第20章 关于加班 (1)

人的一生，难免会遇到各种矛盾和问题，难免遭遇各种挫折和困境，比如考试晋升的失利，人际关系的紧张，家庭成员的矛盾，恋爱婚姻的挫折，经济状况的拮据，亲友离去的苦痛等等，这诸多的不如意都会让人产生不良的情绪，如悲观、胆怯、焦虑、沮丧、嫉妒、愤怒、伤心等。所以，我们要学会以不压抑的方法来辨识、认知、接纳并协调自己的情绪，从而成为自己情绪的主人。只有能够控制自己的坏情绪，才能驱散心中的阴霾，找回久违的阳光。

《心静的力量》是成功学鼻祖拿破仑·希尔博士在84岁高龄写下的收官之作。这是他拜访筹备了70余年，拜访了500多位美国成功人士，总结而来的智慧经验，也是他引导全球数亿读者改变命运获得成功的指南。每个人最初的改变都是由内心开始，拿破仑·希尔的成功学的核心思想也是如此。我们说无论做什么，都要先让心静下来。因为静心，是养成好习惯的开始，静心是变专注的前提条件，静心是反省自己的顿悟，静心是改变自己的萌芽，静心也必然是成功缘起。

本书是潜意识大师高原在面临人生困境之时的一次心灵和身体的双重之旅——公司的破产、妻子的离弃，身体的疾病……在遇到事业的巨大挫折和人生的重大变故时，“我”曾一度迷失了方向。为了使自己的心灵得以解脱，“我”选择了旅行，从洛杉矶到印度；从东京到南美；从阿根廷再到中国西藏。在路上，作者遇到了各色各样的人，包括企业家、律师、小老板、修女、僧人、不得志的员工等。特别的际遇给了他特别的启示，最终作者站在生命的十字路口，苏醒、觉悟，豁然开朗，这种的感觉，或许，一生只有一次。整本书中，作者通过知名人物的禅修案例，以及大量丰富的亲身经历、向我们展现了多种自我疗愈的神奇方法以及自我苏醒、自我觉悟的心灵过程。

成大事者认为，一个人要想把话说好，就需要遵循一些法则。在这些法则的指导下，你自然能够在人群中游刃有余。具体来说这些法则主要涵盖了六个方面：谨慎、时机、底气、氛围、换位和自制。这六个方面也是说话艺术的六个结点。谨慎意味着重要性。不懂得谨慎原则，轻率武断、信口开河的人不仅不会得到别人的信任，还容易给自己招致祸患。谨慎不仅是一种原则，还是一种习惯。说话谨慎是人们在日积月累中沉淀下来的习惯，是很多经验和教训的总结。

情绪无时不有，无处不在。情绪的好坏直接影响着我们的生活质量。情绪的好坏，关系到女人的生活质量、身体健康和职场发展。因此，学会控制好自己的情绪，是每个女性一生中都必须学习的重要一课。作为一个聪明的女人，不让自己永远处于不良情绪的包围之中，要懂得给心情换“跑道”。掌控和调节我们的情绪，能使女性愉快和轻松地学会管理自己的情绪，获得幸福、圆满的人生。

落水前李琳是业界赫赫有名的“龟毛冷面李”。睁眼后成了离及笄还有1年的村头傻子李福宝。“未来相公”甚至比她还要小上三岁！不行！换相公！好歹也要找个.....状元吧！穿越异世厨艺高超力大无比理智女主VS前期乖巧弟弟型后期霸道腹黑忠犬型男主，1V1，HE--情节虚构，请勿模仿

楚天意外得到一个系统，为了能活下去，让父母安享晚年，不断努力，借助系统，捉鬼，捉妖，平冤屈，斩妖孽，揭开三界迷雾，终还世间太平！

2003年10月15日9时9分53秒，随着指挥员的一声令下，中国第一艘载人航天飞船“神舟5号”从酒泉卫星发射中心腾空而起，杨利伟成了有史以来首位遨游……

做个母亲不容易，做个穿越便带了球的便宜母亲更不容易。想为娇儿选个爹，是原装的凑和还是外进的优良？怀胎十月儿降生，说得容易怀起来难啊！

言空未必空，曰痴未必痴。黄粱一梦，三生浮屠。易松子年少之时，被和尚本初及山游浪打断全身经脉，得慧海高僧及“竹林七贤”救治，重塑经脉。后被绝情然然带回蹼足抚养，学得落棠剑法、北溟剑法。绝情然然病死后，流浪落魄江湖，被木婆婆救下带往瀚海。五年之后，逃离瀚海，偶入少林，又被逐下少林。失意之时，偶遇绝情不复，武道会盟主大会上，偶遇楮贤。一生离奇故事、爱恨纠葛，由此展开。

看这山河人间，繁华转逝；三千青丝，终化朝夕白头。听那耳鸣嘶哑，万骨成灰；绫罗锦绣，留不住丹青赤子。回首往事都为空，叹一句:人生难得再重来。

该书是一部古代营养学专著，全书共三卷。卷一讲的是诸般禁忌，聚珍品撰。卷二讲的是诸般汤煎，食疗诸病及食物相反中毒等。卷三讲的是米谷品，兽品、禽品、鱼品、果菜品和料物等。该书记载药膳和食疗方非常丰富，特别注重阐述各种饮撰的性味与滋补作用，并有妊娠食忌、乳母食忌、饮酒避忌等内容。它从健康人的实际饮食需要出发，以正常人膳食标准立论，制定了一套饮食卫生法则。书中还具体阐述了饮食卫生，营养疗法，乃至食物中毒的防治等，为我国现存第一部完整的饮食卫生和食疗专书，也是一部颇有价值的古代食谱。

这里，是古老而又富有神奇传说的关塞；这里，有“春风不度玉门关”的悲凉；这里，更是自古中原进入西城的门户……

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说到博弈论，我们常常被其著作中大量的数学模型吓倒。其实，博弈论不是学者们用来唬人的把戏，而是一种一般性的分析方法。一个不会编程的人照样可以成为电脑应用高手，没有高深的数学知识，我们同样通过博弈论的学习成为生活中的策略高手。比如孙膑，没有学过高等数学，但他照样可以通过策略来帮助田忌赢得赛马。博弈论首先是人们思索现实世界的一套逻辑，其次才是把这套逻辑严密化的数学形式。博弈论的目的在于巧妙的策略，把复杂的问题简单化。我们学习博弈论的目的，不是为了享受博弈分析的过程，而是为了赢取更好的结局。