这不是一本只写给女人看的书，而是适合男人和女人一起看的爱情良方。独木不成林，爱情是男女两个人的事，如果我只教女人如何在爱情里做赢家，那是把男人当傻瓜，“剃头挑子一头热”显然是不行的。
所以我想说的是——爱情不是兵法，不是改造，也不是控制，爱是润物细无声的心灵甘露。没有谁非得吃定谁的道理。但是饮食男女的爱情，注定充满烟火气息，那么我们不妨边吃边聊，聊食物，聊食色，聊男欢女爱。
但是身为女人，我们要认清一个事实：我们必须要承认，再坚强独立的女人，心里也还有一份柔情在悄悄等待为某个男子绽放，等他轻轻过来拍拍她的肩膀，她就会听他的安排，等他免她颠沛，免她流离，让她老有所依。
然，男人的世界无限大，爱情可以是一个女人的全部，却永远不是男人生命里最重要的那部分。打个比方说，爱情可以是女人一日必吃的两餐饭，却不过是男人身上的一件西装，可如果他不穿西装还可以选择穿衬衣或夹克，反正没有女人他一定不会冻死饿死。如何让一个已经为你停留的男人珍惜你？这是一个不小的命题，也是我们书里要解决的主要问题。
我认为，最好的爱情就是像黄小琥的歌曲《伴》里唱的那样：“在人前从来不浪漫，在心中却总为对方打算。嘴巴上彼此嫌麻烦，眼神中关怀那么满。没说爱，却早已认定一辈子，最懂的人，最暖的伴……”
所有爱情唯有接了人间烟火气，在细水长流、彼此相伴的日子里和吃喝拉撒睡、柴米油盐酱醋茶亲密接触，才会让所有男欢女爱露出本质。爱上吃，开始是因为饿，后来是因为喜欢；爱上一种食物，也许是因为爱上某个人的习惯。当然，吃是世界上第一容易满足和幸福的事情，所以吃比爱容易满足，但吃也容易和爱一样滋生各种状况，吃薯片会长胖、吃桂圆荔枝会上火、某些食物同吃可能会中毒……
而那些失恋的女人最大的解恨方式更是放纵自己任性地吃，直到她伤痛好了，爱上另一个男人，她才会悔不当初开始减肥，算计每两米饭的卡路里，不是为吃而忙，就是为爱而撕心疯狂。
不如我们去过炊烟袅袅的生活吧，虽然少一点激情，但是真实；不如我们去米店，当手指在那些泛着珍珠光泽的大米、碎碎粒的小米、紫郁郁的黑米和各种圆润的豆子间穿行时，快乐真是无以言表。
如果你还想生活精致一点，不如收集各种美食书籍、食谱，然后在窗明几净的厨房里一刀一勺、一锅一碗仔细地做出来。要将原料切丝、切片还是切丁，都有讲究，该放葱搁姜也绝不含糊。细心地侍弄它们，爱情的付出总是有看不到回报的风险，但是食物不一样，熟能生巧，它一定会回馈于你最美妙的滋味。
我曾经为炖一条鲫鱼，中午十二点奔去菜市场买一块姜，只为享受一碗没有缺憾的美味鱼汤；我也曾为一盘麻婆豆腐味道欠佳而回锅重做，只为享受那正宗的麻辣口感。
我想说的是，其实吃什么、在哪里吃都不重要，重要的是你愿意和谁吃、你和谁吃更快乐。酒逢知己千杯少，要让一朵花美、一个人笑，投机和适宜才是最关键的步调。
有钱也好，没钱也罢，有滋味的人生犹如最有卖相、色香味俱全的好菜；而没有滋味的人生如一堆隔夜的残羹，一定非常糟糕，让人皱眉，了无情趣。所以，美好的爱情是一辈子的修行，逛街、买菜、洗衣、做饭、吵闹、和好、偶尔浪漫，一起经历挫折，也一起共享芬芳。
而爱的味道、菜的味道、家的味道，就是空气里都有彼此的气息在流动，当别人都只赞美你的娇媚与青葱时，唯独他会亲吻你眼角的皱纹和干瘪的牙床，你们是彼此最好的伴，什么是爱？你是他——最好的答案。
所以我要努力做个懂吃、会吃的人，要努力向上地生活，我希望某个人看到我仿如是一盘最秀色可餐的佳肴，让他的目光不忍移开，而我终会是他掌上的日光，然后，他会悄悄地告诉我说，你真美，我爱你。
