的需求就会降低，你的暴躁值也会降低。
改变消极、悲观也是如此，就是调整对现实可实现性的评估。重新感知并强化美好，不断地发现：世界不仅有困难，还有简单和美好。之前经历太多失败的人是不容易看到美好的，但是你可以重新帮助他发现美好的一面。
当这个城市天天下雨，你就会养成自动带伞的习惯，这是你对自己的保护。当你换了个城市，或当城市的气候发生变化的时候，你依然会惯性地撑伞保护自己。然后就会有人责怪你有毛病，性格不好。也许你也同意了，但是你就是不太敢出门不带伞。但是当有人愿意给你一点阳光，你就会放下自己的伞抬头看看天，琢磨是否有必要一直撑下去。当没有人给你这束阳光的时候，我也邀请你睁开眼看看当下这个真实的世界，它已经不是以前你经历的那样，你长大了，一切都不一样了，和你想的不一样了。你已经不再是那个弱不禁雨的自己，那么，你是否能尝试着放下一点点保护，来适应新的情境呢？
人之所以外在成功，归根结底就是性格的成功，性格的成功就是人是否具有在压力状态下能灵活应对的心理能力。
无须再给自己植入性格不好、不可改变、我完蛋了之类的暗示，只要睁开眼，或者给一束光，然后看看这个真实的世界，就是另一片天。
