第17章 保清洁，抗疲劳，经期要给自己特殊的关怀 (1)

健康、美容、防癌、长寿，都是人们广泛关注的问题。药物可“治病”，也可“致病”。关于食物“治病”、“致病”的同类事例还有许多。可见，好的食物用在适宜的时候，对人的健康能起到意想不到的作用，而再好的东西用在不恰当的人身上或用得不是时候，也可能就是毒药！本书从饮食、起居、运动、心理等方面讲述日常生活中的排毒养颜宜忌，并将传统中医和现代医学的有关知识进行融会贯通，向读者提供了多种有效、简便安全的自然排毒养生、养颜方法，这些实用易做的排毒法，一定能够使您拥有健康的体魄和魅力的人生。

世界上没有丑女孩，只有懒女孩。女孩个个都爱美，却苦于拼命节食，大量运动，想要轻而易举地变得美丽、苗条、优雅、性感、仪态万方，而且富于魅力……懒女孩的春天来了，原来美体可以这样简单，实现美丽梦想如此轻松。

人在妆点上标新立异，有人想尽方法保护青春容颜，正所谓“楚王好细腰，后宫多饿死”。中国的美容文化也得到长足的发展。各式各样的美容方法也别出新裁，从材料上看有贵重的麝香、珍珠、燕窝，也有简单易得的鸡蛋、黑豆、皂角；从制作方法上看有要煮沸的，有要发酵的，有要烹炒的；从使用方法上看有内服的、有外敷的、有涂抹的、有洗浴的。有的皇妃使用的美容方法是经过了历代的传承和验证，有的皇妃为了美貌却不惜甘冒风险，将水银、轻粉、密陀僧、草乌等带有毒性的物质抹在脸上。

当代人们追求美的时尚是健美。健美是健与美的结合，更是科学与艺术的结合。人们在劳动、生活、社会实践中得到了共识：健康是人的最宝贵财富，没有了健康就可能失去一切，因此健康也是人体靓丽的基础。

本一书以瑜伽平易宽和的魅力，带你走入瑜伽另一个境界。从初级、中级、高级将瑜伽动作有层次地分解开来，再连接起来即成为一堂完整的瑜伽体位课。以简洁的文字和清晰的图解，全彩分步图解，由易到难，专业精准，学习效果显著，让你认识瑜伽是怎样将生理、医理、生活哲学完美地融合，体会瑜伽如何改掉令我们衰弱与不安的坏习惯，感悟瑜伽如何引导我们顺应自然。

本书从饮料到食物，从采摘到烹制，从野生到种植，详细地记述了各类饮食的制作方法和烹饪技术。作者从饮料到食物，从采摘到烹制，从野生到种植，详细地记述了各类饮食的制作方法和烹饪技术，有些还介绍了保存和贮藏的方法，内容丰富、涉及面广，有一定的实用意义和参考价值。《养小录》分为“卷之上”、“卷之中”、“卷之下”三卷，包括饮之属、酱之属、饵之属、蔬之属、餐芳谱、果之属和佳肴篇七个部分，二十二个类别、二百七十余种饮料和食物。

本书讲述美国青年弗里德里克·亨利在第一次世界大战后期志愿参加红十字会驾驶救护车，在意大利北部战线抢救伤员。在一次执行任务时，亨利被炮弹击中受伤，在米兰医院养伤期间得到了英国籍护士凯瑟琳的悉心护理，两人陷入了热恋。亨利伤愈后重返前线，随意大利部队撤退时目睹战争的种种残酷景象，毅然脱离部队，和凯瑟琳会合后逃往瑞士。结果凯瑟琳在难产中死去。通过描述二人的爱情，本书揭示了战争的荒唐和残酷的本质，反映了战争中人与人之间的相互残杀以及战争对人的精神和情感的毁灭。

成功的经验我们要学习，错误的教训也同样要借鉴。错误是不可避免的人生经历，从别人的错误中分析原冈、汲取教训是人生的一笔财富。同理，只有善于分析各种各样的失败案例，去寻找其中深层次的原因，才能避免自己遭遇同样的失败。

《好家教胜过好学校》站在当今家庭教育的前沿，针对家长们在教育孩子过程普遍存在的问题，总结出一套系统的解决方案，其中汇集了大量可供年轻父母借鉴的有益启示，吸纳了众多学者的优秀成果，是教育专家给年轻父母的最真诚、最有价值的忠告。

鸿门深宫，帝王将相，经历时势变迁，早已物是人非……一位是万人之上的摄政王；一位是帝王身边的爱将。而她夹在他们中间，纠缠半生，咫尺天涯。她满怀报负，踏着堆积如山的尸骨，达到权力的最高峰！励治改变这个腐朽的国家，却被淹没在历史的洪流中……

网络超人气仙侠大神十四郎，继《斩春》、《三千鸦杀》之后难得一见的青春虐恋！祝海雅三岁被收养，却被祝家父母作为与谭家联姻的筹码。海雅本就爱慕谭家独子谭书林，可谭书林对联姻非常不满，屡次口出恶言，彻底伤了她的心。大学时，她偶遇一个叫苏炜的神秘男孩，为了逃离被摆布的命运与他交往，却渐渐陷入恋情中不可自拔。不料，祝家剧变，父亲重病。在母亲的哀求下，海雅忍痛与苏炜分手，选择留学。五年后回国，她再也找不到苏炜的踪影……

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（已完本）林海文带着一款，玩家可以在里面无恶不作的恶人谷游戏穿了，于是他可以在现实中言行无忌，横行霸道，想骂谁就骂谁，想打谁就打谁，想欺负谁就欺负谁，不用忍气吞声，不用委曲求全，不用理会潜规矩——还可以利用被他欺负的人贡献的恶人值，从游戏中兑换无数神奇道具……————220万待宰，收藏推荐打赏，求所有真心支持【QQ群：460719545】

我是谁，苏蓦然常常这样质问自己......在这个连记忆都可以随意植入的未来中，他到底应该相信哪一方的说辞？该不该相信脑中的记忆？一方是强大的普瑞斯联邦，一方是自己祖国的复国革命军，苏蓦然难以取舍......若是有朝一日，你也发现自己的记忆竟被人篡改，你是选择为了寻找过去而与熟悉的人为敌，还是假装没有发觉而继续生活在在安逸的虚假骗局之中呢?PS:此书是在下对于未来的一些创想，想要描绘一个反乌托邦亦或是乌托邦一样的未来社会，在此致敬《攻壳机动队》，新人新书，还望支持！您的每一份收藏与推荐都是对于在下最大的支持！