第149章 经期乳房胀痛，就用面团敷乳房

近30年来，人的平均寿命不断延长，但是不能仅看平均寿命的数字！因为它并不能反映人的“健康状态”。同样50岁的人，健康生活的人和卧病在床的人都被计算在内。两者年龄相同，但是人生的充实度并不一样。不论活得多久，如果不健康，这种长寿人生并无意义。相信不会有人想要过着卧病在床或为病痛所苦的长寿生活。只有健康，长寿才有意义。

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

据卫生部报告：我国已有高血压患者1.6亿，血脂异常患者1.6亿，超重者2亿，肥胖者6000万，糖尿病患者2000万，更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2007年，在北京市各大医院心内科就诊的高血压，高脂血症和冠心病患者中，25％的病人同时伴有糖尿病；在众多糖尿病患者中，仅有不到10％是单纯的糖尿病，有40％合并高血压或高脂血症，而有50％同时合并高血压和高脂血症。

本书以史料为经、趣闻为纬，详尽介绍了历代皇家秘而不宣的养生食谱，集知识性、生动性、实用性为一体。千载而下，人人得享帝王之福，不亦乐乎！饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。本书以严谨客观的文史档案为主料、趣味盎然的稗官传说为调剂，从“益气养血”、“补肾壮阳”、“补虚护元”、“健脾养胃”、“保肝润肺”、“明目聪耳”等11个方面，介绍了200道御医推荐给帝王们的养生食谱。您可根据个人体质，亲自动手制作，一享帝王之乐。

本书首先介绍了人类现阶段健康的基本状况，随后又介绍了危害生命的种种病状，特别是心血管疾病，并提出了维护健康的基本方法。本书会给中老年朋友在健康、养生方面提供帮助。

她是血族长公主，亦是囚徒星上令人闻风丧胆的魔女“HX”，一朝重生，成为了一个高中生。这辈子，她本想低调行事，安然度过此生，奈何麻烦总爱找她。渣男纠缠，揍！白莲诬陷，手撕！极品亲戚上门找茬，打脸！星际之战爆发，她传奇的一生，这才开始。

《高质量生活的好习惯》从做人、做事、职场、生活、健康五个方面。列举了现代人在追求高质量生活的过程中，应该培养的好习惯和应该克服的坏习惯，结合丰富的事例与轻松的论述，让你在享受阅读的同时，获取战胜自己的力量！将优秀的行为固定成一种规律，这就是一种好习惯；将不良的行为渗透到细节中，这就是一种坏习惯。好习惯使人变得优秀，坏习惯使人变得平庸。

【反穿+女扮男装+无逻辑】矜贵的太子爷她重生了。此后，为了保狗命。超级学霸是她，当红影帝是她，网红大师还是她……当发现那个病美人和那个高冷不食人间烟火的九殿下长的一模一样时，她笑了。上辈子对她爱搭不理，这辈子继续骚扰勾搭到手。开展一系列勾搭计划。“美人，你觉得与我合适吗？”“咳咳……”“美人，我能亲你一下吗？”“咳咳……”#病美人发现她女扮男装时，她还浑然不知。“美人……能不能让我牵牵你的手？”病美人勾唇，“换个称呼。”“什么称呼？”“叫我老公。”阮沐凉：……

谁说先恋爱后结婚的，结了婚再爱吧！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

楔子：深海之国灯火辉煌的水晶宫被鱼群包围着，深海总是没有白天和夜晚之分，永远都是那么宁静安逸。银发的人鱼公主跨时空的神秘少年平凡的人类少女天空一族的秘密巫女部落的舞姬魔族女王的得力助手幻彩霓虹的主人七碎の深蓝海钻神秘的少女勾了勾嘴角，收起了卷轴，从鱼群中飞快的游走。她的鱼尾被鱼群包围着，泛着亮闪闪的银光。

最强元尊，突破混沌境界，却不幸身死转世重生，这一世他将重走巅峰之路，踏破混沌虚空。

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年轻有为的高帅富，生命却将嘎然而止。有多少女人愿意为他生下后代？已为人妻的平民女子，清纯无邪的初恋女友，作风大胆的风尘尤物，门当户对的豪门千金，她们各自为着怎样的理由为他怀孕生子？当懵懂少年的渴望难负残酷现实的沉重，当两情相悦的快乐不抵巨额财富的吸引，当逢场作戏的婚姻不谙深藏多年的阴谋，一场纯粹的爱情，是否还能挽救行将逝去的灵魂？她是他心底的最爱，却被眷顾得最少，被误解得最多。她仍是一个处女，却诞下了他唯一的孩子。--情节虚构，请勿模仿

一本书，五个主角；五个人，一段传承有序的神话。无主线，有主角，带你体味，不一样的精彩。