据美国心理学会估计，使用互联网的人士中，有5％至10％的人会产生一些与精神有关的问题，如上网成瘾、狂躁及失去控制情绪能力等。精神科医生教你通过下列测试了解自己是否已成了“网络奴隶”。1. 上网成瘾，每天上网的次数越来越多。2. 影响日常生活，如因上网而颠倒作息时间、忽略家庭、连子女功课也不顾。3. 下载等待时大发脾气，对等候上网或下载的耐性愈来愈低。4. 不上网时表现焦虑，当离开网上世界的时候便出现不安、紧张、心跳加速等症状。5. 无法兼顾社会角色，如学生不愿上学、成人不愿上班等。6. 自觉有问题，但却不能停止。测试分析：对于上述情形，符合者越多，则问题越大。这时应及时找医生诊治。
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要成就自己先培养习惯
其实，习惯的养成与从小所受家庭和社会的影响有关。叶圣陶曾说过：“教育就是培养习惯。”习惯并非与生俱来，而是经过后天培养的，许多习惯是因为经常做一件事而自然形成的，还有一些习惯是人为的、刻意养成的。在现实生活中，人们的坏习惯也生出了许多“新花样”。例如：酗酒和吸烟，在女性和孩子中间已不罕见；营养过剩造成的肥胖，已成为富裕社会的大问题。许多人已经意识到自己身上的坏习惯，可就是无法戒除。其实，要想彻底戒除坏习惯，也并不是一件难如登天的事，除了要有坚定的毅力，还要培养自身的好习惯，要用好习惯来克服坏习惯。
时来运转：永不消失的成功智慧
一个人有什么样的人生，跟他的学历、背景、环境没有直接关系。但是如果你口才出色、能说会道，就能增加成功的机会。那些能够引导、激励、鼓舞和领导他人的人，那些善于表达自己的意见、善于沟通的人，往往是事业有成的人。戴尔·卡耐基指出，“与他人进行有效的交谈，并赢得他们的合作，这是那些往上爬的人们应该努力培养的一种能力”。
开放你的思路（全集）
思路就是解决问题的思维路径或者说模式。我们每天都面临许多不确定的事情，如何在不确定状况下，形成有效解决问题的思路，是个人价值的提升之道！只有明确的思路，才能做出正确的事情。
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自1690年诞生至今，美国报纸历经沧桑变故，其报道模式亦处于不断的流变之中。报道模式是指报纸在其日常新闻生产实践中所依循的准则和样式，它是报纸新闻生产的常规形式，是报纸长时间都在使用的报道方式。本文试图在“事实选择”和“事实呈现”两个维度上透视美国报纸报道模式在不同时期的内涵与特点，探究报道模式的流变轨迹及流变动因。“事实选择”是指报道模式中选择了什么样的事实，“事实呈现”是指报道事实时采用什么样的手法。“事实选择”和“事实呈现”是新闻生产紧密联系的两个维度，选择了某种事实也就随之选择了与之对应的某种呈现方式，两者骨肉依存。
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