第31章 妇科与保健(3)

近30年来，人的平均寿命不断延长，但是不能仅看平均寿命的数字！因为它并不能反映人的“健康状态”。同样50岁的人，健康生活的人和卧病在床的人都被计算在内。两者年龄相同，但是人生的充实度并不一样。不论活得多久，如果不健康，这种长寿人生并无意义。相信不会有人想要过着卧病在床或为病痛所苦的长寿生活。只有健康，长寿才有意义。

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

《家庭健康调养食谱丛书》精选了近一千多种家庭健康调养食谱的做法，让你轻松享用色香味美的菜肴。

养肾是健康的根本，肾好身体好。《中医养肾补肾速查手册》从本草、饮食、经络、运动等方面，详细阐述了养肾的各种方案，以及常见肾病的对症防治与调养方法。三分治，七分养，中医养肾肾不伤。一书在手，养生保健，健康无忧。

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

由于许多世界文学名著卷帙浩繁，而广大中、小学生时间又有限，我们便在参考和借鉴以前译本许多优点和长处的基础上，在忠实原著的基础上进行了高度浓缩，保持了原著的梗概和精华，使之便于我们全面而轻松地阅读。为了全面提高广大中小学生的知识基础，培养阅读的兴趣和爱好，这套课外读物还收编了大家喜闻乐见的广博知识，把阅读名著与掌握知识结合起来，扩大阅读的深度和范围，这正是设计本套读物的最大特色。因此，本套课外读物有着极强的广泛性、知识性、阅读性、趣味性和基础性，是广大中小学生阅读和收藏的最佳版本。

作者因为打野不带惩戒已被打昏在厕所，等他醒来在写简介，敬请期待！！！太监不太好听，喝多睡着了，把这本书忘了，就当我一梦千年好了

她只是卑微奴婢，怎料可得侯门嫡子垂青？灵魂交换，她与主子身份逆转，小丫鬟竟成了侯门千金。以为从此可与他门当户对，他竟与成为了奴婢的主子联成了一线。她一心想要放开他，阴差阳错，她还是为他堕入了不见刀枪的战火之中。这一场篡改了容颜身份的爱情，究竟是皮囊的蛊惑，还是波云诡谲的尔虞我诈？

音乐奏响的瞬间，世界只剩下你我，繁华盛世，最唯美浪漫的二重奏是我与你共同演奏着同一首恋曲。如果，她没有选择逃避，那么曾经他们相遇过。但也因为她的逃避，一切的故事开始了……当她当她第一次遇到他的时候，他哀求般的钢琴声引起了她挑衅的欲望；而她悲伤的旋律却燃起他爱上她的希望。她可以在全世界面前耍优雅，唯独他，他是她眼中神经质的二货，能很轻易地惹她跳脚，惹她忘记了礼仪。他能够对一切都冷冷淡淡，除却她，她是他眼中出没无常的的妖精，此时出现在面前，一定要把握机会把她抓住。他樱花色的嘴唇微张：“和我交往吧。”她被吓得不轻：“呃，不，不好意思，你你，不适合我。”他又问：“想通要和我交往了吗？”她只能忍住脱鞋子丢他的冲动。他说：夜色迷离，月色空灵，小妖精，我们来一曲关于爱的乐章吧。她说：月亮会爱上黑夜，或许是因为只有黑夜才能映衬出月亮的皎洁无暇；而我爱上你，仅仅是因为已经占据了我的心，我，心爱你。

唐无忧的人生，从回到唐家的那刻开始，全盘重洗。爸爸成了哥哥，妈妈成了嫂子；姐姐成了侄女，弟弟成了侄子；而爷爷成了爸爸。一切荒唐的改变，只为一场帮助父亲荣升的“商业联姻”。爸爸说：只要一年，一年之后对方会提离婚，你就解脱了。妈妈说：你奶奶在你这个年纪都有你爸爸了，早点嫁人没什么不好。姐姐说：不要脸的东西，真以为自己是豪门少奶奶，你永远给我记住，那是我不要才轮到你的。他却说：唐无忧，我连心都给了你，你就不能为我吃回醋？*淬了毒的亲情，却将她推进了灌了蜜的爱情里。那年初见，她以为他是她最大的劫。而他让她知道，有一种劫，你一辈子都不会想逃脱。

古代的将军府大小姐李小小莫名其妙的来到现代，那里的人衣着暴露，让不拘小节的她都不忍直视，车水马龙，让她对现代充满了好奇…看看自己孤家寡人一个，没住处，没钞票，没亲人……自己住的还真是“七星酒店”…看她如何在现在风生水起，赚钱养帅哥…

雁薇铃，有个隐居深山却还霸气侧漏的爹，背景很好，只是有天她爹嗝屁了，她要为父报仇啊！她熟知兵法谋略，通晓琴棋书画，可谓能文能~~那个武嘛，嘿嘿！一般般，就是轻功好，逃得快。她时而精灵狡猾，时而脑子进水。不然怎么会被困在无剑山庄！那个妖孽庄主，好吧，困就困吧，本姑娘心态好，在这不愁吃穿，日子过的是相当得瑟，再把妖孽的地盘闹个天翻地覆，也是稳赚不赔！只是有天她遇见了温柔太子，翩翩君子，温润如玉，不错不错，看着挺合胃口。还有整天像蚂蟥缠着她的冷峻堂主……只能说无剑山庄风水好，桃花旺，一时美男纷纷上门，她挑花了眼。谁知那个动不动折磨她的妖孽却说：“你敢扑过去试试，信不信本庄主会打断你的狗腿！”片段一：“你家在哪里？”庄主准夫人悠然地喝着茶。“山里。”雁薇铃不假思索地回答。“噗嗤”，旁边的丫鬟不屑一笑：“原来是村姑。”什么？村姑？你有见过琴棋书画，文韬武略样样精通，才华横溢，霸气侧漏的村姑么？雁薇铃不服道。片段二：烟导（作者君）：“村姑，你的梦想是什么？”雁薇铃仰头一想，不好意思地噗嗤一笑：“甩一堆金银珠宝，然后手指一勾，你，你，你，还有你，通通跟我回南山，当我的压寨相公。”烟导一脸黑线。本文萝莉才女VS邪魅男，温柔男，冷血男！！！结局一对一圆满。坑坑有虐有爱，闭着眼直接大胆跳到坑里来吧！爱你们哟！

一个现代的青年偶然转世到了修仙者的世界，没有惊人的天赋，没有强大的背景，甚至连偶然形成的金手指也漏洞百出，他要如何才能从中脱颖而出？“你有什么资格从无数生灵中超脱？”“科学啊。”“科学技术吗？修仙者毁天灭地，不是科技可以战胜的。”“不，是科学思维，它在于发现，研究，总结，应用，只要存在，即为合理，就一定可以被研究掌握。”所以，张志平带着科学的思维和前世的记忆走在了修仙路上，他能走多远？请看《法象仙途》。~~~~~~~建了一个书友群，欢迎大家加入：488961264

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迷失的人生，多是因为自己的杂念太多、顾虑太多、舍得放手的太少，从而导致自己身心疲惫，看不到希望，重复在错误的路上。是时候要给我们负担沉重的心进行整理了！本书从三大方面九个方向对人的心灵进行整理，这三大方面包括：断开人生的杂念、舍得暂时的失去、弃掉身心的负担。能让读者在较短的时间内做到内心平静、轻装上阵、远离烦恼，从而实现心灵的净化和找到人生的幸福。