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第6章 自我管理心理学:管理自我才能提升自我(2)

一天,这位年轻的墨西哥女人拿着辛辛苦苦攒下来的一笔钱,跑到银行向经理申请贷款,她说:“我想买下一间房子,经营墨西哥小吃,如果你肯贷给我一些钱,我的愿望就能够实现。”

一个陌生的外国女人,没有任何财产作抵押,没有可以给她担保的亲戚和朋友,而她自己也不知道自己到底能否成功。但是很幸运,这家银行的经理很佩服她的胆识,决定冒险投资一把。15年以后,这家小吃店扩展成为美国最大的墨西哥食品批发店。她就是拉蒙娜·巴努宜洛斯,曾担任过美国的财政部部长。

这是一个平凡女人因自信而给自己带来的成功。自信给了她战胜命运的勇气,同时也给了她聪明和智慧,而且促使她白手起家来寻求出路,最终她拥有了美丽的人生。

心理学家告诉我们,在事业上对自己充满信心,相信自己,是一个人获得成功不可或缺的前提。所谓天外有天,如果你因为自己不是最棒的而失去信心,那么,你继续努力的动力就会荡然无存。如果你胸怀信念、并坚信自己可以达到目标,那么,在遇到事情时你将不畏缩,也不恐惧,即使看到了和别人的差距也不会长久地不安,相反,差距倒会成为你超越自己的目标。

如何树立自信

在现实生活中,我们每个人几乎都知道自信对事业、对人生的重要性,但是知道自信的重要性,却并不意味着拥有自信。如何建立自信,也是一个一直困扰很多人的问题,心理学家给我们提供的以下几种方法:

1.确立自己的目标

确立目标既是人生成功的需要,也可以激发人的潜力,从而最大化地创造价值的需要。所以,人生一定要有目标,有了目标,你就会想方设法为达到目标而努力。设立目标本身就是自信的一种表现,你在心中有了目标,潜意识里就会调动自己所有的能量,为实现目标而努力。

2.发挥自己的长处

人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。人各有所长,各有所短。发挥自己的长处,避免自己的短处。不要拿自己的短处与别人的长处相比。

3.做事要有计划

自信是靠成功来取得的,而努力是取得成功的必要条件,但成功仅仅靠努力是不够的,做事还要讲究方法、讲究效率。做好计划、按计划行事是最有效的方法之一,这样不仅可以提高工作效率,而且可以体验工作的节奏感,使你觉得工作不是一种苦役,而是一种享受,这样你更能够感受生命的脉动,把握人生的韵律。

4.不要轻易放弃

凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情,就不要轻言放弃。信心是在不断地努力和进步中逐步树立起来的,中途放弃、半途而废,是造成我们缺乏自信的重要原因。爱迪生曾经尝试用1200种不同的材料做白炽灯泡的灯丝,都没有成功。“你已经失败了1200次了。”有人这样对他说。可是爱迪生不这么认为,他充满自信地说:“我的成功就在于发现了1200种材料不适合做灯丝。”他最终找到了最适宜做灯泡灯丝的材料。

5.学会自我激励

在建立自信的过程中,一定要学会自我激励。当你遇到重要的事情,需要鼓起勇气来面对时,可以这样对自己说:“造物主生我,就赋予我无穷的智慧和力量,凡事我皆能做。”这样可以增强自己内在的信心,激发自己内在的力量,从而顺利地达到成功的目的。

心理驿站

1.天生我才必有用,你永远是独一无二的;

2.自信可以让你超越自己;

3.没有自信,你就失去了自我。

抛开犹豫:带着果断上路

对于那些谨慎和追求完美的人来说,犹豫心理是他们最大的敌人。面对一件事要作出抉择时,前怕狼,后怕虎,是意志薄弱的表现,是犹豫心理的前兆。

生活中,有很多事情需要我们用勇气和决心来争取,但是我们往往在蹉跎中失去了机会!原因不是我们对事情的本身不理解,而是我们太过于在意它周围一些细枝末节的东西,也容易被周围人们的闲言碎语所动摇,患得患失,瞻前顾后,唯唯诺诺,结果只能是追悔莫及。

犹豫不决是最笨的选择

人的一生是由一个个选择构成的,每一个选择都决定了你以后的人生道路。正是因为人们知道自己在某种特定情况下作出判断的重要性,害怕作出错误的判断,得到错误的结果,也就滋生了犹豫心理的蔓延。

法国作家布·丹封在寓言中,讲了一个驴子的故事:

一头驴子在两垛青草之间徘徊,欲吃这一垛青草时,却发现另一垛青草更嫩更有营养,于是,驴子来回奔波,没吃上一根青草,最后饿死了。

这就是我们常说的“布·丹封的驴子”。它之所以饿死,是因为它把大部分的精力花在考虑该吃哪一垛草上,而没有去实践吃草。也许有人认为,人比驴子聪明多了,不会犯驴子一样的错误。其实不然,很多时候,人类的选择比驴子还要笨。

很多人面对的最简单的犹豫就是,一件事情,你可以作出两种不同的选择,但此时你不知道选哪种好;有时只有一种选择时,你还会犹豫做还是不做,这种犹豫不决的状态,常常会耽误了事情的进展。有些人无法摆脱面对选择时的犹豫心理,就养成了做事拖沓的习惯,总是强迫自己、为难自己,在两者之间徘徊,结果就是选择放弃,什么都不去做,最终落得一事无成。

有一个父亲试图用金钱赎回在战争中被敌军俘虏的两个儿子,但他被告知,只能救回一个儿子,他必须选择救哪一个。这个慈爱而饱受折磨的父亲,非常渴望救出自己的孩子,但是在这个紧要关头,他无法决定救哪一个,牺牲哪一个。这样,他一直处于两难选择的巨大痛苦中,结果他的两个儿子都被处决了。

歌德曾经说过,犹豫不决的人,永远找不到最好的答案,因为机会会在你犹豫的片刻失掉。

心理学家告诫人们,在需要作出选择时,不应将各种可能的结果单纯地视为对的或错的,好的或坏的,甚至不应视为更好或更坏,只把它们看做不同的出路而已,只要自己勇敢地走下去,每一条路,都是正确的,只是其中的坎坷和风景不同。

凡事当断则断

很多人面对多种选择或一些重要的选择时,会惶恐不安,束手无策。他们不知道也不敢作出任何的选择,只能在那里犹豫不决,看着机会从自己的手中溜走。其实,在社会上打拼了许多年的人通常有这样的经验:很多时候,你越想思考周全,防止纰漏,结果却越事与愿违。要知道,生活中原本需要非常谨慎的事并不太多,就算是真正的大事,也很难真正找到万全之策,一再犹豫不会使事情自动向好的方向发展,不如果敢行事,即使是走错了,或许还能尽早补救。

在圣皮埃尔岛发生火山爆发大灾难的前一天,一艘意大利商船奥萨利纳号正在装货准备运往法国。船长马里奥敏锐地察觉到了火山爆发的威胁。于是,他决定停止装货,立刻驶离这里。但是发货人不同意。他们威胁说现在货物只装载了一半,如果他胆敢离开港口,他们就去控告他。但是,船长的决心却毫不动摇。发货人一再向船长保证培雷火山并没有爆发的危险。船长坚定地回答道:“我对于培雷火山一无所知,但是如果维苏威火山像这个火山今天早上的样子,我一定要离开那不勒斯。现在我必须离开这里。我宁可承担货物只装载了一半的责任,也不继续冒着风险在这儿装货。”

24小时后,发货人和两个海关官员正准备逮捕马里奥船长,圣皮埃尔的火山爆发了,他们全都死了。这时候奥萨利纳号却安全地航行在公海上,向法国前进。

试想一下,如果马里奥船长有迟疑不决的习惯,那么他会得到什么样的结局呢?毫无疑问,同火山一起毁灭。

在一些必须作出决定的紧急时刻,不能因为条件不成熟而犹豫不决,当机立断地作出一个决定,你可能成功,也可能失败,但如果犹豫不决,那结果就只剩下了失败。

我们要努力训练自己在做事时当机立断,就算有时会犯错,也比那种犹豫不决、迟迟不敢作决定的习惯要好。

克服优柔寡断

成千上万的人虽然在能力上出类拔萃,但却因为犹豫不决的行动习惯错失良机而沦为了平庸之辈。我们必须抛弃掉犹豫不决的习惯,即使是处在混乱中,也必须果断地作出自己的选择。那么,我们如何克服遇事拿不定主意、优柔寡断的毛病呢?心理学家给出了以下建议:

1.自强自立

培养自信、自主、自强、自立的勇气和信心,培养自己性格中果断独立的良好品质。

2.决定取舍

不要追求尽善尽美。“金无足赤,人无完人”,只要不违背大原则,就可以决定取舍。

3.有胆有识

无论做什么事情都要有一种破釜沉舟的勇气和冒险精神。人类对自己总是姑息软弱的,尽管平时一再说要坚强、要坚强,可一面对自己,就连所说的一半也实行不了了。

4.主动思维

“凡事预则立,不预则废。”平时经常开动脑筋,勤学多思,是关键时刻有主见的前提和基础。

5.遇事冷静

排除外界干扰和暗示,稳定情绪,由此及彼,由表及里地仔细分析,也有助于培养果断的意志。

6.相信感觉

如果拿不定主意,就跟着第六感觉走,不管对或错,成功或失败都不用后悔,至少你曾经努力过!

7.充满自信

对自己充满自信的人是不会犹豫不决的。克服犹豫不决的最好办法是肯定自己的能力,坚信自己什么都能干。

要想把握生命中的幸福,把握住每一次成功的机会,要该决定时就决定,凡事要当断则断,心动不如行动。

1.犹豫不决,后患无穷;

2.培养自己性格中果断独立的良好品质;

3.相信自己的判断,果断出击,即使错了也不后悔。

自我知觉:适合的才是最好的

如果你主动吃橘子时,旁边有人问你是否喜欢橘子,这时候,你会想,既然没有外力强制,是你自己主动吃橘子的,那就应该是喜欢橘子了。这种现象在心理学上被称为自我知觉理论。该理论认为,人的认知过程是心理行为因素决定的,情绪和行为的产生,依赖于个体对环境情况所做的评价,而这种评价又受个人的信念、假设观念等认知因素的作用和影响。也就是说,一个人对自己内部状态的了解,也像别人对你的了解一样,都是通过你的外显行为来得出相关的结论的。因此,在这个过程中,人更容易受到来自外界信息的暗示,并把他人的言行作为自己行动的参照,从而出现自我知觉的偏差,常常迷失在自我当中。

正确认识自己

自我知觉理论可以帮助我们更好地认识自我,是我们进行自我评价的一个重要理论基础。因为真正了解自己的个性特点,可以让我们在人生的道路上少走弯路,达到事半功倍的效果。不知你是否有过这样的经历,明明是你很喜欢的工作,但是你却无论如何都无法将其做得很出色。你喜欢画画,但是却成不了画师,你想当歌星,但是却五音不全,你不管这些,因为很多人说只要对某事有兴趣,就一定能成功。但是,事实上这种观点有失偏颇,兴趣是做成事的一个因素,但做成事的关键因素却并不在此,而是在于适合与不适合。

爱因斯坦曾收到以色列当局的一封信,信中恳请他去就任以色列总统。爱因斯坦是犹太人,如果他能当上犹太国家的总统,这在大多数人看来,的确是件大好事。然而,出乎所有人的意料,爱因斯坦竟然拒绝了。他说:“我的一生都是在同客观物质打交道,既缺乏天生的才智,也缺乏经验来处理行政事务以及公正地对待别人。因此,本人不适合如此高官重任。”

《道德经》中有这样一句话:“知人者智,自知者明。”意思是说真正聪明智慧的人,应该既能正确认识别人,也能正确认识自己。爱因斯坦能不能正确认识别人我们不可得知,但是我们却可以明确他能够正确认识自己。在人人觊觎的国家总统地位面前,他丝毫不为所动,原因就是他明确知道自己适合做什么事情。这也给我们当今的年轻人在规划自己的人生方面带来了启示。

在社会竞争日益激烈的今天,年轻人都面临着就业的压力。正是由于这种压力,使得不少年轻人在择业时变得迷茫,甚至有些“饥不择食”,想赶紧抓住一根救命稻草,殊不知,这种只为糊口的择业方式,是无法解决根本问题的。而要想在某一领域有一番作为,就必须得看这个领域是否适合自身的特点,这时,问题就出现了,你是否了解自己的优劣长短?如果不了解,通常情况下就会碰壁,而了解了,就比较容易发挥自身的优势,成就自己的人生。

经营自己的长处

索尔格纳夫说:“每一个人不要做他想做的,或者应该做的,而要做他能做得最好的。拿不到元帅杖,就拿枪;没有枪,就拿铁铲。如果拿铁铲拿出的名堂比拿元帅杖要强千百倍,那么拿铁铲又何妨?”能做得最好的就是最擅长的,不选择自己最擅长的工作是愚蠢的,就相当于拿自己的短处和别人竞争,结果必然是失败。每个人都有长处和不足,如果能够看清自己的长处,对其进行重点经营,则必定会给你的人生增值;相反,如果你分不清自己的长处和不足,或者误将不足当成长处去经营,则必定会使你的人生贬值。

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