第一节白醋祛斑小窍门
白醋不仅可以用于调味，让人胃口大开，而且还可以用来美容。常用白醋洗脸可以令肌肤细腻白嫩，白醋祛斑也是早有耳闻了，经过一番白醋祛斑大搜罗，小编为大家整理了一些白醋祛斑的小窍门。
（一）白醋洗脸法
只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量（大概二汤匙）白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦，就是这么简单！
（二）白醋＋盐＋水擦脸法
这就是白醋洗脸法的升级版啦，也相当简单，把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放迚去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢！
（三）白醋＋冬瓜汁敷脸法
家里买了新鲜的冬瓜准备炒来吃？洗净去皮切块准备下锅前，留下几块来敷脸吧！把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除斑点哦！另外，常吃冬瓜还可以帮助减肥呢！
（四）白醋＋白术擦脸法
白术（zhu，第三声）在药店可以买到，洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里（白术：醋=1：10），密封起来浸泡一星期（也有说泡2-3日的）。每天洗脸后，用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方，再用清水洗净，连续使用有减淡及消除色斑的效果，对雀斑尤为有效哦。
（五）米醋＋黄豆食疗法
用黄豆100克、米醋300克（最好是酿造的米醋哦，不能用醋精勾兑出来的白醋，另外酸度要在4.5°—9°之间，太稀了没效果，太浓了口感不好，会很难吞咽。）做法就是将黄豆洗净，放在玻璃瓶内（黄豆不要超过瓶子的1/3），再倒入是黄豆3倍的量的米醋，把黄豆完全浸泡起来，密封浸泡7天，就可以吃了。每天坚持吃10-20粒醋黄豆，可以美白祛斑，坚持吃100天，各种斑都差不多能消灭了，还会使皮肤越来越白皙呢！
想要祛斑日常饮食中还要注意：不吃会让黑色素长出的食物，比如：芒果、香菜、胡萝卜、木瓜等；相反，牛奶、维他命C胶囊、豆浆、杏仁这一些都是黑妹常吃的美白食物。
（来源：百度文库）
第二节植物祛斑小窍门
一般来说，皮肤白的人容易长斑，肤白的人大多是中性或是偏干性的肤质，容易长斑和长皱纹。这类人群应特别注意保养。祛斑是个长期的护理保养过程，不提倡用那种一次性祛掉斑点的护肤品。那些护肤品里大多都含有对人体有害的汞和熊果酸，即使当时祛了斑，以后还是会重新长出来。而植物中不会含有对皮肤有伤害的物质，下面为你介绍几种可以去斑的植物。
（一）金盏花叶汁
将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
（二）蒲公英花水
取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
（三）葡萄籽
葡萄籽提取物原花青素具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，是维他命C的20倍，具有脂溶性及水溶性的特质，具有超强的美白祛斑作用。研究发现，葡萄籽提取物还具有清除自由基、治疗黄褐斑、雀斑的作用。
（四）绿茶
人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易产生色斑、皮肤老化，也会使细胞受伤。绿茶所含抗氧化剂有助于抵抗老化，美白祛斑。取绿茶粉1小匙，蛋黄1个，面粉1.5大匙，制成面膜，具有很好的美白祛斑效果，敷完面膜后触摸肌肤，你会立刻感到皮肤很光滑。
（五）月见草
月见草种子精华能有效抑制黑色素生成，修复肌肤氧化造成的色素沉淀，有效淡斑、祛斑，均匀肤色，使肌肤由深层焕发亮白光彩。月见草萃取的精油，不但能滋润肌肤，还具有调节皮脂腺的代谢，改善皮肤失调现象，对于内分泌失调引起的青春痘和雀斑，具有不错的效果。
（六）芦荟
芦荟多糖和维生素对皮肤能起到良好的滋润、美白祛斑作用；芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外线，防止皮肤黄褐斑产生。在家里养几盆芦荟，每天可将芦荟鲜叶汁早晚涂于面部15－20分钟，坚持下去，肌肤将会变得光滑、白嫩，还有不错的祛斑功效，对付蝴蝶斑、雀斑、老年斑效果显著。
（七）余柑子
余柑子的营养价值和药用价值非常高，最让美容界推崇的是它独有的抗菌、抗病毒及抗氧化、抗衰老作用。余柑子中祛斑成份含量高，对黑色素合成的阻碍比熊果苷更强。其中单宁酸和多酚，可抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素形成，防止色斑产生；所含的大量维生素C可抗氧化、延缓衰老、补充皮肤生长所需养份。
第三节中药祛斑小窍门
很多人都纠结于自己脸上的雀斑、黄褐斑、老年斑等，尤其是女性朋友。脸上的斑斑点点不仅会影响自己的心情，甚至是会影响自己的自信。但是自己又不知道哪种方法比较适合祛斑。中药祛斑是没有任何副作用的，相信效果会非常的好。
下面小编就详细介绍几种中药祛斑的魔法：
中药祛斑一
材料：莲子、芡实适量，薏米80克，少许蜂蜜。做法：将莲子、芡实、薏米洗净加水熬煮，煮至粘稠状出锅后，加入蜂蜜即可食用。功效：改善肌肤问题，细化毛孔，美白肌肤。且有效缓解肌肤衰老，使肌肤水润白皙。
中药祛斑二
材料：甘草100克，鲜姜400克，红枣200克，茴香100克，干丁香、干沉香各20克。做法：将以上材料混合捣碎成沫，放入干净的容器中密封，每日清晨起床后取适量用热开水冲服，每日一杯。功效：长期服用，可抑制肌肤黑色素的尝试，减少色斑，美白肌肤。
中药祛斑三
材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。做法：将薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。功效：可美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
中药祛斑四
材料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。做法：将粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜即可。功效：能补血养颜，消除色斑。
（来源：寻医问药网）
