第28章 营养均衡防病治病(3)

高血压是我国最常见的心血管疾病。据流行病学高血压普查和专家推算，我国大约1亿以上人患有高血压。最近在部分地区普查，高血压患病率约占14%；但患者知道自己患高血压的不足40%；而能使用药物治疗者不足20%；已经达到控制高血压目标者不足5%。换而言之，不少高血压病人仍不知道自己已经有高血压、仍未接受有效的治疗。本书通过一系列的高血压防治问答，旨在帮助读者正确的认识高血压。

本书针对现代人保健养生的迫切需求，集中提供了营养、运动、心理、生活习惯等方面的健康知识、从营养健康、运动健康、心理健康几个角度全面介绍了生活中应当注意的健康细节。通过本书，你可以轻松把握自己的健康状况，提高健康素质，消除自身存在的健康隐患。举手之劳，让健康常伴左右。

本书是作者集数十年的临床经验，全面、通俗地介绍了妇科常见病的预防与保健方法以及出现异常情况的应对措施，包括月经问题的调理方案、慢性炎症的治疗方法、肿瘤的早期发现与治疗以及近年来呈上升趋势的子宫内膜异位症、卵巢早衰、不孕不育等内容，能够为广大女性的健康提供帮助和指导。

按摩疗法作为传统的医疗保健疗法，日益受到读者青睐。而本书作者用严谨的理论基础，取穴精准的拉页，翔实精炼的文字说明，让您没有任何按摩基础，也可以一边学习按摩一边对症进行治疗或者保健养生。为了让普通读者掌握按摩知识，本书分七章从基础讲起，根据家庭成员中各群体的健康需求，介绍了多种常见病的按摩治疗方法，且有针对中老年、女性、男性、小儿等特殊群体的按摩方法和日常保健按摩方法。

本书系统地讲述了与生活密切相关而又容易被忽视的365个健康常识。居家细节、养生保健、美容减肥、人体排毒、足部按摩、职场健康、科学饮食、合理用药、健康心理、防病治病、两性健康等方面都可以在这里找到相应的健康指南。

这是一个连说话都觉得累的女人，很狗血滴穿到一个废材小姐身上的故事。在魔法与魂力纵横的陌生世界里，本想平平淡淡过个米虫生活的她，却不得不走上强者的道路。一路上，阴险腹黑的她依旧摆脱不了懒性。当然除了懒之外此女还有一大爱好，那就是敛财，就像她说的一样。人家都拿着家产在她面前晃了，她那是为人家分忧，让他免遭打劫。麻烦上门？好办，她正愁手上那这个闲兽没处练手来着，素手一挥，关门，放兽兽。

那年，一场大火将念恩家烧成灰烬，她失去了所有亲人，再也说不出一句话。冯家收养了她，冯言陌逼她成为自己的情人。"记住，从今往后，你就是我的人，你的身体，你的灵魂都属于我，我一个人。不管你活着还是死着，都是我的！"冯言陌要了她的身子，还想要她的命。四年后，念恩要嫁给冯言陌的哥哥冯成麟，婚礼前，冯成麟突遇交通事故。念恩与冯言陌对质，却只得到他冷冷的一句话，"这就是你背叛我的下场。"念恩因为故意杀人锒铛入狱，而冯言陌与他的新婚妻子，登上了蜜月的航班。--情节虚构，请勿模仿

何悦在一次车祸中成了隔壁的罗奶奶，她觉得自己已经很倒霉了，到了老年还得养老儿子渣男人，人生不能更杯具了，可死去那一闭眼再一睁眼，她再次重生到了婴儿版的罗菊华……

顾南亭在一次执飞任务中，寻找缝隙穿过积雨云团时，意外地发生时间错位，让他回到了与程潇初识的那年。她依然是记忆中七年前的样子——尖锐、冷漠、犀利、高傲、性感，似乎五毒俱全。尤其对成为一名出色的女机长的执着，有增无减。

皇上，休了！丞相府的三小姐，沐青瑶被南安王慕容流昭一拳打死了，却迎来了另一个全新的女人，光芒四射，魅力惊人。沐青瑶物语，即便你贵为皇帝，下了天价的骋礼，竟然让我和别的女人共侍一夫，这样的男人休！慕容流尊，七国中最俊美足智多谋的皇帝，竟然被一个花痴女人给休了，黑瞳染起耀眼的光芒，他不会善罢干休！慕容流昭，弦月国南安王，冷漠邪魅，视女人为下等物，一拳头打死了花痴女人，却迎来了全新的她，迷了他的眼！楚浅翼，弦月国右丞相之子，腹黑无敌，眼高于顶，却喜欢上了那个花痴女人，这是不是叫自作孽不可活？无情，无情谷的鬼医，谪仙美男，初见她,恍如千年的的等候,我愿舍弃此身,化成许愿树,只求你从此树而过.长孙竺，青罗国的太子，妖孽唯美，世人不识金镶玉，误把明珠当尘矣，我愿意以青罗国太子妃之位迎娶于你。天现异相，凤落相府，得凤者一统七国，有谁知？凤竟是那个名满天下的花痴女人。【精彩片段一】：金碧辉煌的大殿，六国使臣齐刷刷的望向殿门外，等着看那传闻中足智多谋的皇后娘娘，可是却看到一个面色惊慌的小太监，高举着一封信大叫：“皇上，不好了，皇后娘娘留下一封信离宫了。”“读，”俊邪的皇上失却了冷静。“弦月一零三年，我沐青瑶休了皇帝慕容流尊，从此后男婚女嫁各不相干，文武百官为签，六国使臣为证，沐青瑶拜上。”【精彩片段二】：一个粉装玉彻的小女孩，扑闪着大眼睛，双手叉腰挡住门口，可爱的望着门前俊美邪魅的男子。“你谁啊？”“你父皇！”狂魅俊邪的男子霸道的开口。“你丫的敢占姑奶奶的便宜，”小丫头眼一翻朝里面命令：“小尊，上！给我教训教训这老男人。”她的话音一落，一只通体雪白高大的野山狼凶狠的从屋子里飞窜而出，扑向猎物，顿时间诺大的空地上，一人一狼打得天昏地暗，小丫头摇头晃脑的看着热闹，不时的拍着手加油：“小尊，不错，打赢了赏你两根骨头。”笑

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她，前世亲眼见证男友背叛，遭遇车祸而死，一朝重生，由平民女子变身富家千金。未婚夫陆少辛，豪门子弟，帅气多金，却对她始终冰冷、厌恶至极。父辈定下的婚约，爸爸的过早离逝原本就注定了这场婚姻的不公平。当历经千帆的他们，终于鼓起勇气在这场婚约里相爱。岂料，她死亡的真相却在毫无预兆下被揭晓，证据面前，丈夫是幕后主使，她又该如何爱下去？

白天，一个人去坟地是你最兴奋的事情。从坟地中心开始，一个墓地一个墓地地看那些碑上的文字，你轻轻地喊那些死者的名字。你希望有鬼坐在墓碑旁。灵魂护佑着你，鬼没有靠近过你，你从没看见过鬼的模样。你一直住在零下冰的屋子里。母亲瘦得跟大刀片一样，你希望老天那把刀砍下自己的肉给她。母亲偏执的气息飘在空气的房子里，生活都病了。有人说，有女鬼缠上了你。

正剧版：来到陌生残酷、实力至上的修仙世界，她依然时刻谨记孤儿院里那句至理名言：靠山山倒，靠水水干！靠谁都不如靠自己！未知的命运自然是要掌握在自己手中！唯此间崛起！才能主宰自己的命运！仙阻，她就弑仙！神阻，她就逆神！故事版：初次见面，莫逆差点被紫渊一嗓子吼死。后来……却再也移不开眼。喜欢变成精分男神系统的器灵：主人是我的！她还要完成俘获万千少女心的任务。紫渊：呵~她的眼中只能是我，神阻，逆神，仙阻，弑仙！莫逆：我一个人就可以撑起一片天（一部戏）。紫渊：……漫漫追妻路存在感太低，怎么破？闲适版：有人欺她。众师兄弟们：是时候给师妹找回场子了！每日两更，请放心阅读

你有没有等待过一个人，在光阴与年华的变革中坐看着年华的苍老逝去，是不是一首忧伤的歌，就能让你的眼泪毫无理由的瞬间决堤。也许爱一个人像一副纯洁的画，也许守一个人如指间的沙，所以有时候我想，是不是光阴太过如火如荼，所以我们总会轻狂一把，是不是爱情太过神圣奢华，所以我们总是跪着望它。少年人眉眼如画心如沙，所以就流沙在手，我却抓不住它。此去经年，遥遥无期，祈愿我的世界里人心诡谲，你娇妻美眷儿女绕膝；我的生命里刀光剑影，你细数庭前白雪飘零，百年合欢好，岁岁人无忧，直到我白发苍苍长眠于世，我们天涯两相忘。