第10章 生命在于运动(3)

本书主要从压力释放、疲劳缓解、心理调节、科学用脑、常见疾病防治、养生保健、运动休闲、名人谈养生与健康等方面讲述健康的智慧，教你做自己的医生，呵护健康。本书最大的特色在于实用性。从现代人的生活实际出发，语言精练，行文简洁，让你轻松阅读的同时，即可尝试。相信看重健康的你绝对不会错过与这样一本书的相遇。

本书是一本癌症患者的用药配餐指南，共分为三部分，包括癌症的基本常识、癌症的用药常识及癌症的药膳食疗，为癌症患者的用药、饮食及保健提供全面的解析，是癌症患者的良师益友、家庭医生。我们衷心地希望癌症患者通过阅读此书，对癌症有更深入的了解，了解更多的用药常识，增强与病魔抗战到底的决心及信心，早日康复。需要注意的是，由于患者病情不同及个体差异，书中介绍的有关知识仅供患者日常用药和饮食参考借鉴，读者在阅读本书的同时，还应接受临床医生的治疗和指导。

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

集合传统中医养生、养颜、养心智慧之大成，塑造美女体质的国医经典，50套自我排毒养颜术，300个养生美颜细节，100个抗衰养颜秘方，56个美丽穴道，女性阴阳平衡五步曲，颈胸腰臀腿美丽全攻略；五行美容经，解决面子上的金木水火土。

百里墨水，百世重生，一朝死去，成为了混血火灵猫，身份被顶替也就罢了，还被丢弃，自生自灭？看她如何夺回自己的身份，随手虐渣。

他是盛世太平的缔造者，是御座上睨视天下的万乘之君，拥有六宫粉黛、万千佳丽！可是谁也看不出他温暖笑容背后的郁郁寡欢。手沾无数亲人鲜血，阴影如附骨之毒，令他变得冷漠多疑。终有一朝，他被外表精明、内心软弱的小女人俘获。可国师预言，她会坏掉他苦心建立的盛世太平！瞬间浮生，是社稷永存还是与子偕老？原来兜兜转转间谁也敌不过这无量轮回。

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七星，寓意着古老的传说。天命之子会随着神迹的显现而降落人间。斗文、拼武；侠骨、柔肠；铁血、情爱；从黑洞穿越而来，身负国术剑法的方旭会如何演绎他的精彩人生？敬请观看。

一朝穿越，她变成了农门小媳妇，还摊上一个俊美俏相公。婆婆刻薄，大嫂刁蛮，三嫂算计，极品亲戚一堆，苏青瑶撸了撸袖子，“大不了就是干！”极品消停了，日子富裕了，人也变美了，只不过这越来越大的肚子是怎么回事？

缠绵恩爱还在眼前，一条短信毁了一切。惊天逆闻，EX吃软饭不交粮饷便罢，居然还花心劈腿到处勾搭。是可忍孰不可忍……--情节虚构，请勿模仿

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四年前，女扮男装的独孤小九救了亡命公子的宋玉，二人相识生情。走时宋玉送给阿九一枚非同寻常的凤头钗，作为婚约之物。两年前,卫国公主国破家亡跳崖，落入川息江，崖头留下一枚凤头钗。*南风卷帘，柳絮翻飞，而许诺为我别上凤头钗的意中人，始终未见。*最遥远的距离，我在你面前，你却不认识我。*若说无情，君又为谁辗转不眠。若说无心，又是谁为卿纵身跃下。*你来了，轻易穿过我的心房，我为你放弃一片城。人生若只如初见。偶相遇，浅相识，深相思，终难忘……【轻寒公子】完结文《萌妻休夫：腹黑王爷小哑妃》新文《驯夫小野妃：腹黑王爷难搞定》

"本书收录了12个福尔摩斯短篇探案故事。其中包括《波西米亚丑闻》、《红发会》、《身份的确证》、《博斯科姆比溪谷秘案》、《杀人的桔子核》、《歪唇男人的人命官司》、《谜样的蓝宝石》、《致命的斑点带子》、《工程师大拇指案》、《失踪的神秘新娘》、《绿玉皇冠之谜》、《铜山毛榉案》。全书故事惊险刺激，情节跌宕起伏，12篇故事各有风格，或神秘，或诡谲，或恐怖，或蹊跷，在充满异域风情的英伦背景下，带领读者拨开迷雾，直面真相。"

本书讲述的是36个“职场遭遇战”故事，由浅到深，涉及各行各业及各职场阶层的人士，适宜阅读的人群宽泛：从普通员工、小白领、大白领到金领管理者，甚至创业者、企业家，都可从中汲取营养，获得启迪。本书既可作为平时的咖啡时间读物，一杯咖啡，一条计策，细细品味吸收。也可作为职场应急手册，随身携带，遇到棘手事件时，马上针对性阅读借鉴。