第16章 女性抗衰养颜6个关键词(2)

本书主要针对生活中患有高血压病群体的食疗菜谱：一是高血压食疗素菜谱；二是高血压食疗荤菜谱；三是高血压食疗粥菜谱；四是高血压食疗汤菜谱；五是高血压食疗主食谱；六是高血压食疗素药茶；七是高血压食疗素药酒

本书从实际生活出发，列举了平时容易被我们忽视的、对健康有很大影响的小细节，以此保证身体的健康。

本书作者集合十余年的中医临床经验，并遍访全国各领域权威的中医专家，为你量身定做了这本“传统中医养身心正元气秘笈”，力图通过实用、可靠、易操作的全方位疗愈方案，助你摆脱疲劳，生活充满 “精气神”。

本书收录了400多种常见的中草药，分别从别名，科属，形态，生境分布，性味归经，功效主治，常用药方，用法用量，使用禁忌等方面介绍每一种中草药，以方便读者在日常生活中识别和应用。需要特别指出的是：广大读者朋友在阅读本书时，若需应用书中所列的药方，必须要在专业医师的指导下使用，以免造成不必要的伤害！

《节食瘦身》电子书全面地介绍了不同类型的节食方案，以及如何调整它们来适应你的营养需求、健康状况、减肥目标和生活方式。我们将概览流行的减肥方法，仔细分析它们，看它们能否有效地与你的减重目标相匹配。我们还将讨论一些能够辅助这些节食方案的技巧和窍门，它们实际可行而绝不是纸上谈兵。除了一些基本的节食方案，我们还将包括一些高级概念，适用于想要自己的节食方案比一般人更上一个台阶的健身爱好者。现在请坐下来，放松，然后享受书中讨论的这些强大与可行的策略的执行过程吧。

摩罗界，魔兽的屠杀使一岁的铁濛失去了一切！报仇雪恨的神念就此扎根在心头！历经种种磨难，他的修为还仅仅能够把仇敌困囚在“封丘之狱”，成为“狱警”的他日夜修炼，只待手刃仇敌的那一刻！不料，仇敌突破封丘逃到凡界，他追随而来，穿越而来的他们依旧是罪犯与狱警，这现实中的高墙电网下又会上演怎样的离奇搏杀？高墙下又有着怎样的另一面？穿越到银汉时代修罗界，战神铁濛能够成功么？一名狱警，以特异而另类的角度写监狱、写警察、写囚犯！玄中藏真，幻中射实。

她，玉玲珑是仙音界预言之神命定的妻，身为天界前战神传承的战神，却阴错阳差的爱上了魔界魔君。她迷茫亦师亦夫的白衣人姚枫瑾和阴柔腹黑魔界魔君冥璃殇之间。大家兜兜转转，最终她明白他在她心中早已生根发芽，永远拔出不去。他和她之间本是仙魔势不两立，天地不容。妖孽男心甘情愿死在她的战剑下，她亦是生无可恋。他与她的爱恋最终如同那曼珠华沙，花叶两不见，相生相错。千年之后，经过千百次的转世，这一世的她有着全新的记忆从现代依照穿越到古代，命运的交织，那份情是否依然存在？

老马，自称“虎爷”，“文革”时他是造反派，如今他是县委宣传部副部长。“文革”虽已远去，可他一如既往地工于心计，在官场上一斗到底，甚至斗出了人命。一个激烈残酷引人入胜又让人毛骨悚然的好看故事。老马是一个厉害的人。在这座城市里，许多人都熟悉他，他吃饭打包，朋友请客和公家饭局都不例外。他个子不高，是走路飞快，奔会场签到领取礼品时尤其如此；他的脚步丝毫不亚于年轻人——要是再年轻三十岁，说不定他可以参加国际田联大奖赛。当然，这都是人们对他的表面印象，这些印象导致老马在缙山一带名声不太好。其实，他还是一个工作敬业的人，是一个绝不阿谀权贵并且乐意与之斗争的人。

青春期里迷茫与孤独的我们像是漂浮在一望无际的大海上，像是进入了一座出不去的森林，我们不知道将漂向何方，走向哪里。《我有很多心事要告诉你》收录了16篇关于青春、关于成长的故事。青春是迷茫的，所以要靠不断寻找出口来诠释它存在的意义。现实是残酷的，所以要勇敢追求与现实不能好好妥协的梦想，寻找到内心真实的渴望。16个故事，16次寻找。每一个故事都是成长的序曲，每一次寻找都是渴望的呼声。

在21世纪，中国面对着经济发展与文明崛起的两大命题。相应地，中国人也面对双重的挑战，一方面是创造财富，力争上游，出人头地，另一方面是内心充实，喜乐幸福，能够体会并认识到生命的意义。由于这种双重性，在迈向成功的道路上，中国人需要借鉴的激励资源就不应该只局限于“心态”和“技巧”，还应该包括“品德”这一根本。 每个人都守着一扇由内开启的改变之门，谁都不能替他们开门。不过，假如有一些伟大的、深刻的、直抵灵魂深处的敲门声传来，他也许会早一点、快一点给自己开门。

美国波士顿有一纪念碑，上面刻着德国新教牧师马丁·尼莫拉撰写的碑文：“当初他们（德国法西斯）杀共产党，我没有作声，因为我不是共产党；后来他们杀犹太人，我没有作声，因为我不是犹太人；再接下来他们杀天主教徒，我仍然保持沉默，因为我不是天主教徒；最后，当他们开始对付我时，已经没有人为我讲话了……”它震撼着每位读者的心灵，点在人性的软肋——以自私的方式保护自己，忘记人是一种群体性动物，是靠部落或社会得以生存和发展的。人类祖先要是进化到了现代这种自私地步，恐怕早就被野兽吃光了。

理查德·阿伯内西在死前留下了一大笔财产。在他的葬礼之后，他的妹妹、行为举止总是颇为奇怪的科拉小姐竟说了这样的话——“可他是被谋杀的，不是吗？”次日，科拉在家中的床上惨遭杀害。六个遗产受益人均有作案动机，每个人都恰巧没有不在场证明！这桩“有趣”的案件令波洛陷入窘境……他能否从和家族成员的对话中抽丝剥茧并发现蛛丝马迹？迷雾重重，真相直到故事最后才被揭开！

这大概就是个暴君对某君一见钟情然后使尽毕生智商成功上位的故事吧！女猪脚:江轻染男猪脚:殷煜欢迎入坑～

强荐：《涅槃重生之步步生莲》她死于前世一场爆炸中，醒来后却是，穿越到了一个陌生国家。而这个身体的身份是整个百里王朝都人尽皆知的的三郡主，声名更是远播,以无盐罗刹女之称闻名于整个百里。朝堂上，她的婚事被人一拒再拒。太后怜她，及笈两年，无人问津，一纸婚书赐下，赐予当朝五王爷。五王爷，百里靖，年华二十有五，双腿残废。众人道，罗刹女配残废王爷，绝配。殊不知，她是暗夜里最闪亮的明珠，一手遮天，成为百里王朝上最大暗殿首领，让人闻风丧胆。殊不知，她面具下，回眸一笑百媚生，乱世红颜，倾尽天下。殊不知,她的一切伪装都被他人看在眼里。再次经历背叛，浴火归来，她却又不再是她......即使再换了身份又如何，她依然可以手握乾坤......看百里天下，最后谁与争锋！看一场乱世棋局，红颜之惑，最终，谁又能幸免，谁又不幸成为局外之人。手握江山，都不及你倾城一笑，我用一世沉沦，换你一世浅笑。请支持柠絮的另一篇文文《涅槃重生之步步生莲》，重生复仇，步步惊心，再掀风起云涌。

为了使人格力量能在追求成功者自我实现和人性完满过程中更自觉、更有效地发挥作用,我们必须弄清楚自我成长的途径是什么？促进机制是什么？制约因素是什么？ 为了使人格力量能在追求成功者自我实现和人性完满过程中更自觉、更有效地发挥作用,我们必须弄清楚自我成长的途径是什么？促进机制是什么？制约因素是什么？