第29章 巧用化妆水

好吃不长胖，减肥不节食。《美食天下（第2辑）：健康减肥食谱》根据减肥的三个阶段合理安排瘦身食谱，教您用最科学的方法轻轻松松健康减脂。

身材走形、体重攀升，步入中年的你有这些困扰吗？您的脂肪超标了吗？一台仪器就能轻松测出。有的朋友一直在减肥，从30多岁减了20多年了，却越减越肥。其实减这几斤没用，你知道是为什么吗？迈开腿，更要管住嘴，健康食品，您吃对了吗？不要以为纯果汁，你就可以随便喝了。鸡翅膀是鸡身上脂肪最高的部位之一。牛油果、榴莲、香蕉，就这三样，吃它跟吃米饭差不多。其实大家老以为玉米是一个粗粮啊，一定是减肥时候吃好，不一定。中国农业大学食品科学博士范志红老师带您探寻日常生活中的减肥秘诀。带您一起寻找隐藏在身边的小妙招，健康美食还您苗条身材。减肥不再是难题，美味食谱让您跟肥肉说再见。

《瑜伽之路》以被称为印度《论语》的《瑜伽经》中的八分支法为切入点，介绍了八支分法的概念、方法，并以八支分法为线索，重点对生活中存在的烦恼、关涉生死的疾病、生命中的爱与恨等现实与心灵问题，做了瑜伽意义上的解读与阐释，从而解释了什么是真正的瑜伽。

走了许久的路，你知道走姿的重要吗？你知道正确的走姿可以改变体形，可以塑身，可以帮你提升气质吗？你想去掉不雅甚至错误的走姿获得健康的体形和优雅的气质吗？

肥胖，这是一个多少年来永恒的话题。但关于肥胖的知识，很多人未必了解那么多，只知道肥胖不好看，胖了容易身体有毛病，但至于会有什么样的问题，会影响到个人的哪些方面，却并不一定全都了解。另外，如何客观地看待肥胖，而不是走入减肥或以瘦为美的误区。这些，都是很适合一起唠唠的话题。在本书中，我们就谈谈关于肥胖的危害，以及如何正确对待肥胖。

北方某大城市三个大学毕业生陪聊的故事。理医学系毕业的何婷婷、幼教系毕业的水莲、工程物理系毕业的程皓。这三个陪聊者，陪聊的心态悬殊，目的不一。对情感、对生活的态度迥异。现代生活最终以一种特别的方式全面袭击了他们。陪聊生活中，真实的情感受到极端的考验，美丽的爱情被摧毁……一环一环的欺骗，一幕一幕的表演，却都是一点一滴的真实。

“喂喂喂，看谁呢！说的就是你！前面那位穿着白上衣黑长裤的小胖子姑娘！”顾封搂着一个胸大貌美屁股翘的美铝，笑得没心没肝的，就怕别人听不见似的在食堂大声嚷嚷着。众人默契的将目光投到了排在了老前面的某位有点小胖，白上衣黑裤子的妹纸身上。莫小二用脚趾头想都知道是自己那个冤家邻居又找上门来了，干脆不理他默默地排着队。顾封看着莫小二居然完全不理会自己，一想到自己在她眼中还不如食堂里的一条红烧鱼，气就不打一处来，干脆丢下身边的大美女，气冲冲走到前面从队伍里一把拉出莫小二。

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小说通过保尔·柯察金的成长道路，告诉人们，一个人只有在革命的艰难困苦中战胜敌人也战胜自己，只有在把自己的追求和祖国、人民的利益联系在一起的时候，才会创造出奇迹，才会成长为钢铁战士。

《大唐悬疑录》系列小说是关于唐代隐秘文化的历史悬疑小说，作者通过惊心动魄的阴谋杀局、丝丝入扣的缜密推理，引领读者逐步破解大唐历史中的阴谋玄机，本书堪称了解唐朝隐秘文化、体验烧脑中国风小说的第一选择，更是全景式展现唐代社会各面的长篇大作！

十八岁的夏天，在暮云古镇过暑假的顾阮阮在河里游泳时，救下了车子坠河的傅西洲。高烧昏迷的傅西洲在三天后醒过来，却失去了记忆。善良的阮阮将他留下来照顾，相处的一个月里，她对他心生情愫，还来不及告白，他却不告而别。四年后，她在机场与他重逢，经年岁月，她对他的感情并未随着时间而流逝，而是如同陈酿，愈发酵愈浓烈。可恢复记忆的他，对她无比冷漠，同她记忆里那个内敛温柔的男人判若两人，诚然如此，她依旧爱得执著、掏心掏肺。她苦追半年后，他对她求婚，在她以为自己终于打动他时，婚礼上他的缺席，令她如坠迷雾深渊……

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本卷从宋太祖赵匡胤陈桥兵变开始，书写大宋立国的艰难历程。全书描写了赵匡胤和赵普等策划发动兵变，赵匡胤黄袍加身，被拥立为皇帝，登基后又杯酒释兵权，定下重文抑武的国策。故事以赵匡胤登基开始，以赵匡胤在赵光义的明剑暗伤中谢幕为结束，帝王的命运似乎是一个解不开的死循环，呈现出历史大势与生命悲剧的纠缠一幕。

怪人姓康名允义，祖籍葫芦湾，今居青隆镇。他出生于一个医药世家。其祖父创立了亦医亦商的经营模式。当时人们对青隆镇有着“青隆小镇子，家家有银子，一家没银子，旯旮里扫出几盆子”的说法，每天进进出出的银子哗哗如流水，康家祖先就不甘心当个穷医生，因此在镇上开了万亨祥药店，康老先生坐堂行医，顺手卖药，每年下来也能挣个一二百两银子。到了康允义父亲手上，将亦医亦商发挥到极致，兼做药材贩运，从甘肃、宁夏、内蒙收购枸杞、党参、黄芪、红芪、甘草等药材，装船运到青隆镇，再走陆路，由驼队运到晋中一带出售。

日本版的《三国演义》，史书、权书、商书“三书合一”，政企商业领袖必读图书！一部日本首相要求内阁成员必须熟读的书，一部经营之神松下幸之助要求松下干部必须研读的书，一部美国驻日大使认为，要了解日本、超越日本，必先阅读的书，一部韩国媒体评为“影响韩国CEO最有价值古典图书。”美国前驻日大使赖世和说：“每一个日本人都是一个德川家康，要了解日本、超越日本，必须先了解德川家康。”德川家康究竟是何许人？德川家康结束了日本百余年的战乱，开创三百年太平盛世，建立了完整意义上的日本国。《德川家康》将日本战国中后期织田信长、武田信玄、丰臣秀吉、德川家康等群雄并起的历史苍劲地铺展开来。