化妆品不能给女人解决问题
“自然化妆品”曾经有很长一段时间在日本风靡一时，与现在所说的“自然”有所不同，其化妆品的特色在于使用更加原始的原材料加工而成，比如使用赤豆、丝瓜等所谓“传统智慧”的化妆品，使那些对流行时尚极为敏感的年轻女性完全陷于其中不能自拔。这种自然化妆品的依据便是“绝不使用任何界面活性剂、防腐剂以及香料等成分”，使用这些“含对皮肤有害物质的大型化妆品生产厂家的化妆品对人的肌肤是极其危险的”等。这种极端的论调使陷于其中的女性们纷纷对著名厂家的化妆品敬而远之，甚至持否定态度，一心追捧所谓的“自然化妆品”。
在这一片热潮中，有一位为“自然化妆品”立下汗马功劳的女性，她在接受各种杂志的采访时曾语出惊人，发出豪言壮语：“除了纯自然的化妆品之外，其他都令人可怕，使用不得！”
可是大约一年之后，她又突然宣称自己是“敏感性肌肤”，开始热衷于由皮肤科医师开发研制的化妆品，说“即使不使用含有防腐剂的自然化妆品也令人可怕，使用不得”。再过了大约两年左右，她又转而竭力称赞起所谓“无任何添加物”的化妆品来，对皮肤科医师开发研制的化妆品也变成了否定：“那只不过是一种错觉而已！”后来，每当与她联系时便换了一种“爱用品”的她，又迷上了我只听到过名字的二线品牌的邮购化妆品，而选择的理由自然是每次都各不相同，真是很有意思。毫无疑问，她就是那种“化妆品信息源”“超级时尚发布中心”，同时又是稍显不成熟的狂热的化妆品爱好家。
在各种化妆品间仿徨而始终没有找到适合自己的，这样的事情在谁身上都会发生的，没有什么不好，可是她的情况却稍稍有些病态，对各种化妆品先是热衷然后又幻灭、因而肌肤老是不能变得光滑美丽。尽管尝试了各种各样的化妆品，但是却一直毫无起色，脸色总是那么黯淡无光，一直在为脸上的疙瘩而烦恼。
精神解压是女人最好的化妆品
后来她又跟随时尚潮流为所谓的“冥想化妆品”而倾倒，但是脸上的肤色却丝毫未见起色，她终于发出了“难道所有化妆品都没有什么效果吗”的疑问，即使这样，她还是没有停止尝试和仿徨，先后使用了各种“冥想化妆品”。她最终将没有得到改善的都指向化妆品，但是旁观者则清楚地明白这绝不是化妆品的原因。
三年前，她结婚当了一名全职主妇，她听从住所附近主妇们的推荐，她又听从主妇们的建议用很受欢迎的上门推销的化妆品，但意想不到的是，她的肌肤一下子变得光滑美丽起来。
“真的是好不容易才遇上了这样好的化妆品啊！”她兴奋异常地给我打来电话。我问她：“怎么个好法？”她说：“脸上的疙瘩全都不见了，皮肤也变白了……”
我情不自禁地想：“果不其然！”
她为肌肤持续烦恼了约10年的时间，其根本原因不是因为“没有遇见好的化妆品”，而是她身体内反反复复蓄积下来的令人感觉不适的精神压力，巨大的精神压力会导致植物神经系统失调，血液循环不畅，皮肤的免疫功能低下或出现紊乱。她总是脸色黯淡，稍有不悦脸上便长出疙瘩，这全都是内在的精神压力所致。那么，持续了10年的讨厌的问题为什么会在一瞬间全面解决呢？我想大家已经明白了吧，那就是结婚。年过35岁的“闪电式结婚”，不要说周围人都觉得惊讶不已，她本人可能也最最想不到会有这样的事情吧？
类似的例子还有很多。一位皮肤粗糙不堪的女性先后尝试了各种各样的化妆品，在某次人事变动后被调到了其他科室，突然间仿佛全身的毒素全部排出似的，肌肤变得光滑润洁起来；还有一位女性在与长期同居的男友分手，重新搬家之后，立即显得容光焕发，终于告别了仿徨于各种化妆品的生活。很多人的肌肤都是在变换了自己的日常生活场所后才发生了变化的。
精神化妆品才是我们需要的
然而更重要的却是，现今的时代在被称做狂热的美容爱好家的人群中，像这样类型的人——将自己不幸的原因指向毫不相干的化妆品，漫无目标地热衷于化妆品中，这样的人大有人在。这些人往往不信任“主流”化妆品，而宁愿相信自然化妆品、邮购化妆品等“支流”的化妆品，热衷于从一些二线品牌的化妆品中发现所谓的“价值”，因而她们“追求更好更有效的化妆品”的意识比一般人更加强烈，以至一直仿徨于频繁地更换化妆品的病态之中。
或许有人会认为这是“庞大的浪费”，不过我却觉得靠着化妆品或多或少解救了深陷于“暗无天日”的巨大精神压力中的她们，这也不失为一件坏事，就拿上述那位女士来说，大概甚至将“或许结不了婚”的原因也归罪于“化妆品一点也没有效果”，如果是这样的话，也不会使她产生“我不是一个好女人”“我缺少女性的魅力”一类的自卑感。她之所以能够结婚，可以说也正是因为她并没有减轻自卑感的缘故。她所反复尝试和仿徨于其中的许许多多的化妆品，即使没有治愈她肌肤上的问题，但至少减轻了她精神上的自卑感，所以说还是产生了效果的，一点也没有浪费。
日本知名的女性心理专家斋藤薰说得好：“我觉得化妆品不只是搽在肌肤上的东西，它更应该是搽拭在精神上的东西。我们经常说使用化妆品后人会变心情舒畅，其实它还从更深层次上减轻了女性们的精神苦痛。”
忧虑不但是女人容貌的最大克星，而且还会腐蚀你的青春，所以说时时刻刻保持着一份好的心情就是最好的天然化妆品。如果你不想让你的眼睛周围那些皮肤特别薄的地方过早出现皱纹，请及时脱离忧虑吧！
第四节不让压力毁了生活
在现实的生活中，我们每天都在不停的忙碌着处理各种各样的日常工作，这些工作不仅仅能够满足我们生存的需要，同时我们也能从中寻找到快乐，但在相当多的情况下，我们其中的一些人却享受不到工作的快乐，反而痛苦于由工作压力带来的种种忧虑。
可怕的工作压力
我曾参与过一项名为“压力下的家庭健康”的调查，在接受调查的20000人中有近85％的人认为，要学习怎样处理自己的压力。根据过去10年美国家庭医师协会的调查估计，一般的病人中，有近3/4具有与压力有关的问题。像这样类似的调查统计，引起许多公司机构与企业界领导人的热切关注，因为在过去的一年里，怠工以及与压力相关的疾病而造成的生产效益低下，已使得他们的公司损失了500亿美元。而且他们相信在两年以内，这种花费会增至750亿美元——平均每位美国的工人要花750美元。家庭与婚姻是受压力影响最严重的领域。一般来说，压力是婚姻问题与人际关系问题的最根本的原因之一。
艾柯森博士在他的一篇医学报告中为我们总结了一些关于工作压力带来的忧虑症状。他说：“压力是精神与身体对内在、外在事件的生理反应与心理反应，具有下列特征：”
“主观性——同样的事件有人觉得有压力，有人却觉得不怎么样；”
“评价性——同样的压力有人认为对自己有帮助，然而有人却认为对自己有副作用；”
“活动性——压力会对于不同的人会产生不同程度的压力，从而导致不同的后果。”
艾柯森仔细地观察他的病人，发现80％的人因为工作的压力产生忧虑，而烦躁和忧虑致使他们的身体经常呈现如下这样一些症状：
情绪：紧张、敏感、多疑、不稳定、焦躁不安、忧虑烦恼、难以放松等。
生理：口干舌燥、心跳急速、异常出汗、肌肉紧绷僵硬、便秘、头痛、失眠、血压升高、全身酸痛、疲劳、精神不济、消化系统不良、新陈代谢失调等。
行为：抱怨、争执、挑剔、责备、暴力、滥用药物、生活作息混乱，坐立不安等。
忧虑的主要来源就是由于工作压力，但忧虑最能伤害到你的时候，不是在你有所行动的时候，而是当你工作一天卸下防备的时候，这时它就会乘虚而入。
你曾否注意到，当你在工作出现过失或者差错的时候，你心中有着一股怎样强大的压力？这种压力是我们每个人都会有的，因为我们都曾经或多或少地在工作中出现过失误。
工作给我制造了自我的压力
在得州举办的成人教育班上，一个叫玛丽·苏伊曼的女士讲述了她一段至今难忘的经历：“十年前，我刚刚从佛罗里达州立大学毕业，进入一家洗涤品公司销售部工作，当时公司新研制出了一种冰箱除味剂，首先在几家超市做了试销，效果还不错，接着上司肖恩向我布置了新的销售任务，一个星期内作出一份销售除味剂的策划案。当时我异常紧张，‘我只是个新手，为什么让我来做有这么大挑战性，而且风险又这么高的策划案？为什么肖恩不让已经在这里工作了两年的彼得去做’。就这样我心存不安的度过了前两天，我当时真实的感受是，当黎明到来的时候，我迅速起床赶到一个个社区中给每个家庭主妇分发除味剂，然后就在现场统计关于价格啊、包装啊、气味啊等方面的调查结果。到了晚上我面对摆在桌子上的一堆资料开始忧虑‘这样能行吗？别的同事是否会取笑甚至在会上反对这种销售方式？成功的概率到底有多少’。整个夜晚就在这样的质疑中迷迷糊糊度过。直到第四天事情开始出现转机，一位退休在家的老教授找到我们公司，急切地问我们的除味剂怎么在超市的货架上找不到。这样简短的一个问题使我不安的心瞬间平静了下来，从而打消了我的忧虑，我自信地告诉肖恩我的策划案已经完成。困扰不在了，压力也消失了，顿时感觉整个人轻松了很多，我们成功地推销了新除味剂。”虽然事情时隔10年了，玛丽说起这段往事依然无比的激动，“可能很多人生活中的忧虑和不快乐来自工作中的压力，其实更多的情况是，工作的压力不是因为工作本身，而是因为我们常常习惯自己给自己制造压力。”
著名的心理学者哈里·赖文生博士谈到我们对自己将来的光明前景的期待的问题。他说，我们总是尽力使每一件事尽善尽美，因为我们希望能活得更像心目中的自己。但往往期望是美好的，但现实是残酷的。实际状况与自我期望之间总是有一段距离，这距离就是引起压力的根源，也称为自我的压力。因此，理想中的我是导致潜在问题的原因。
工作的压力是可以摆脱的
前几年，我曾和一个经常联系我的商人谈话。他谈到曾经在这种压力下苦苦挣扎的经验。他说：“许多年前我的上司曾经问过我，是否愿意考虑调职到日本。那将会是充分展示自我难得的好机会，但是我明白，如果我接受的话就可能会造成家庭问题。我已经因为职业的关系而搬家至四个不同的城市。记得在某一次搬家之后，我那15岁的大儿子，离家出走了几天以示抗议。我知道我不应再为了事业而再次搬家，因我另外一个儿子那时也已经15岁了，正值青春期的危险年龄。但我仍让上司将我列入考虑人选中达六周之久。”
“在这段时间里，我说‘我不会自我推荐的，上帝啊，我会让别人来决定’。我的太太琼说‘我祷告，求神指示我们’。而我知道，这是她表示不愿意去的方式。我那15岁的儿子则坦白地对我说‘爸爸，我不要再搬家’。”
“终于在六周后事情有了结果，是由另一位同事去。虽然我嘴里说‘那好啊’，但两天以后，我患了肠疾，而且并没有立刻就好，就在那个时候我才明白我的挣扎有多严重。病了四天后，半夜肚子不舒服使我醒来，我轻声地祷告‘我现在才知道我一直在苦苦挣扎，请赦免我只想到自己的需要。请医治我与家人的关系……并且也请医治我身体上的不舒服’。那夜我也不必再爬起来了，因为我的罪已得赦免，而我的难处也随着紧张一并消失。”
“从那以后我得到了宝贵的教训，当一个人不顾一切要得到某种身份或地位时，而甘冒失去家庭和邻里的和谐关系这种风险时，就会丧失分辨是非黑白的能力。”
在忙碌的生活中，自我管理的能力实在很重要，而正确处理理想的自我便是其中重要的部分。或许我们生命中有90％的时间是花费在自己的事情与追逐自我的理想中。我们只为自己着想，因为那会使我们陷在自我的捆绑中。古罗马有这样一句谚语：“不是负担，而是过重的负担杀死。”换句话说，是每日的压力，加上过多的焦虑伤害了我们。
有的时候工作中的压力就好比你得了感冒一样，是渐渐形成的。没人能事先警觉。因为每一个人都知道，一点点的压力不会伤害你，适当的压力或许还有些好处呢。但当有一天你可能会发现你受到的压力，已经远远超过了你所承受的负荷量，而你甚至不知道是从什么时候开始的。于是，你必须寻求一种医治的方法使你从十分疲惫的争斗中得以解脱。在这项人与压力的搏斗中，你若放弃自己的一意孤行，压力就可以减少许多。
