遇事不生气是一门很深的艺术，也是一种修养。生活中我们太在意得失，也有太多的牵挂，所以容易不快乐，情绪容易起伏波动。那么如何控制自己的情绪，调整自己的心态，让自己不生气或者少生气就是一门艺术了。本书作者修习佛法，研究佛家经典，将佛家智慧应用于现实生活的智慧之中。本书详细分析了生活中引起我们生气的原因，以及生气所带来的害处，并通过深入浅出的小故事和佛法说明怎样做到遇事不生气不动怒。请跟随本书一起参悟佛法，心态平和，从而调整自己看问题的角度，遇事也不要太较劲，控制好自己的情绪，让不生气成为我们的一种习惯，给自己一个好心情吧！
如一居士
任惜语 原名任宪宝，山东鲁人，现居北京。现代文学艺术研究会研究员、中国文化艺术家协会副主席。曾在出版传媒、医药等行业做过多年高管，自己也独立创过业；对现实生活中的人情事故以及人性的理解有着自己独到的看法。对中国儒、佛、道有一定的认识与研究，并出版过多部相关著作。
早年跟随澄明法师修习佛法，研究佛家经典，并将佛家智慧应用于现实生活之中。
