第5章 第3天 演讲焦虑的认知治疗(1)

六度分隔理论，也叫小世界理论，指的是一个人和任何一个陌生人之间所间隔的人不会超过六个，因而可以说，其实我们与美国总统以及与任何一个我们想……

据说将一张厚度为1mm的A4纸对折100次，它的厚度会超过地球到月球的距离。没有人会去验证这个奇迹，但是想要提高自身境界的你，却可以用A4纸创造另一个奇迹……一本教你用A4纸工作法重新整理工作、生活的神奇励志书。通过对365张A4纸的运用，可以在轻松好玩的过程中，逐步实现对自己人生的大改造。每天抽出午后吃饱犯困的午后十分钟时间，将自己的思绪整理在纸上，通过写、画、圈、折等方法，将思绪归类，整理出一条清晰的思维脉络。用一年的时间，将书中的方法贯彻到生活中去，你会发现，你的人生已经彻底改变！

本书对于每一个觉得 就要被生活击垮的人来讲，都是一个绝妙的指导。这是一本神奇的书，它将告诉你怎样将“要做”的事情完成，怎样开始充满激情的一天，如何改正浪费时间 的习惯，如何得到两倍甚至三倍的工作效率……尤其是，《时间决定成败》将教会你如何驾驭你的生活、 工作、人际关系，而不是让它们成为你成功路上的绊脚石。

本书通过时下最流行的百度引擎搜索，整理出了人们感触颇深的50个幸福关键词，同时配备了二百多则精练动人的故事美文，内容涉及心态、心理、淡泊、宽容、尊重、爱、友谊、善良等诸多方面。行文旋律优美流畅，语言细腻清新，为各方的人们搭建一个心与心交流的平台。

我们每天都在做事，做的事也不尽相同，但我们的做法却只有两种：聪明的和愚蠢的。由此，做事的人也可以分为两种：聪明的和愚蠢的。聪明的人绝不会像凡夫俗子一样浪费时间，他要以并不长的生命，完成许多一流的事。如何曾为一个聪明男人，这本书可以给你很多中肯的建议。

一边是美丽优雅多才多艺的校花妹妹另一边是活泼大方专门跟他作对的毫不起眼的姐姐丑小鸭，他一个校草级的痞子帅哥究竟是败在柔情似水的妹妹手里还是败在傲慢无礼的姐姐手里？一段美丽有些搞笑有些伤感的校园爱情……      

千年前，人族众圣与魔族鏖战，用生命封印了魔族大军。百年前，凌家一天才捅破封印，开启了魔族再次入侵的大门。十六年前，赵家骄子赵从风逃亡东大陆，带着一婴儿隐居在了东阳镇。如今，年方十六的赵轩一脚踏出了东阳镇，然后名动天穹大陆。待我剑指中州，登临不灭神座，定要让那魔族知晓，犯我穹天大陆者，虽远必诛！——赵轩

易经是中国传统思想文化中自然哲学与伦理实践的根源，对中国文化产生了巨大的影响。姬昌编著的《易经尚书》用现代白话对其进行了详尽而又明白的解说。《尚书》是古代的重要文献，西汉武帝时被列为儒家五经之一，是士子科举进身的必读之书。本书给供相关学者参考阅读。

最经典的宋词读本，最唯美的诗词解读。 国学大师汤一介、北大教授李中华、王守常倾情推荐。更严谨，唯美，更动人。以诗词会古人，以古人读心灵，以心灵悟人生。今人爱宋词，爱情花，是因为她包罗万象，又于万象中生出种种聚散无常。宋词就是开在绝情谷的绚烂情花，我们都中了它的毒。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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方皇后：端妃那个小贱人，居然又是一脸疲惫的样子来请安，她这是想向我示威吗？王宁嫔：端妃当这后宫之中只有她受宠吗，哼，做什么成天被陛下疼爱的样子！曹洛莹：冤枉啊，你们每天晚上瞪大眼睛一宿一宿的不睡觉试试，王宁嫔我也是在救你的命好吗！简而言之，就是一个穿越女凭借自己的王八之气刷嘉靖boss宠爱结果把自己给坑惨了的故事。【情节虚构，请勿模仿】

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韩玉当朝新科状元自幼孤苦无依回乡路上染上风寒而死叶寒修炼百年的梅妖当修炼到九度重开时便是得道之日张若兰一个为爱几度轮回仍至死不渝的人因为一段梦，一段记忆，一些故事，一些人……相遇了一座城，携手了一个人。

现代女大厨安绾穿越成了与她同名同姓的农家女，爹不疼娘不爱，奶奶恶毒爷爷厌弃，还要把她卖给老男人，用嫁妆供白眼狼弟弟念书！穿越过来的安绾冷冷一笑：想让我继续被吸血，没门！左手做好菜，右手捣药膏，安绾成功从一位普普通通的农家女变成一代巨贾！还收获了一个爱她爱得至死不渝的男人……情节虚构，请勿模仿