第22章 吃出健康女人(10)

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

《你不可不知的100种除病保健按摩》分别从按摩基础知识，内科常见病按摩疗法，外科常见病按摩疗法，妇儿、泌尿科常见病按摩疗法，五官科常见病按摩疗法，保健科按摩疗法6个方面广泛地介绍了一些保健按摩的原理、方法和知识。《你不可不知的100种除病保健按摩》编者陈福林是多年从事临床医学、专业按摩的一线医护工作者，具有深厚的工作经验。然而，保健按摩的内容博大精深，我们又希望能够以简洁明了、方便阅读和使用的形式展现给读者，在每篇中都有穴位图示，并增加了准确取穴的文字说明。

本书从人们最常见、接触最密切的诸多生活方面的细节入手，揭示影响健康的因素，与您一起探寻健康之道。例如，怎样正确地使用洗涤用品，哪些食物不宜多吃，家庭装修如何实施才不会影响健康，哪些活动有益于健康，哪些行为有损于健康……让我们从细节中寻找健康，从细节中呵护生命，从今天做起，从现在做起。

冬病夏治是祖国传统医学中的一种历史悠久而颇具特色的自然疗法。冬病夏治以中药穴位敷贴为主要手段，配合针刺、艾灸、拔罐、热熨、洗浴、刮痧、穴位注射、埋线和中药内服等各种方法，灵活多样，具有疗效确切、操作方便、无创无痛、经济实用、简单易学、便于推广等特点。编者在理论和实践的基础上，系统地介绍了冬病夏治的机制、特点、主要操作手段、适用范围与注意事项等内容，并以病为纲，因病选方，整理出36种疾病的冬病夏治方法，涉及内、外、妇、儿、五官等临床各科。

近30年来，人的平均寿命不断延长，但是不能仅看平均寿命的数字！因为它并不能反映人的“健康状态”。同样50岁的人，健康生活的人和卧病在床的人都被计算在内。两者年龄相同，但是人生的充实度并不一样。不论活得多久，如果不健康，这种长寿人生并无意义。相信不会有人想要过着卧病在床或为病痛所苦的长寿生活。只有健康，长寿才有意义。

这江里有过三条鱼，鳌花鱼、鲫花鱼和鳊花鱼，俗称关东三花。关东三花身上都开着好看的花，小鳌的花是蓝色的，如一颗又一颗的星星绣在身上，莹光闪闪；小鲫的花是白色的，像一片一片的雪，落在身上，久久不化；老鳊惨点儿，它的花是黑色的，老鳊本来就长得灰突突的，黑色的花开在它身上，咋瞅咋别扭，带着几丝怪异、惊悚和不祥。离开那道铁丝网之后，小鳌重归大江的过程非常顺利，它所担心的其他障碍没有出现。铁丝网成为恐怖的记忆，总在小鳌的心头久久盘绕，挥之不去。小鳌没有在大江里过多停留，它把航程确定在远方。奋力游动时，有两个声音似乎时刻回响在小鳌身后。往前游啊，别停下呀！老鳊的声音不无焦虑。加油，鳌兄！小鲫慢悠悠的口吻带着几分亲热。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

这是一次青春迟暮的重逢，也是一次多年友情的回归。人生是一个残缺而孤独的苍凉之旅，假如一段文字的叙说可以构建一个宁静温暖的港湾，这次以文会友的联谊活动也算是一回不虚此行的努力了。

《诛仙》、《仙剑四》、《剑网三》，最喜欢的三部作品，虽未必能写出那种境界，但却很喜欢那种感觉，那里江湖的感觉！

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口泉沟同家梁矿黄草洼五十二号院，是我童年生活过的地方。黄草洼是一条街道的名称，顾名思义，这是一片洼地。洼地里流淌着一条不是很宽的小河，河水主要是矿井抽出的废水，时断时续，颜色浑浊。小河夹在一个小山坡下面，坡上坡下是错落有致的一户户人家，还有上下两条弯弯曲曲的小路。每天早晨，来来往往的是到单位上班的工人、背着书包上学的学生，男男女女老老少少，数不清的人从两条小路走过。不远处有矿上运煤的铁路，经常有火车拖着绿皮的客车车厢或黑色的煤车车皮冒着白烟驶过，留下一阵刺耳的叫声。

赵新琪的心情不好，走进办公室，脸还是黑红黑红的。满是猪肝色。先到的小万正在舒处长的办公桌前擦桌子。见他气色不好，就走到他的办公桌前，一边擦他的办公桌一边说，赵处长，昨晚全市的降雨量气象台已经传过来，要不要给你打印一份？什么处长处长的，叫得人肉麻，副处调。赵新琪将公文包重重地甩在没有擦完的办公桌上，不接小万的话。小万年轻，却会看事，见赵新琪火气不小，不再说话，赶忙把他的桌子擦干净，再去擦舒处长和自己的办公桌。

末世临近，六道崩乱，诸神不显，陆地一片苍凉，这里有无数的亡魂游荡，亦有数不尽的亡魂消散于天地之间，而其中侥幸逃出这个地狱的，寥寥无几。杞梁有幸逃离了这片地狱，却又闯入了一片未知的世界…

（本文打造，绝世男主，深情强势，有甜的宠溺，也有虐的伤痛，宝贝们用力跳坑哈！）黑暗的空气中，韩惜只能听见自己紧促的呼吸声和如擂鼓一般的心跳声，咯吱，开门声后，一个高大的身影走了进来。。。几年后她成为儿童心理专家，挽着心爱的未婚夫归来，幸福的双人影被一双恶魔的眼睛盯上。有人说一旦被恶魔贴上标签的东西，终其一生都无法逃脱。“妈咪！”自闭儿童开口的第一句话让韩惜呆在那里。“我不是你的妈咪。。。”“你是！”“呃，那个你快跟他解释下我不是他妈咪啦！”韩惜拽着身旁的男人无措地说道。“他叫你妈咪，那你就是他的妈咪！”薄唇边挂着邪魅的笑。“呃。。。”

没有一味的说教，没有沉闷鸡汤，这里的每一篇能量暖文，都是你的朋友。朋友能做什么？听你诉苦、陪你哭泣、喂你吃药、给你温暖。给饱经磨砺却仍想硬着头皮走下去的你加把劲，给不知如何过好这一生的你提供友情提示。它想告诉你，伤痛是每个人一生中的必修课，有些坑你注定会栽下去，但你还可以爬出来。你会在这里发现许多和你一样彷徨受伤的人，在这里找到一条适合你走出迷茫的路，在这里寻到一个治愈自己的方法，在这里拾起丢失的勇气。