青青的草地，草的清香，沁人心脾。头顶是蓝蓝的天，白白的云。
这里是静练的绝佳场地。老顽童在这里，开始着手为费劲洗真气。
真气是法术之本。比方说“符箓”和“咒语”，需要有相当内功的人使用，才能有效。寻常之人如果可以模仿，也只能落得个贻笑大方而已，因为假如没有内功这个“里”，徒有符箓咒语形式上的“表”，那么，符箓和咒语只能算作是寻常的“图画”和“歌谣”罢了。
“所以嘛……”老顽童柔声说道，“你小子要想学习符箓和咒语或者进一步学习其他的功夫，首先要有内功作为基础，也就是说，你的真气治理好了，对你今后的修习，那是至关重要的！”
大多数修炼之人，修炼之时常意守下丹田，所以会运用打坐姿势，这种姿势形态稳定，外界干扰甚微。
静坐中真气发生，及时采取，促其升华，静中生动，送入丹田。而后快速运转，才使修炼步入正确轨道。
对于费劲，老顽童没有拘泥于此，他考虑一番，决意另辟蹊径了。老顽童选择让费劲采用“站桩式”。
“可是……我先前还使用过‘打坐式’的啊！”费劲有些不解。
“小子，你以前的打坐，主要是寻求一个‘静’字，可使你体内真气的狂躁逐渐舒缓，另外你外练筋骨皮，对真气同样也能起到舒缓的作用，说白了主要就是为了‘治狂’加‘增强’……”老顽童继续讲解道，“而当下你的主要任务，要转向‘治乱’加‘增强’，这难度要大得多……”
老顽童道：“先人有云，人之身体，两个足底，是为涌泉，发水气火气，自两足上行，进入尾闾，合于左右两肾……尔后上夹脊，过二十四椎，经心腹、膏肓、风府，至泥丸，再由泥丸下行，经明堂、五官，下重楼……如此循环，循环如此，自然而行……”
“必须以此路径循环吗？”
“不不不！”老顽童摇了一下头，“此路径只是先人以自身体会所言，你大可不必拘泥于此，人体各异，大体领会即可，嘿嘿，我老人家训练你，自有自己的手段！”
远山隐约掩映，偶尔飘来一阵微风，令人心旷神怡。
“来，小子，你看着……”老顽童伸出手掌，轻轻一扭，再次打开手掌，一直火红色的大蚂蚁，趴在他的手掌和前臂上！
哇！
费劲大吃一惊：这蚂蚁异常硕大，跟普通的一只小猫大小一般，浑身通红，熠熠放光！
“别老张着大嘴！”老顽童喊了一句，“你要认真地看……”说着老顽童把这只大蚂蚁放在地上，自已开始站桩。
姿势摆好，老顽童双眼虚闭，静立在这里。
这时候费劲看见，那硕大的蚂蚁开始爬到老顽童脚跟处，顺着腿后继续向上爬。
“哎！”
费劲想提醒一声，老顽童一挥手，他又不敢言语了。
这只蚂蚁一直爬啊爬，快到老顽童腰际的时候，通红的身体慢慢褪色，变成浅红色了。继续爬，他慢慢又变成绿色了！
大蚂蚁爬到老顽童颈项之处，已经变成蓝色的了。然后蓝色渐渐消退，继续爬，到达头顶，这大蚂蚁浑身上下，已然变成雪白色的了！
费劲瞪着眼直勾勾地瞅着，这情景，真是他平生第一次所见。
雪白的大蚂蚁，在老顽童头顶盘旋一阵，又顺着额头、面部向下爬。爬到喉结一带，大蚂蚁泛出微微的蓝色，随后向下爬，呈现出全蓝色，爬至胸部以下，一下又变成绿色了！爬到腹部时候，大蚂蚁颜色转为淡红，顺着双腿之间继续向下，大蚂蚁身上的红色越来越浓，及至脚踝处，又重新变为火红色的了！
大蚂蚁马不停蹄，继续爬，从脚前部爬到后部，向上，又开始新的一轮爬行。
如此循环，连续爬行了三圈，大蚂蚁那笨拙的样子，那变幻的绚烂颜色都让费劲兴奋不已。
这时候老顽童睁开了眼。费劲惊奇地发现，那落在脚跟的大蚂蚁，忽然间就不见了，连个踪迹都没有！
“哎师祖，那个奇怪的大蚂蚁，怎么就凭空不见了呢？刚才还在这儿……”
“臭小子！”老顽童沉着脸，“老夫要你大体体会一下这种过程，谁叫你对这些细枝末节斤斤计较的？快点快点，轮到你来站桩了！”
站桩，就是站如桩，双目微闭，手脚自然下垂即可。费劲摆好姿势，老顽童犹如云里雾里的声音，嗡嗡传来：“现在，你的全身自然，身心放松，感觉双脚涌泉之处，烈火熊熊……”费劲感觉脚底这时候真的热了起来。
“一只火红的大蚂蚁，浑身火热，沿你的双腿之间，后腿腿部，向上运行……”此时此刻，大蚂蚁那火红的形象又闪现出来。
“大蚂蚁向上爬行，身体渐渐凉了下来，到你的腰部，已经温热了……”费劲脑海里，想象着那大蚂蚁在自己腰际，已经变为绿色了。
“现在，大蚂蚁爬到你的脖颈之处，已经很凉了……”蓝色的大蚂蚁，现在，已经趴在费劲的后脖颈。
“大蚂蚁登上了你的头顶，大蚂蚁浑身雪白，寒冷刺骨，你的头顶，大雪纷飞……”
费劲已经身临其境了。
“好，现在，大蚂蚁，顺着你的前额，向下爬，它爬得很慢，身体也慢慢变的有了热量，现在到了你的喉结之处……”随着老顽童的声音，费劲感觉到大蚂蚁变蓝了，它有了略微的温度！
“大蚂蚁，它爬着，慢慢地爬着……来到你的腹部，它已经变得温热了……”费劲的脑海里，一只绿色的温暖的大蚂蚁，正在腹部缓缓移动着。
“这只大蚂蚁向下爬去，越来越热，它变得越来越热，身上冒起了火苗，它成了一团火球，现在，它来到你的脚底部位，你的脚底，烈火熊熊……”
费劲一时间感觉自己的脚底，又热了起来。
一连三遍，老顽童在一旁引导着，费劲感受着，体内的真气，似乎也有所改变了。
“好吧！”老顽童唤醒费劲道，“就依照此法，今后你要加强冥想，目前体内真气不可能有太大改观，但是时间一长，你自有体会！”
这样的训练，比起以前挨打训练来说，显得有趣味得多，费劲每天几遍，坚持冥想引导，不经意间，已经一个多月过去了。这些时日，费劲感觉体内真气有了明显的改变，不再像以前那样乱了，运行渐渐有了些许规律，这是好的方面，但是与之同时，也出现了感觉不妙的情况：真气运行却感到越来越不顺畅，有些阻滞了！
老顽童再次前来查看的时候，费劲就提出了这个疑问。老顽童听了微微一笑道：“这是好现象啊！”
什么？
真气阻滞，他竟然还说是好现象，这是为什么？费劲面带疑虑。
“小子，你可能对这样的回答感到意外，你听我慢慢讲来……”老顽童摇头晃脑，又开始讲课。
老顽童讲到，费劲体内真气，原先毫无规律，分为若干缕，各自为战，各自运行，在体内经脉里弥漫，经过这些时日调教，真气开始慢慢聚集为一个整体。真气集中、有规律、整体运行的时候，势力庞大，原先的经脉过于纤细，所以会时常出现阻滞现象了……
“那……现在可怎么呢？”费劲有些焦虑了。
“这倒没关系！”老顽童信心满满地说，“这种情况早已在我老人家预料之中了！我自然有应对的办法，不过这一招有点狠，你要有思想准备……”
费劲再次站桩起势的时候，老顽童让他停住了冥想，然后仔细感觉。
老顽童在一旁，一边观察费劲，一边运着功。
费劲正静立站桩，忽然感觉脚底部的皮肤开始火辣辣地疼，随后这种感觉顺着后腿的表皮，慢慢向上蔓延。自己体内的真气，聚集到脚底涌泉一带，然后不由自主地，紧随这种火辣，缓慢向上运动，到达小腿部位时候，仿佛前面遇到一堵厚墙，阻在那里，动弹不得了。
后续真气陆续赶来，在厚墙前面越聚越多，老顽童用力一攻！费劲感觉表皮火辣的感觉突然上提，体内真气猛然上涌，厚墙突然崩裂，紧接着体内“噼噼啪啪”、“噼噼啪啪”一串轻响，炸开了花！
费劲再也站立不住，“扑通”扑倒在地。
当费劲缓过来的时候，体内已然是钻心地疼，他惊恐地望着蹲在身边的老顽童：“这……究竟是怎么回事？”
“嗯，小子，这没啥关系……”老顽童抚了抚费劲道，“我老人家在你体内助了一把力！由你自身感觉，真气自行冲开经脉，将原先的几处经脉给冲爆了！”
“哎呀完了！”
费劲惊叫起来，“那么，是不是……我的小命就完了？”
“不不不，傻小子！不是这样，你听我说……”老顽童道，“你这经脉爆破，并不是有外力破坏，而是自身真气所为，所以，不会有你想象的那么危险……”
“这是为什么？”
“你要知道，真气的基本作用之一，就是祛除疾病，修补自身……”老顽童继续解释，“原先你体内经脉过于纤细，以致真气阻滞，此次真气自行将其冲爆，定会重新架构更为合理的经脉系统，这个，你无须多虑，真气会在体内边破边立，自行完成……”
不一会儿，费劲果然感觉体内疼痛渐渐减轻，脚底至小腿部分的经脉好像已经再生，比以前通畅了许多，不过将真气运行至腰际部位时，又发生了阻塞。
“那就还要继续冲爆！”老顽童道，“今天你休养一天，明天，咱们继续……”
啊？
又要经历这难熬的痛苦啊，费劲听了直咂嘴。
第二天继续冲击，动静比头一天个更大了！费劲体内“噼噼啪啪”的响声，连立在远处的老顽童都能听见了。
真气强攻时，费劲身体开始有些膨胀，越胀越厉害。老顽童再一用力，“砰”地一声，费劲的皮肤已被撑破，衣服“噗”地碎成几片，四散崩开，纷纷扬扬，一条条，一缕缕，从半空散落。
费劲全身皮肤瞬间全部皲裂，随即又神奇地弥合，费劲的身形，一下子大了一圈！
浑身火辣辣地，也不知是酥麻还是火辣，这种感觉蒸腾着，费劲自觉全身，就像散了架一样。
“哎呀你个臭小子！”老顽童喘着气，擦着额上的汗珠，跑过来大叫，“你这真气，可是出乎预料地倔强啊，连我都快顶不住了！这下可好了，你体内真气里的杂质，因为运行速度和方向上的不一样，现在已经迸出去很多了！”
这时候费劲感觉，体内真气由于刚才的突破，以自身惯性，快速地在体内旋转，自己浑身一点力气也没有了，如同瘫软的稀泥，可是由于真气的支撑，躯体硬是屹立不倒！
等飞速运转的真气渐渐舒缓下来，费劲这才“轰隆”一声，倒塌在地。
真气运行，自行修补，恢复得也真快！只过了一天，费劲就容光焕发地站在老顽童面前。
“我现在感觉体内真气，不但不狂躁了，而且也不乱了，运行有规律，而且以前感受到的那么多杂乱无章的分支，现在整合到一起，聚合成一条真气带了……”费劲谈论起自己的感受，眉飞色舞。
“嗯，这叫‘一破一立，百川归一’，是你体内筑基的良好开端，那，小子，以后还要坚持修炼，将真气慢慢培养壮大才是！”老顽童有些欣慰地点了点头。
