第35章 五月减肥塑身，秀出完美身材(5)

这是一个谈“衰”色变的时代，这是一个保健盛行的时代。永远年轻是每个人的终极梦想，长命百岁是每个人的现实目标。抗击衰老也就成为每个人的日常工作。如何将这份“工作”做得漂亮、从容、有成果，也是大家最想知道的。本书从日常生活出发，从点点滴滴入手，告诉你最有效的抗衰秘籍，送给你最有利的抗衰武器，教你击退衰老的种种劲敌，帮你构建抗击衰老的坚固防线。你的年龄不可能变小，但你却可以变得更健康、更青春、更有活力。抗衰老其实并不难，从现在就开始行动吧这是一个谈“衰”色变的时代，这是一个保健盛行的时代。永远年轻是每个人的终极梦想，长命百岁是每个人的现实目标。抗衰老也就成为每个人的日常工作。如何将这份“工作”做得漂亮、从容、有成果，也是大家*想知道的。本书从日常生活出发，从滴滴手，告诉你有效的抗衰秘籍，送给你有利的抗衰武器，教你退衰老的种种劲敌，帮你构建抗衰老的坚固防线。

明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉，结合方药论医理，结合医诊论方药，谈医论药，发千古之奥秘，阐歧黄之精微，使之成为了无可争议的“中国第一药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏，对后世影响深远，数百年来，医家识药用药，百姓日常食疗养生等无不受益于此。如此博大精深的国医经典，我们今人不仅要读，要懂，更重要的是活学活用。这部《（本草纲目）中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法。

德国哲学家叔本华说：“在一切幸福中，人的健康实甚过其他幸福。可以说，一个健康的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多。”健康生活是幸福生活的重要组成部分，如果生活中失去了健康，我们的身体和灵魂就会披上一层阴暗。此时，即使拥有很多令众人羡慕的身外之物，也丝毫不能够从中体会或享受到幸福。

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

古语云：“医食同源，药食同用”。的确，有些食物就是天然的药物，药物就是可以充饥的食物。在现实生活中，往往越是身边的，不起眼儿的东西就越可能是治疗某些疾病的良药。葱、姜、蒜、酒、茶、醋与人们的日常生活密切相关，也是千家万户常用的必备之物。它们的作用不仅广泛应用于人类的饮食烹调，还可应用在人类的防病治病及强身健体上，是名幅其实的“小食物大功效”。本书从浩如烟海的中医典籍中精心遴选了近万例葱、姜、蒜、酒、茶、醋治病验方，分门别类、归纳整理成书奉献给读者。

罗宾穿越成了一只青蛙，但他发现这不是一只普通的青蛙，而是青蛙王子。除了青蛙王子，还有白雪公主，睡美人，小红帽，丑小鸭，三只小猪…… 这是一个童话故事大乱炖的世界。

暂时没有什么要介绍的。。。。。。。。。。

因姐姐结婚，她再次回到海城，却陷入了一场纠葛。她苦苦哀求，“你要和姐姐结婚了，放过我吧！”他步步紧逼，“我不介意换个新娘。”她无路可逃，回首默然，却是他炙热的体温紧紧拥抱着她，在耳边呢喃，“你是我的，不准逃。”追逐游戏，他决不容许自己是输家，她敢跑，打断她的腿。她的身体是他的，心灵是他的，而情感也是他的。此生只能依靠他。心的距离有海那么远，那他就跨越彼岸。

天之九眼中哪个最为强大，天道之眼，天罚之眼，天数之眼……曾经未完成的天道到底有多少？这个世界是被谁开天辟地所创造的。天有多高，我林天就有多高。地有多厚，我林天就有多厚。守护者以死，那我来当守护者，天上地下，谁能阻我？

无限恐怖？别搞笑了，如果真是在无限恐怖里面，我们这些人早就出去了，还会在这里一个个的全死掉。些许世界真的也神，它让我们这些恶贯满盈的人，得到应有的惩罚。可是我只是想让他们活下去

《人生这道难题：培根随笔》收录了培根的随笔散文，内容包括生活的方方面面，如“论真理”、“论死亡”、“论宗教”、“论勇敢”等，这些随笔作品充分展现了作者的价值观念，既真实又诚恳，为读者呈现出了一个立体而完整的培根，使读者可以一览这位科学全才的思想世界。

《告诉你一个达·芬奇的故事》从达·芬奇的儿时生活写起，一直追溯到他成为一名画家、科学家后的生活，以及他在艺术事业、科学事业上所取得的辉煌成就，再现了达-芬奇充满波折动荡的一生，旨在让广大青少年朋友了解这位伟人令人惊异的博学多才，从他身上领略人间艺术中最接近上帝的灵感和智慧，体会他对理想的不懈追求，以及他为人类艺术事业、科学事业所作出的杰出贡献。

成长的道路总是崎岖不平，然而也乐趣多多，美丽的景色是岁月的馈赠，内心的愈加强大是更加耀眼的收获。本书选取了《美丽英文》杂志温馨治愈的暖心英文故事来阐述成长这件小事，世界的每个角落都是这样走过,在家人的赞许的目光里寻找支点，在朋友的相扶相伴里寻找勇气，在恋人的不离不弃里寻找力量，这样一步一步，完成长大这个蜕变。

《元史学：19世纪欧洲的历史想象（人文与社会译丛）》指出任何史学作品都包含了一种深层结构、一种未经批评而被接受的范式，它是诗学的，也是语言学的。书中以十九世纪八位有代表性的史学思想家为例，展示其历史著述所采用的主导性比喻方式，从而确证历史作品普遍存在的诗学本质。

一个国家的强盛，离不开精神的支撑；一个民族的进步，离不开文明的滋养；一个公民的成长，离不开价值的引导。走在复兴之路上的中华民族，不仅要在经济建设上奋起直追，更要在精神文化上焕发出自己的精气神。 人生需要信仰驱动，发展需要价值导航。党的十八大顺应世情民意，从国家、社会和公民三个层面，用24个字提炼出现阶段全国人民价值观“最大公约数”的社会主义核心价值观，这就是国家层面的“富强、民主、文明、和谐”，社会层面的“自由、平等、公正、法治”，公民层面的“爱国、敬业、诚信、友善”。