第49章 七月养生保健，健康不再遥远(6)

本书从人们最常见、接触最密切的诸多生活方面的细节入手，揭示影响健康的因素，与您一起探寻健康之道。例如，怎样正确地使用洗涤用品，哪些食物不宜多吃，家庭装修如何实施才不会影响健康，哪些活动有益于健康，哪些行为有损于健康……让我们从细节中寻找健康，从细节中呵护生命，从今天做起，从现在做起。

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

从理论上讲，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍。面对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。本书从性格、识人、管理、说话、办事、销售、做人、两性等多角度介绍了心理学知识，指出了人们的心理和生活困惑，阐述了现代人常见的不良心理、心理障碍的防治策略，实在是一本难得的心理学自助好书。

讲述了：现代人越来越重视养生，可是，你知道最好的养生方法吗？不是花样百出的运动，也不是各种精致讲究的保健品，而是睡眠。我国古代学问家李渔曾说过：“养生之决，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。

本书选取了厉以宁今年来所发表的文章。

本书简介：漫长岁月只为做一件事，让大唐成为最强王朝。ps：本书是架空历史小说，考据党勿入！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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定南侯府贵小姐傅凌云，许配文武双全的安国公，却遭到重重算计。傅凌云面对波诡云谲的侯府。继母小林氏企图让亲生女儿傅冉云取而代之嫁入豪门，傅凌云以其人之道还治其人之身：傅冉云先是惨遭毁容，继而狼狈毁名。傅凌云一举除掉了小林氏安排在身边的毒手，暗中培养了自己的势力；她将计就计，借滴水观音之毒使小林氏蛇蝎心肠昭然天下，一举揭穿其背后盘根交错的关系，使之在侯府永无翻身之日。就在深藏的宅门秘密即将揭晓之时，傅凌云不可幸免身中剧毒，生命垂危。

吴广一觉醒来，突然发现耳膜憋了气，撩开车窗的窗帘一看，这才发现列车已经开始翻越秦岭，由于海拔的突然提高，造成耳膜内外压的反差。他使劲张了几下嘴，又做了几个深呼吸，憋着的气才顺了过来。就在这时，放在枕边的手机清晰地响了两下，听到声音吴广就有一种预感：有人敲他的命运之门了。当他开始翻阅彩显屏上的字幕，这种预感就得到了证实。

重器古鼎在河南安阳悄然出土，消息不胫而走，一时间，各路人马蜂拥而至，可出土的古鼎却踪影难觅。正当各方势力绞尽脑汁之际，巨鼎又不费吹灰之力地呈现在众人眼前。是谁在背后玩障眼术？巨宝又将花落谁家？

京城有名的丑女，丞相府的四小姐，陆一一，成了全天下人的笑柄。年方十八，就已经被皇室退了三次婚，说退婚也不太完全正确，就是人家陆小姐雌性大发，一次性看上了皇帝的三个儿子，于是在一次皇宫举行的家宴上，很不脸红的当着所有名门望族的面，亲自向皇帝提亲，结果被三位皇子当场拒绝......据说，当时陆丞相的脸色青一阵白一阵，连眉毛都在打哆嗦.而和陆一一从小便有婚约的李府三公子，据说当时竟然没有发怒，反而一反常态地松了口气，因为他终于找到了推掉这门亲事的理由。于是第二天，陆一一再一次遭到了退婚，而这位陆小姐为了挽回李三公子，亲自登门道歉，结果一不小心掉进了人家的池塘，不醒人世了.当一个视财如命、心胸狭窄、腹黑强大、没心没肺的女人穿越到这样一个毫无优点、臭名昭著的女人身上，又将会发生什么事情呢？精彩片段一：某青楼。某年轻公子带着二十几个官兵杀气腾腾地闯了进来，“不相关的人赶紧滚出去，小心刀剑不长眼！”某女一愣，小眼眯成一条缝，突然哎哟一声，笑道：“姑娘们，还愣着干吗？大爷们包下你们了，还不快点过来伺候？”“来了......”几十个擦脂抹粉的姑娘齐声回话，甩着五彩的手帕向二十几个男人奔了过来。全场晕倒，官兵手中的刀剑瞬间掉在了地上。......精彩片段二：“一一，我...我喜欢你，让我来照顾你一生一世好吗？”某男红着脸，低着头，小声表白。“一一？”某女愣在原地，一脸疑惑地看着他，突然伸手摸了下男人的额头，又摸了下自己的额头，半晌才低咕一句，“没发烧啊？”“......”陆一一，丑女一枚，她的人生信条是：我陆一一，不就是眼睛小了点，嘴巴大了点，肤色黑了点，胸部平了点，视财如命了一点吗？应该还不是最差的吧！本文一对一，主打轻松路线，有点正据有点小白，小心肝承受能力差的，想找乐子的可以过来串串，且看长相平凡的女子如何颠倒乾坤......推荐好友文：《调教笨女人》：《大皇女》：《夫君，不安好心》：《大丫鬟》：《丑女挑夫》：《冷总裁的爱妻》：

历经一场劫难，雨凤和雨鹃终于遇到命中贵人，一家五口这才有了安身立命之处，但，暗藏在雨娟心中那团复仇的火焰，却仍然熊熊烧着。偏偏雨凤爱上了展家大少爷云飞，在亲情与爱情、仇恨与依恋之间，她该如何取舍？雨娟又会采用什么激烈的报复手段，以告慰父亲的在天之灵？真是爱也千千万！恨也千千万！