第21章 青少年常见饮食(3)

书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养，如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

《糖尿病食疗菜谱》精选了近百种适合于糖尿病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《糖尿病食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合糖尿病患者以及患者家属使用。

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

随着生活质量的提高，人们对健康的认识以及对健康知识的渴求明显增强，衡量健康的指标也变得多起来。可是，大部分人却常常忽视了体温。事实上，这个不被我们关注的重要因素不仅能够影响人体的免疫力，它还与新陈代谢、自律神经息息相关。

本书分健康理念篇、健康家庭篇、健康男人篇、健康女人篇、健康老人篇、健康儿童篇以及四大基石篇等七部分内容，对家庭健康作了深入讲述。

《美食天下（第2辑）：女性常见病食补食疗》主要内容包括：凉拌马兰头、益母草煮鸡蛋、玉米须炖瘦肉、仙灵脾炖羊肉、西洋参炖乌鸡、益母草汤、乌鸡归芪汤、核桃莲子粥、红花通经益肤粥、益母草蜜饮、山楂红花酒、玫瑰花膏等等。

十七岁的天才少年林伟诺，因为父亲的交友不慎，原本富足的家顷刻间变得荡然无存。他转去二等中学，搬到了破落的平民居。搬到平民居的那个暑假，林伟诺阴差阳错地认识了那个在黑暗里逆光生长的坚强少女阮凌瑶。暑假的相处时光让他们惺惺相惜，飞进对方窗户的纸飞机里，写满了少年心事。他们约定一起看一次海，却一同失约……

温晴这辈子心愿有三，睡穆北辰，睡穆北辰，睡穆北辰。可是当这个愿望实现以后，她悔恨自己当初年轻不懂事，却只能抱着自己酸疼的小蛮腰叫苦连连。一群记者围着穆北辰和温晴，“穆先生，请问您最满意穆太太什么？”穆北辰眉毛一挑，不假思索：”出得了厅堂，入得了洞房。“温晴：“……”这本书又叫做《许你一世温情》【宠文1V1，男女主双处，欢迎入坑】

一个令敌国闻风丧胆战术谋略过人精于调兵遣将十年征战沙场未尝一败堪称战国战神的司马大人，未曾料到会凄惨的死去。生前的恨与痛、爱与悔，成了他必须成为鬼神的理由。那些年失落的感情跨越千年，从过去到未来，还能一一弥平一一拾起吗？

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全球奢侈品业最中心人物的切身观感与记录，一本纵横年代、地域视野，探讨美与创意之源的格调典范！一次很偶然的机会，布朗卡特进入奢侈品行业，并空降到爱马仕这一豪华的星球。此书是他2009年从爱马仕离任后以日记体呈现的回忆录。在书中，作者记录了在爱马仕担任CEO期间与全球各界名流的交往和这个行业的故事，而这些故事通常断断续续写于旅途与公差途中。无论如何，此书的中心仍然是爱马仕这个奢侈品王国，它的理念、它的工匠、它的神秘，及展现在作者眼中的它的魅力和灵魂。

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陈凯歌担纲总监制电视剧《青春创世纪》原著小说。男友力MAX的全能型总裁和超级守财奴的感情碰撞！一段前面纠结到心疼后面甜到牙疼爱情！从小到大，钱希西的人生信条除了赚钱、赚钱、还是赚钱。段燃，钱希西心中傲娇、毒舌的代言人，以拆自己的台为乐。她万万没想到，有一天会为了段燃甘愿倾己所有。当我们还未曾意识到爱时，内心已经急于把自认为最重要的悉数为所爱拿出。换言之，在爱情面前，除了爱的那个人，其他东西都变得微不足道。回首再看，曾经那些斗嘴争执，不过是遮掩在霸道下的宠溺相伴。险些错过，所幸没有； 又或许不会错过，真爱岂容错过？

两个同胞姐妹，相貌相同，却是命运不同。早早的分离，却是预示着以后的相聚。四个相熟男女，痴缠相恋，却是被迫分开。命运的改变，到底有多少未来的期许。生命中有多少次，我们以为就是永远，但是其实等待我们的还有其他的惊喜，在下一个转角，我们总能遇见另外的美好。我以为我遇见你就是永远了，但是没有想到，我们之间的事情仅仅是一个开始，也没有想到老天会这么的折磨我们。一段纯真的恋爱，牵扯出许多年前的命案，更是让两个相爱的人分开，到底以后的人生我们该何去何从。