第152章 精神压力美容消除法

38岁时的徐徐，身高1米58，体重150斤，是什么让事业有成、家庭美满的她决意改变“富态”的身形？是什么样的减肥秘诀，让她从40岁起，越减越健康、越减越年轻，越减越幸福，50岁胜过20岁——体重99斤，美白轻盈、活力四射？本书中徐徐的减肥故事，以及六位在徐徐的帮助下成功瘦身的主人公的成长故事，能让你在他们的伤痛、挣扎、顿悟、重生中获得深切的感动和温暖的力量。心理减肥法，教你学会观照内心，接纳自我、修善自我，获得真正的内在能量。徐徐用细腻的文笔，在一段段鲜活的故事中融入了心灵疗愈的法门，以及亲身实践过的具体方法。

廖苑利医师将在书中深入分析各种使你肤色变黑的原因与皮肤问题，只要找出皮肤问题的根源，拟定适合个人皮肤状况的专业美白除斑疗程，再使用含有各式美白成分的美自防晒保养品做术后维持，14天就能摆脱黑斑。肤色暗沉的困扰，拥有白皙动人的完美肤质绝对不是梦！本书不仅囊括了各种肌肤黑斑与暗沉问题成因的解析、各式美白疗程的原理与施做方式、专属各种肤况的搭配疗程。美自产品成分剖析等丰富实用的医学美容知识，也澄清了大众对美白疗程的误解让大家面对肤色问题不再一知半解或者不知所措了。

健康、美容、防癌、长寿，都是人们广泛关注的问题。药物可“治病”，也可“致病”。关于食物“治病”、“致病”的同类事例还有许多。可见，好的食物用在适宜的时候，对人的健康能起到意想不到的作用，而再好的东西用在不恰当的人身上或用得不是时候，也可能就是毒药！本书从饮食、起居、运动、心理等方面讲述日常生活中的排毒养颜宜忌，并将传统中医和现代医学的有关知识进行融会贯通，向读者提供了多种有效、简便安全的自然排毒养生、养颜方法，这些实用易做的排毒法，一定能够使您拥有健康的体魄和魅力的人生。

随着现代人健康意识的日益增强，对健康的要求越来越高。健康的标志之一就是筋骨柔软度。想要增加身体的柔软度最简单的方法就是每天进行有规律的拉伸。几分钟拉伸可以减压、瘦身、缓解肌肉紧张和僵硬，减轻腰酸背痛，扫清久坐给身体带来的各种不适，并根据人群不同，来细分并设计出不同的拉伸动作。内容详尽、具体，极具有指导性和实操性。

服饰是装饰人体外表的，每一件服装是人体艺术的软雕塑；服饰是美化生活的，每一种服饰都是人们心理的反映，生动的服饰表现，体现人们深刻的精神内涵；服饰又是时代的象征，每一个时期的服饰特点，反映当时社会生活的风貌。

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意外穿越到修真界的林萧，得到了一个复仇系统。复仇系统，寄生的宿主必定倒霉，天生拉仇恨，他要想生存下来，就必须搞事情，事情搞得越大，闯的祸赵大，复仇值就越多，他就越能够通过复仇值买到生存下去的必需品。从此，为了生存，林萧不得不走上了一条搞事情之路。

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景玥心心念念的cv男神竟然是父母朋友的儿砸，还住在自己家里了！景玥：崽崽，麻麻爱你崽崽·萧暮景：壁咚景玥，俯身吻向景玥我不要麻麻，只要你，你即是全部，惊艳了我的人生。1V1，超甜，新书番外，期待票票！

今天终于成为了他的新娘，婚礼还没有开始就被人甩了两个响亮的巴掌。然后，新郎竟然帮着其他女人尽情羞辱她。婚礼取消，家破人亡，无情未婚夫变成杀父仇人！此仇不报，天理难容！甘心去做他的情人，暗地里收集证据，谁知道跳入更大的圈套。没错，这个渣男竟然将她送进了监狱，被判三年……本以为人生就如此安宁度过。谁知道出狱之后，她依旧是别人背后操纵的棋子！待一切尘埃落定，待一段婚姻耗尽她所有的激情时候，为什么渣男流着眼泪抱着她，“别走，不要离开我，好不好？”她失笑，手抚着小腹，疑惑地看着他，“先生，我们……认识么？”--情节虚构，请勿模仿

一家低廉的旅馆里，一名年轻的女性被害身亡，她的牙齿被悉数拔掉，脸和五指皆溶解在强酸里，现场没有一丝关于她身份的线索。一栋豪宅中，一位年轻的富豪坠楼身亡，没有目击证人，没有监控录像，如果不是意外，那证据又在哪里？烈阳，沙漠，一个少年站在远处看着自己的父亲被公开行刑，仇恨的怒火在他胸口燃烧，他有一个计划，要惩戒这个不公正的世界。“朝圣者”是一个神秘人物的代号，他曾是秘密情报机构的领导人，如今正准备卸任隐退，但这几桩事件却似乎都与他有着某种关联……在命运里，每个人都无可替代，亦无处可逃。而获得自由的最好方法，是学会放手。

失去西藏中国四川的腹地就会暴露无疑，如果没有青藏高原的遮挡，长江三角洲等中国最富饶的地区不会是一片荒漠……

好心营救遭家暴闺蜜来家中养伤，没想到却亲手引狼入室。面对丈夫跟好友的双重背叛，该防守，还是进攻？她相信婚姻要经营，想要坚守住自己的幸福，于是努力设法挽回。谁知人心难测，真心错付，原以为的爱情早已变了质，他与她的婚姻终究成了一场互相折磨的闹剧。深陷局中，无法自拔，眼看自己的世界轰然倒塌，她恨他入骨。离婚以后，她努力让自己活的更好，接近向她示好的男人，原想借他之力报复寡情前夫，可人心险恶，又岂是她可以轻易掌控？是谁在谁悲伤之际，给谁温暖？是谁在谁无法忍受之时，给谁力量？早已远去的前夫强硬插入一脚，一个接一个未知的人物陆续登场······

“既然老天爷给了我再活过的机会，我就一定会让那些伤害过你的人加倍偿还回来的！”一朝穿越竟成了上官家的四小姐，惩渣男斗小三她足智多谋，罚庶妹治继母他游刃有余。但是这样一个智勇双全的她，却始终敌不过他的围追堵截“喂，上官家的四小姐你就从了我嘛，反正你已经是我的人了！”【情节虚构，请勿模仿】

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