第29章 附：

“饮食是健康的基础”，既然如此，了解饮食中是否含有保持身体平衡与健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就显得尤为重要了。《吃吃喝喝说健康》一书从人体必需的营养素、常见食品的营养及功效、饮食的科学设计、饮食中的不宜、常见疾病的饮食调理、健康食谱等六篇内容来讲解饮食中的健康，通过阅读本书，让我们更健康的吃吃喝喝。

本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、24节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法，并针对不同人群和疾病给出了具体的饮食策略，同时囊括了大量的养生保健食谱，旨在帮助读者根据季节变化、自身体质、年龄等状况打造适合自己的饮食养生方案，具有很强的科学性、实用性和可读性。

本书《公务员心理健与调适》共十章，在本书的编写过程中，笔者按照注重针对性、实用性和操作性的要求，力求采用最新的心理学研究成果，从公务员心理健康现状出发，提出公务员心理健康的各种调适方法。

中医养生学是研究和阐释人类生命发生发展规律、增强体质、预防疾病、益寿延年的基础理论和方法的一门实用学科。

人人可能生病，但不要因为无知而生病；人人希望健康，那就从不生病的生活习惯开始。研究发现，我们每天高达90％的行为都是出于习惯。什么最可怕？艾滋病？核武器？癌病？瘟疫？错，是不健康的生活习惯和方式最可怕！本书将告诉你什么是不生病的习惯，让你克服不良习惯的惰性，方便快捷地改善健康状况。

《哲理美文·人生真谛》荟萃了近百年来中外著名文学家、哲学家、思想家、成功家等有关人生的哲理美文，深刻揭示了人生的真正意义，闪烁着思想的光辉，是指引我们人生道路的耀眼航灯。这些名篇佳作在思想性和艺术性方面都代表了世界的最高成就，具有广泛而深远的影响，深受广大读者喜爱，极具收藏价值。这些作品不仅为我们提供了一个可供欣赏、学习和研究世界哲理美文的范本，更使我们站到了巨人的肩上，展望未来，不断思索。充实和开创真正的人生。

她是眉梢眼角藏秀气，声音笑貌露温柔的大家闺秀，他是心有长风万壑，却为浊世所辱的世家子弟。他们的婚姻父母之命媒妁之言，她从没有想过她会对这个男子如此倾心相付。他那样的深情体贴，她不由泥足深陷，无法自拔。新婚之夜许下“白首不相离”的誓言，到底能否经得住时间的考验，现实的颠簸？经历了重重波折，千帆过尽之后他是否还能重新拥她在怀，缱绻柔情地唤一声“娘子”还是故事的最后誓言成戏言？他们各自的命运又将何去何从？--情节虚构，请勿模仿

针扎，追逐，互相的游戏！但愿那纯净的心灵，不被受伤害。而困恕的人生，就像被禁闭的，定死在画框里苟活的精致娃娃。命运的选择，让他又无法逃避，他只可选两条路，亦生或死！那柔弱的字音，似是快消散般，久久盘旋于耳。确是在提醒他活下去的希望。可被残酷磨合过得现实，让人无法永久保存它曾经光华的幻象。耗结倾尽一生的心血，到最后只是如烂泥般，变得不值钱，甚至显露出人性的自私和不堪一击。他遭致事业的最低谷，苟延残喘地抓住欺骗者，仍予他的最后一道绳索，却被欺骗者的同伙无情的切断。他无奈无助——离去的所爱之人的影像，模糊的盘旋于脑海，“活下去…”美丽的女人，痛苦的微笑，泛染凄凉。悔恨交织内心，命运戏弄人生，又何曾得到过一丝好处。不过是为历练他，而铺垫的道路。但复杂的事终能以简单解决，或许那会是改变观念的初衷…

白芷柔、白芷梅、白芷凌是一对孪生三胞胎：白芷柔最小，白芷梅是老二，白芷凌是老大。白芷梅和白芷凌因为是同卵双生的关系，所以性格、爱好都一模一样，两个人经常是争吵不断，只有白芷柔温文尔雅，外柔内刚在学校里深受黄榆槽喜欢，又善解人意。但是黄榆槽却忘记不了旧情，对夏明艳由爱转恨，从此不再提爱情，但是不知不觉爱上了白芷柔，但是不敢表白……当两个人处于热恋的时候，夏明艳突然出来要求黄榆槽的原谅，这段恋情不再太平......

本书提供了中国人生智慧的一种现代版本,它的努力在于参悟人生,吕读人生,进而获得人生。本书对每个人的生活以及现实社会的条件与理想人生作了详细的论述。

本文完结，新坑已开《摄政王他父凭子贵》女扮男装皇帝VS冷情暴躁摄政王洛子清一代游戏大佬，玩遍所有生存类游戏，可没想到有一天自己竟然变成了自己所捏的游戏角色“什么？这里不是游戏世界？”洛子清看着无边无际的蛮荒之地怒吼！“清儿，你放心，我会永远守护着你。”“小东西，有我在，谁都别想伤害你！”“小清儿，这一世我只想为你而活！”“洛洛，这便是我为你打下的江山！”洛子清：“……”兽世大陆遭受魔兽入侵，兽神献出毕生修为扭转时空，洛子清作为兽神使者肩负着拯救兽世大陆的重任！在这嗜血无情的兽人世界里，大佬们成为了她坚强有力的后盾……

清晨六点，忙碌了一晚的省城电视台新任主持人方圆才拖着疲惫的步伐回到自己的阁楼居所。这间阁楼是她和男朋友共同居住的“家”，充斥着淡淡垃圾味的楼道里静悄悄的，方圆掏出钥匙小心翼翼地打开了门，蹑手蹑脚走了进来。一股浓浓的酒气扑进了鼻腔，方圆一眼瞥见沙发上一个熟悉的桃红色皮包，这是好朋友黄青丽的，怎么她的皮包会在这里呢？卧室门打开了，眼前的一幕却叫她几乎停止了呼吸——只见床上一条大被裹着两个人：男朋友李阳和好友黄青丽。天！

1946年4月至5月间，东北民主联军在四平地区展开了抗击国民党军进攻的防御战役。四平是东北的军事重镇，在解放战争期间，四平战役名闻中外，被外国记者称为“东方马德里”。此战中东北民主联军歼敌1万余人，迟滞了国民党军向北满的进攻，对巩固北满根据地起到了重要作用。

调查显示，有八成的职场人会习惯性地表达哀伤、痛苦或不满。65.7％的职场人表示自己一天抱怨次数在1～5次之间。抱怨与工作相关的人达80.5％。没有老板喜欢爱抱怨的员工，积极地解决问题才是职场生存之道。

周喜良他们上班头一天，看见了那个叫菱香的女人。上班头一天，不是下井，是参加培训。新工人下井前，都要进行一周时间的安全培训。参加那次培训的是新来的农民工。松塔儿沟一共来了他们五个人，除周喜良外，还有王乐、郭永顺、江玉水、刘树山。那时候刚过了年，汽车在飘飘洒洒的小雪中整整跑了一天，才来到了这个井口。巨大的矸子山就像埃及的金字塔，高高的贮煤仓就像卫星发射塔。宿舍的火炕上摆放着他们自己带来的被褥，地上一个个摆放着他们盛杂物的箱子，还有一个暖壶放在箱子上，再就是他们下井带饭用的饭盒子。他们新奇着，兴奋着，又说又笑。