第19章 三月旅游休闲，缓解紧张生活(3)

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

现代医疗预防随着科技的日新月异而飞速发展，但各种疾病也随着社会发展而不断涌现，本书《家庭医疗宝典》就是在综合国内外最新疾病发展情况和最新医疗研究成果的基础上，在有关权威专家指导下编撰而成，其目的就是为了用现代的医疗预防保健知识指导现代家庭的健康生活。

由于《本草纲目》成书的文法体例与现代汉语相去甚远，对于现在的读者来说，其语体和形式对全书的可读性造成一定的影响。鉴于此，本书特别精心遴选了《本草纲目》中现代人常用的食材，从实用的角度将这本经典著作进行了重新整合，以便于现代人阅读和吸收其中的保健智慧精华。只有健康的身体，面对美食佳肴时才能够吃得下，住进宽敞大房子时才能够睡得香……简而言之，再优越的物质条件，也要一副健康的身子骨才能够消受得起。愿我们都能从《本草纲目》中提炼“食”的智慧，选对食材，吃好三餐，从容应对现代化进程中物质丰富的同时出现的养生陷阱，积极行动起来，通过调整自己的餐单来保持健康的体魄。

迈克尔·波伦“饮食觉醒”系列包括《杂食者的两难》、《为食物辩护》、《吃的法则》。自从人类开始围坐在一起共同进餐，饮食之道就与文化而不仅仅是生理需求，结下了不解之缘，人类透过饮食，将自然转化为文化。在本套装中，作为美国饮食界的引领者，迈克尔·波伦长期关注饮食议题，企图在工业社会与田园自然中寻求调和，给出了杂食者“到底要吃什么”的答案。

《肺病食疗菜谱》精选了近百种适合于肺病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《肺病食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合肺病患者以及患者家属使用。材料简单，烹调方法易学，配料多样，为你呈上适合于肺病患者的美味。是药三分毒，尽量少用食疗有奇效，不妨多试。

作为一个老司机，最重要的是什么？当然是恪守职位啦！什么？你被人追杀？没问题！老司机带你反败为胜！什么？你在异世界？没问题！老司机带你走出新风采！什么？你莫有钱？抱歉，我们不接受赊账！我们的口号是:随叫随到，钱付车开。

明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉，结合方药论医理，结合医诊论方药，谈医论药，发千古之奥秘，阐歧黄之精微，使之成为了无可争议的“中国第一药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏，对后世影响深远，数百年来，医家识药用药，百姓日常食疗养生等无不受益于此。如此博大精深的国医经典，我们今人不仅要读，要懂，更重要的是活学活用。这部《（本草纲目）中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

爱情小故事……………………………………不虐

本书以苏联时期著名经济学家为主线，以介绍其思想为主要内容，系统介绍了苏联时期的各种经济思想。本书最大的特点即为以经济思想家为线索，贯穿整书，使苏联时期的经济思想史流畅而完整，在比较各个经济学家思想的同时，更能纵观苏联经济思想的发展历程。

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联想的成长和发展，本身就像一个谜题一样。但在多年的业界质疑与担忧中，联想从收购蓝色巨人IBM到柳传志复出又复退，在成为行业巨头的道路上快步前行。联想无愧为国内成功企业的典范，它做大做强到底凭什么？联想曾有过的迷局，也许你也正在或即将面临。本书通过对联想发展历史的回顾和管理体系的剖析，帮你考察联想的发展历史，研究其持续发展的秘密，了解其成功之道。任何一个想要做大、做强、做久的企业领导者，都能从联想的发展之道中，找到一些值得借鉴的管理智慧。

我们在日常生活、工作或社会交往中，经常遇到误解别人或被别人误解的情况。误解确实是痛苦的，但又是人生中难以避免的。即使双方都很努力地想让对方明白自己的真正意图，却经常事与愿违，不经意间误解就这么发生了。本书全面列举了我们在生活中经常遇到的误解情况，详细分析了我们误解他人或被人误解的原因，并针对这些情况，提出了多种可以帮助人们减少误解的方法，相信读了本书，你在人际关系上会有自己的进退之法与取舍之道。

★★★大婚当晚，他无情冷血地羞辱她。婚后第二天，就纳了十多房小妾，算是给她“新婚”的见面礼。她是他指腹为婚的未婚妻。为了病母的心愿，她牺牲了自己的清白，委身与他。可他竟然狠心地避她堕胎，恨她入骨！病重岳母要求见他一面，他居然以此要挟，避她签下“产后自动离开”的休妻契约。他惩罚她，不管她身怀有孕，将王府内所有粗重的活都交给她做，让她沦为下女一样的活着。别的女人欺负她，差点害她流产，他都置之不理。面对他的诸多刁难，她无怨无悔地承受。只期待有一天，他能发现她的存在，并不这么令他厌恶。他以为，她是那种贪慕虚荣的女人，其实真相却不是这样——是他，早已忘却了当日马下的女子。她从一个目不认丁的平民女子，变成了才情了得的倾城王妃。可他居然对她说“这些根本都不是重点！”重点是，他并不爱她吧？包括，不爱她生的孩子。所以，他可以在别人诬陷她的时候，他可以轻易地选择怀疑她……

前世，她杀了她的夫君，也害死了自己。她这样的人是该下十八层地狱的。可谁想到，她却重生了。重生而来的世界，和原来完全不一样。她不再是寄人篱下的孤女，父亲不仅活着，还娶了继母。继母贤良，妹妹可爱。而前世的夫君，居然成了父亲的至交好友，常常出入府内。更是常常，用阴森的可以吓死人的目光，盯着她。