第39章 六月全力排毒，让身体彻底轻松(2)

怎样才能更好地进行自我保健？这是一个非常具有诱惑力的问题。只有在生活中根据各自体质的不同，通过合理的饮食和科学的锻炼的方法，才能促进和保证自己身体的健康。所谓通过合理的饮食来促进和保证自己身体的健康，就是在传统中医的理论指导下，通过利用食物来营养身体，确保健康，以达到延年益寿或者辅助药物预防和治疗疾病的目的。说得更为具体一些，就是充分利用我们每日所食用的各种食物，按照传统养生学的理论原则，通过科学的调配与合理的烹调，使饮食成为我们强身健体，防病、祛病，延年益寿的重要措施和手段。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题，经精心挑选，具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类，划分为五大部分，分别为：平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读，本书以每个章节内容为依据，分别列举出相应的关键词作为主题，更使得全书具有清晰的脉络和主线，读者查找和阅读更轻松。

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

当你打开这本书，心灵的改变就已经开始—— 在过去的2500年中，人类渴望揭开广大而幽眇的心理世界的面纱。在节奏越来越快的现代社会，人们越来越渴望认识最熟悉的陌生人——自己。人性恶？人性善？思想来自何方？人类拥有自由意识吗？凡此种种，都是人类希望了解的。何谓美？何谓丑？幸福来自何方？你我能够主宰自己的生活吗？ 所有的疑问，都困扰着现实中的人们。什么是强大？什么是弱小？力量来自何方？平凡的人可以改变自己的命运和生活吗？一切的一切，都可以在自己的内心找到答案。

林宝儿忍受着浑身的酸痛，蹑手蹑脚的朝着门的方向走去。同时，心中祈祷着，某个还闭着眼睛的大人物，一直这样闭着眼睛，不要睁开，至少，在她离开前，不要睁开。该死的，怎么会这样？不就是和同事聚会一下吗？不就是不小心喝高了吗？怎么就变成了眼前这样？话说，有她这么倒霉的人吗？喝高了也就高了，可是，为什么偏偏让她睡了他们公司最大的，最终极的boss？呜呜，她可是有男朋友的人啊，可是眼下，……

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【正文已完结，推荐系列文《顶级老公，太嚣张！》】被算计的成人礼，她一舞惊人，他宠她蚀骨。然而……他亲睹她纵身跳入悬崖，尸骨无存……六年后，她携龙凤胎萌宝再次出现，却视他为陌路。他粗暴地逼近性情大变的她：“女人，偷了我的基因敢不认账？”她笑靥如花：“先生，我已婚！”“离！”他邪魅一笑：“我不介意回收二手！”“我对渣男不感兴趣。”他是玩世不恭的京中权贵，掌握庞大商业帝国，她是曾经寄人篱下乖巧隐忍的孤女。可当她亮出真实身份时，又是谁高攀了谁？读者群：140463347

《芒果街上的小屋2》是美国作家桑德拉·希斯内罗斯的短篇小说集。作品记录了的女性成长的轨迹——童年、青春期和青年。而从中也可以看到希斯内罗斯这位墨西哥裔的女作家在双重文化背景之下的独特视角，窥见她在不断的矛盾与努力中寻求自我蜕变的成长经历。桑德拉·希斯内罗丝，美国当代著名女诗人，墨西哥裔，成名作为《芒果街上的小屋》（1983）。

什么时候，所有人会把目光聚焦到你身上？一定是你“第一次”处理某件事情的时候：第一件见大客户，第一次与同事竞争，第一次被同事排挤，第一次给领导送礼……“第一次”最能暴露你处理问题的能力。职场的冷酷在于，做错事，周围人可能向你传递“你错了”的信号，却不告诉你错在哪里。

此套书撷英采华，精心分类，不但为处于青少年时期的孩子创造了一个欢乐、轻松的成长环境，而且更陶冶了青少年的情操，可以说是一套让青少年全面提高、全面发展的青春励志经典读物。

这是一个卜噬盛行的世界。 这里最好的学堂不教四书五经，只教占卜算卦、风水面相。穿越到古代学占卜，不做秀才做神棍！吉凶祸福，一算便知。

强推好文：Boss,吃了请买单此文为冤家和宝宝文！喜欢此文的亲亲们踊跃跳坑喔！！！！！温馨宠文颂乔乔，因为舅舅杀人坐牢，逼迫的“报恩”代替舅舅的女儿荒唐的嫁给仇人顾羿轩。一个天真单纯，憨憨可爱，一个外表温润如玉，高贵不凡，内心却是桀骜强势，冷酷如冰。两人因为一场突如其来的报复婚姻绑在一起，开始了她人生的新旅程。片段一：“乖，我们回家吧！我保证以后都听你的！”面对老婆多次的逃家，顾羿轩痛苦的说着，双眸中早已疲惫不堪。这种猫捉老鼠的日子受够了！某女皱着小脑袋想半天，圆鼓鼓的大眼珠子终于停住了转动，小嘴吐出“真的？”“是的！”“那你赶紧买票，我要去看暮邤哥哥的演唱会！”颂乔乔喜颠颠的说着，大眼洋溢着光彩！一听是情敌的名字，又叫的这么亲密，顾羿轩立马坚决道在“不行！”片段二：“乔乔，乖乖和顾羿轩离婚好不好？”男人深切的目光，霸道的命令着！某女瘪瘪小嘴，喃喃自语道“可他说了，要是我敢背叛她，他不仅会打断我腿，还会把我手剁掉的！”想起男子恐怖的行径，某女一脸为难的摇头，不赞同！片段三：“颂乔乔，你老公把你卖给我了！不过你这个可怜虫居然还值这么多钱，那三个古董花瓶可是我爷爷的珍藏一辈子的宝贝啊！！想想就心疼！“慕容煊一脸心疼的说着，但桃花大眼里有着得意之色！某女气呼呼的鼓着小腮帮，小脸一拽，狠狠的剁了身边男人一脚，软绵绵道“我不愿意！我花六倍的价格我把自己买下来！”推荐溪的旧宠文！女主笨笨的！总裁的笨笨小娇妻：傻傻的她什么时候交好运了，居然钓到一个小金库，可是她不想要抢别人的老公啊！既然人家大总裁都认定她，那么就勉强接受吧！什么，居然想搞外遇，那就不能怪她离婚了！即使带两个小鬼来求婚，她也绝不会心软！推荐溪的完结古言文：无赖小皇后女主无赖俏皮可爱！推荐友文：盛世军婚娘子，我错了养女成妃庶女狂妃重生珠光宝妻痞子妻法官爹地,请爱我

坦道口，多歧路，安得此间少年，步步走，山间少年偶遇未明男子，进入死人谷，开启一段注定不平凡的少年行！

这天是周六，受约去参加个作品讨论会。这种会好哇，动动嘴，就有水果吃，有三百元的车马费，作者若再大方些，还能顺盒好烟。帕弗尔宾馆的顶楼，那会议室装点的可以，见棱见角的横幅还是金字，俗点但瞅着挺吉祥。记得在八十年代初，若开作品讨论会，作者就像一只挨宰的鸡，如今不同了，提倡和谐，落实最好的是文人间的嘴皮子，都他妈被蜜蜂睡过，于是，作品讨论会像作者娶小老婆，喜兴着呢。捧着作品的目标人是外县的，不熟。文研所的老于是招集人，电话中说，你们省报总该弄个记者来，发条消息最好。远远的瞄了瞄那位。