第37章 家庭饮食营养常识(2)

秋季我们在饮食上要多吃酸类食物，秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。凉爽的秋意慢慢来临。但是健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议，健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。

碰到烦恼事情怎么办？如何去除身体异味？怎么调节高血压？夏天吃什么最健康？吸烟时能不能喝果汁？……生活中，也许你正因不知如何有效解决而苦恼。没关系，生活就是解决一个接着一个的问题。我们衷心地希望本书能成为你的得力助手。在疾病悄悄袭来时，它能帮助你防患于未然；在为自己的身材担忧时，它能还你青春靓丽；在暴饮暴食时，它能帮你科学取舍；甚至在情绪低落时，它能帮你走出阴影，笑对人生。

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生活是人生的积累，小到柴米油盐，大到婚丧嫁娶，幸好有了书本来传递过来人的经验，不至于让我们多走些弯路。《家居生活指南》从衣物、家具保洁、食物清洁、生活小用品的废物利用、家庭药物使用、饮食烹饪等方面描绘了一幅幅多姿多彩的生活画面。

家居如何布置，才能显现出自己的风格和个性？食物如何处理，才能让您和家人的胃愉快的歌唱？衣服如何购买和搭配，才能让您和家人穿在时尚的前沿？爱美如何“妆”点，才能让您留住明天和未来？突发意外如何处理，才能让家人安全度过危机……

故事伴随着人类语言出现，是最早的文学形式，也是当今一切文学之父。创作故事，我常把自己设置成为其中某个角色，体味尽各种人生角色，品尝尽各种人生况味。随故事而喜、而怒、而悲、而乐。当从故事中走出来时，忽然就会发觉，生活其实比故事还要精彩！

武衍天道，玄科双幻，道之天骄神所眷，破碎灵源厉修难。斑驳断剑锁条链，化鳞腾云武界临。云飞传说，武界之歌！

成功学历来被人们视为抽象、玄奥的学问，本套丛书从社会礼仪、为人处世、心志心理、感悟与人生等诸多方面的阐述中归纳出最有实用性、最有指导价值，且带有规律性的方法、定律和成功范例。

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从谜题中看见真相，从黑暗中目睹光明。事关宿命的千年之争，邪恶生命环伺人世。于黑暗中，有一双双冰冷的眼睛注视。林应，行走于黑暗中的食灵。吃或被吃，这是属于食灵的法则。……

她，一个二十一世纪的超级美眉，糊里糊涂地传到古代；他，一位风靡古代的帅王爷，传说中他的小妾成群，王爷府比妓女院还要热闹。一次糊涂的圣旨，造就了一对冤家，蓝水儿大闹煜王府开始啦……

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她是21世纪的绝色校花，亦是九尾狐妖后裔。一朝穿越，你有甜言蜜语我却心系地球。逆天之行，爱过人，被妖爱，如梦。颇多荆棘。杀过人，灭过妖，玩过帅哥，弑过神。让这个世界在小女子的石榴裙下颤抖吧！

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