那些在生活和工作中承受着巨大压力的人们往往受到景仰，成为大家学习的楷模。我们很多人从小就接受教育，工作要吃苦卖力，要做肩负重担的、有出息的“社会栋梁”，要敢于和别人竞赛。能够向人坦言“我这人很耐得住压力”，显得是一件很值得骄傲的事情，而人们在向心理医生进行咨询时，也多是询问如何才能进一步提高自身的“耐压能力”，以使自己可以应付更多更重的工作和学习任务。更糟的是，每个人的内心深处都具有一种被动适应的特性——面对多大压力基本上就能够承受多大压力。你也许会发现：宣称自己很耐得住压力的人总是真的承受着巨大的压力，如果你受到鼓励，别人要求你进一步提高耐力，你就真的能够忍耐更多的困扰、承担更多的责任——直到承受力达到新的极限。即使是在不甚紧张的机关事业部门工作，你也得学习，不断提高自身的压力承受力；甚至连专门教人如何释放压力的心理医生自己也感到压力重要！
压力的累积犹如滚雪球下山，当雪球还小、速度较慢的时候，压力还较容易控制；然而等到它越滚越大、速度越滚越快时，如若再想让它停下来，那就并非易事。大脑运转不过来，时间总不够用，对工作和学习感到厌烦、难以应付……这些都是你应该注意到的“减速信号”。在压力变得棘手之前，你就应该及早重视它。
面临多如牛毛的事情，即使再多也得一件件地做，所以，此时每个人应该考虑清楚诸事孰轻孰重、谁先谁后，再提笔把计划写下来，列出条理，这样有助于理清你的思维——理论明确了，就可以很好地指导实践。正所谓“磨刀不误砍柴工”，看似不相关的“多余”程式其实很有必要。多花点功夫放松自己，你会在事情的顺畅进展过程中赢得更多的时间。你要先学会投资，然后才能考虑丰厚的回报。当面临一大堆事情时，你我不能眉毛胡子一起抓，不要一味蛮干。这时智者会首先拧开思想上的紧张阀门，释放压力——做做深呼吸，走出房间到林阴道上散散步，心绪平和下来后，再回到书桌前，镇定自若，想象自己能量巨大，运筹帷幄之中，决胜于千里之外。
12.有所作为，有所不为
做任何事只有怀着“有所为有所不为”的心态，抓住事情的主要矛盾，才能够将自己的目标尽快变成现实。
茫茫世界，滚滚红尘，没有十全十美的事物、完美无缺的东西。猫头鹰虽然是色盲，然而它听觉灵敏，它通过听觉来定位并捕获猎物；金钱豹虽然奔跑耐力不足，但是它的爆发力超强，它会在森林的掩护下，能够悄然靠近准备攻击的对象。
人生要有得必有失，要想有所作为，必须有所不为。追求太多的目标，反而会削弱自己的实力，最后是一无所得。
美国钢铁界安德鲁·卡内基是时代的传奇性人物。他通过不懈的努力，实现了美国人的梦想，成为徒手致富的移民。他13岁时离开苏格兰，全家居住的条件简陋，大人小孩挤在一间小房子里过活，后来卡内基投入钢铁业，他引进崭新的商业手法、崭新的生产程序，在美国工业史上，写下灿烂辉煌的一页，他能征服钢铁世界，除了他的智慧和勇气等其他因素外，其中最重要的一点是他专注于他的钢铁事业，所以，他在一次对美国柯里商学院毕业生的讲话中指出“获得成功的首要条件和最大的秘密，是把精力完全集中于所干的一件事上。一旦开始于哪一行，就要决心干出名堂来，要出类拔萃，要点点滴滴地改进，要采用最好的机器，要尽力通晓这一行，失败的人是那些分散精力的人。他们向这件事投资，又向那件事投资，在这里投资，又在那里投资，方方面面都要投资，要把所有的鸡蛋放在一个篮子里，然后看管好这个篮子，注意周围并留点神，能这样做的人往往不会失败。看管好这个篮子很容易，但在我们这个国家，想多提篮子因而打碎鸡蛋的人也很多。有三个篮子的人就得把一个篮子顶在头上，这样很容易摔倒。”从他事业成功和平时的讲话中，就可以看出，专注做事成为他获得成功的首要因素，是专注凝练了这位上世纪财富英雄伟大而丰富的励志人生。
要想集中精力做好一件事情，就必须审时度势，明确目标，有所作为。只有如此，才能时时排除干扰，大大提高效率。“眉毛胡子一把抓”的做法是不可取的，那样只会一事无成。要学会分析现实中事物的主要矛盾和次要矛盾，同时抓住主要矛盾，并集中解决好主要矛盾。与其花费大量精力因众多事情而忙碌，不如心无旁骛地去完成一件事情。
现代社会灯红酒绿、纸醉金迷，每个人都会面临种种诱惑。大多数年轻人身在其中，不知方向。他们频繁地更换自己的工作，成为了“跳槽族”。但是毫无目标、盲目跳槽，只会浪费宝贵的时间，最终仍然是一事无成。所以，一个人在跳槽之前要慎重考虑，三思而后行。
少数年轻大学生，刚走上工作岗位，虽然不乏才华，但是改正不了从小在家娇生惯养的毛病，在公司工作一段时间后，就会找出一大堆借口，不是自己不被领导重用，就是嫌公司环境差、个人收入少，于是自己又跳槽到另一家公司。再过几个月他们又会产生换工作的念头，最终他们只能是工作不稳，频繁跳槽，频繁跳槽会导致刚刚熟悉的业务就要扔下去适应新的单位与环境，又要重新开始，这样他们容易陷入一辈子工作无定所，生活无保障的境况。
“板凳要坐十年冷”，事业要依靠专注。整日见异思迁、这山望着那山高，三天打渔、两天晒网是万万不行的。所以要做好一件事，就要全身投入，集中精力。20多年前，一批大学生被分配进了一家集体企业。没多久，这家集体企业由于产品老化、管理不善，濒临倒闭。大学生们纷纷跳槽，远离而去。只有一位大学生，义无反顾地留了下来，每月只拿几百元的基本工资，吃睡在工厂里，没日没夜地为企业设计和开发市场上适销对路的新产品。几年后，这家企业终于恢复了生机，并日益发展壮大。如今，这家集体企业已拥有上亿元资产。员工们十分拥戴这位大学生，他现在已是该企业的董事长和总经理，这位董事长就是赫赫有名的TCL总裁李东生。有一次，记者问起他当初的决定时，他认真地说：“成功，不一定要靠跳槽。”
13.天下大事，必作于细
“天下大事，必作于细。”世界上任何一个人只要选择与持之以恒的毅力和心无旁骛的决心为友，就一定会实现事业上的辉煌。
老子有言：“天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。”的确，人世间再难的事也是从身边的易事中寻求突破的；再大的事也是从简单的小事中点滴累积的。冰山留给世人精美绝伦的印象之余，留给世人更多的是它的厚积薄发。原来冰山令人目迷心醉的那部分只是露出水面的一小部分，冰山的八分之七仍然深藏于水底。正如冰山一样，一个人成功的背后必定是他默默的付出；而成功的秘诀在于他注重细节。冰冻三尺，非一日之寒；水滴石穿，非一日之功。一个人要想事业有成，不能取得一点成绩就沾沾自喜、得意忘形，而应集腋成裘、聚沙成塔。智者在累积中爆发，不鸣则已，一鸣惊人；庸者在自恋中沦落，孤芳自赏，停滞不前。
在台湾，王永庆是家喻户晓、叱咤风云的人物，他所创办的台湾塑胶集团更是台湾的支柱产业，闻名遐迩。然而他的创业史也是充满艰难的。王永庆儿时因家里贫困，不得不放弃学业开始做小买卖。只有16岁的他为了生计，离乡背井，来到嘉义，开了一家小米店。与其他米店相比，王永庆的米店没有任何优势，地理位置偏，店面规模小，开办时间晚。刚开始他的生意非常冷清，门可罗雀。如何做到别无我有，别有我优，王永庆一直在寻找着突破口。
经过长时间的深思熟虑，他终于找到了答案。当年台湾稻谷收割与加工的技术是十分落后的，所有的顾客在做饭之前为了干净都必须挑米，这本是同行司空见惯的事情，王永庆却不以为然，他认为这正是自己的“商机”所在。他和自己的弟弟齐不惜劳苦，将出售前的米都要耐心地过滤一下，将杂物挑出，这样他的米在质量方面就比别人更胜一筹，因此他的生意就因此而日渐红火。
随后他又在服务上下了功夫。由于很多卖米的客户是年事已高的老人，他们运米不太方便，王永庆便主动送货上门，这一措施方便了顾客，受到了好评。不仅如此，王永庆除了送货上门，他还亲自将米帮别人倒入米缸，如有旧米，还要将其放在上面。当遇到有的顾客出现了手头紧张的时候，他又采取先送米、后付钱的措施。他如此周到的服务受到顾客的普遍好评，使得他的生意日益红火。随后他在繁华地带附近又租了一个更大的门面，开办了自己的碾米厂。
王永庆就是从一家小小的米店做起，注重服务管理的每一个细节，在细节上下功夫。他如此注重细节，也引来了别人对他“只见树木，不见森林”的批评。但他认为细节之所以重要，是因为它们都影响生产力。只有在这方面下功夫，企业才能提高效率，创造奇迹。正是他如此地注重细微之处，厚积而薄发，为他创办台塑集团奠定了良好的基础。
古代黄河岸边的农民为了防止水患，修起了牢固的水坝。有一天，一位老农无意中发现堤坝附近的蚂蚁多了起来，蚂蚁的反常增多是否对堤坝安全构成威胁，他一直为这个问题苦恼着。在回家的路上他遇见了自己的儿子，告诉了儿子他的担忧。儿子认为小小的蚂蚁与宏大的堤坝相比，实在微不足道，一定不会构成危险。然而就在当晚，电闪雷鸣，河水暴涨，本来牢固的堤坝因蚂蚁的蚁穴而决堤，霎时间洪水淹没了当地的农田和房屋，给当地的人民的生命财产造成了巨大的损失。不起眼的蚂蚁能毁掉牢固的水坝；微不足道的小事同样也会导致事业前功尽弃。
现实中，有的人一心想着事业有成，却又忽视点滴积累，他们认为那些小事微不足道，不值一提，其实这正是他们失败的原因所在。千里之堤，毁于蚁穴；人生成败，取决于细。
请记住这个不等式：100-1≠99，100-1=0。东北某企业准备与美国一家大公司洽谈双方合作问题，在前期这家企业全力以赴，为合作准备得十分充分。不久，该公司邀请美国公司派代表来对企业进行考察。前来考察的美国公司的老板在企业领导的陪同下，先后参观了企业的生产车间、技术中心等一些场所。美方对中方的设备、技术水平以及工人操作水平等，表示了相当程度的支持。中方非常高兴，特意设宴款待美方老板，他们将宴会选在一家十分豪华的大酒楼。美方老板起初误以为中方的豪华酒宴并不是为他一人而设，中方同时还有其他活动，于是爽快地答应了宴会。但当他得知这酒宴只为招待他一人之后，非常气愤，立即终止了与中方的合作。中方百思不得其解，随即向美方发了信函询问，美方如此解释：一顿饭都如此浪费，要把大批的资金投进去，我们放心不下。
