第26章 老年病减一分，寿命增十年(2)

针灸与按摩互相配合，对于养生而言，不仅方法简便，疗效确切，且无痛苦，只要找对穴位，手法得当，几乎没有什么不良反应，多能手到病自除。正是基于针灸按摩保健治病的实用性、便捷的操作性和治疗的有效性，还有就是人们对于养生的困惑。

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

本书是以蔬菜为主题的时尚图书，结合大众需求，内容丰富，实用价值高。本书在介绍每种蔬菜时，详细介绍了饮食宜忌，用料的选择，烹饪技巧以及营养师解答，绝对让你一看就想学，一学就精通！相信通过阅读这本书，您不仅能学到许多烹饪、食疗保健常识，更能在烹调的过程中，享受一番像花艺一样的怡情乐事。

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健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

此生尘缘早已尽，我本尘世一仙凡。起于微末傲红尘，修得《蜉蝣》忘江湖。-----PS：大概就是，仙侠和种田结合。一名少年无意打开灵台，识海发现方寸灵山。从此种仙稻，养灵药，开洞府，开辟一片桃源仙境，踏上修仙之路。-------------------百里玺官方粉丝群：332804027

十九岁，她在许下山盟海誓后悄然失踪；他满世界寻找未果却只得两个噩耗——学业被迫中止，父亲意外去世。再见面，他是新晋商业奇才，她是落魄千金；他恨她入骨，掐着她的脖子，冷漠如冰，“不该记得的，我自然忘了。”却有设下天罗地网将她匡入陷阱。步步紧逼，步步为赢，他捏着他的下巴，“赵薇妍，你以为你还能逃得开？”“逃？许宁川，你太小看我赵薇妍了。”她笑，在他的目光中被撞飞出去，倒在鲜血里，望着他嗜血的双眸，“许宁川，我赌你爱我。”爱上一个人就是一场豪赌，许宁川，我这一生，只赌这一次。

当年的一次朝夕相处，令他对她念念不忘。几年后，当他再次出现在她的面前时，他的心依旧免不了悸动。可她并未认出他……阴差阳错，他开出天价，将她带走，留在自己的身边。“你为什么对我这么好？”她问。“因为你是令我第一个心动的女生。”他答。后来，她才发现，原来他就是当年的他……

2012年发掘的一件罕见奇宝，引来了两大集团的关注。江凌寒和郝凡为了争夺这一美轮美奂的宝藏而黯然使动。 2012年12月22日，郝凡密室里躺在冰柱里的睡美人突然消失了踪迹。二十一世纪的你，跟活在我生命里不可分割的伊洛根本就不是一个人吗？寻寻觅觅，难道终究是一场空？你那绵绵隐喻，我那深深怀恋。捕猎的情感，历经几千年，终究未变。 我用一生追寻你，用一生爱恋你，用一生成全你。 如若今生亦不能再相恋，那我愿用下一生的生命来延续我们的不了缘。

战战兢兢的日向镜，终于得到了梦寐以求的宝物...在宝蓝色的转生眼中，火影的世界究竟是什么样的呢？

本书讲述了一个最热血、最青春、最壮志飞扬的“致青春版岳飞”的故事。年轻读者最喜欢的极具现代感的小说，既保留了原作强烈的画面冲击力，又融入了作者新的解读和丰富内涵。大型热播电视剧《精忠岳飞》同名小说，著名导演唐季礼、丁善玺原创剧本小说，黄晓明、吴秀波 、刘诗诗众主创推荐唯一官方小说！

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这个家庭有一个比她大三岁的儿子——莫逸。从小到大，莫家的人就偏爱莫小念，而常常忽略了莫逸，尽管如此，莫小念却和莫逸有了比亲兄妹之间更深厚的亲情。莫逸有一个长达五年的女朋友祁雪，祁雪因为莫逸不会接手其父亲的公司，觉得没有继续交往的价值并与之分手，而后便和同校一个优秀的男生顾凡交往，给莫逸的借口便是莫逸和莫小念在乱伦，因为这惨无人道的分手借口，莫逸故意和莫小念疏离起来。