第21章 防病治病：中老年这么吃“病”来将挡(9)

本书主要从以下几方面介绍高血压饮食与防治：高血压的医疗常识、高血压的日常保健、高血压的饮食保健等。

血管是人身体的“生命之河”。如何为血管老化“刹车”，让我们的血管越来越健康，多学习科学保健知识，养成健康的生活方式，是一条永恒不变的真理。本书就是为广大中老年朋友特别定制的心脑血管保健全书，是“全民健康科技论坛城市行”活动成果。它融合了“全民健康科技论坛城市行”活动中多位权威专家的经典言论，以及《健康时报》创刊11年来发表的关于血管健康的众多精彩文章，从衣、食、住、行等方面全方位指导您怎样呵护自己的血管。文章内容通俗易懂，它不仅是您的血管保健的贴身枕边书，而且是您的一位私人“保健医生”。

本书共分为三部分，包括肝病的基本常识、肝病的用药常识以及肝病的药膳食疗，为肝病患者的用药、保健提供全面的解析，内容详实、言简意赅、科学实用、贴近生活，是肝病患者的良师益友和家庭医生。

本书介绍了日常生活中常见美容养颜食材以及烹调方法，并结合明星养颜对女性美容观念进行了引导。

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

李奇被革命女神丢到异世界，这里漫天神魔，超凡如狗，奋斗出个吃香喝辣的前程就很辛苦了，女神却要他在这里掀起轰轰烈烈的凡人革命。没有女巫，只有魔女。枪炮炸药蒸汽机打不过神术魔法灵力，只能运用信仰武器。生长在红旗下的李奇，唯有依靠最先进的思想，在费恩世界诛神屠魔，战天斗地，将红旗插满整个费恩。书友群，174140432草匪书油会，进群暗号书名谢谢。新书《红星巫师学院》更新中，求收藏推荐。

阴差阳错的穿越到异界，不幸的却成为了一座斗兽场最底层的斗士，与野兽搏斗，换取生存的一点点口粮，金手指虽有，无奈，光是启动能源便耗费了一年的时间才完成还好，金手指很给力，厚积薄发，不但能够学习到各种技能，更能让他穿越到前世不同的影视小说位面，虽不能一步登天，却能一点点的积累成为强者的底蕴，为他勾勒出一段精彩纷呈的异界之旅

这是一个有关百灵潭百鬼群妖的情感系列故事，每篇故事的主人公都有自己独特的情感经历。它讲述是人与百鬼妖怪之间的情感交织和纠葛。整个系列弥漫一种淡然平和，即使是怨恨和执念，最后都能找到最合理的结局。作者用唯美的笔调娓娓道来，带着特殊的韵味，隽永，灵秀，智慧。

面对眼前的道路，80后的女生们究竟该如何追逐自己的梦想？如何活出自己的精彩人生？如何获得自己想要的幸福？本书是一本关于80后女生获得幸福的书，从心理、事业、爱情、人际、生活等诸多方面进行阐述，帮助读者了解她们的心理状态，对80后女生建获得幸福生活有重要的指导意义。

这时节天气变化得快，忽然一阵风来，天边就盖满了乌云，本就不甚明亮的天空完全暗了下来，一派风雨欲来的景象。赶路的人步履匆匆，期望能在晚上下雨前赶到可以避雨的地方，他记得前方不远处是有一座寺庙的。心急的人抄了小道，然而大概是许久都没有人走过这条道，竟然长了齐腰深的杂草。他却也顾不得这么多了，双手并用的拨开草叶前行。

家国天下事，得失寸心知。秦王嬴政统一天下，称始皇帝。天下之巅，他一人孤寂而立午夜梦回，他是否会忆起那些经年过往？他曾对她说，天下大势所趋，我大秦必会一统六国，平定天下！江山易得，一爱难求！你可愿一直陪着我，陪着我打下属于我们两个的天下？亦是他对她说，江山早已时不待我，这天下必定的寡人的！谁都不可以染指，连你也不行！国仇家恨波澜诡谲，刀光剑影爱恨抉择，谁都没有错，只是…江山如有待，红颜应犹在。

自第一武神横空出世，统一人族，定鼎中域，平千年战乱后，这个时代被称之为武历新年。后面人族与妖族征战不休，历时百年，死伤无数，尸横遍野，终于休战。两百年和平后，人族与妖族摩擦愈发剧烈，大战一触即发,神秘的”神族“在一旁虎视眈眈。来自地球的柳舟在这个时候来到了这个星球.........

一碗老汤是陈家的镇宅之宝，一碗老汤炖来炖去炖到了民国，又从民国炖到了昨天，老汤炖出的酱肉海内外闻名，老汤里又炖进了多少人间沧桑？陈家老爷子的酱肉和别人们的酱肉味道不一样。老老年间，店铺里掌柜想吃酱肉，派徒弟上街去买，徒弟偷懒，好歹找个近地方买回来，掌柜一吃，啪，一个大耳光搧过来：“这酱肉木头渣子味儿，买半斤陈记酱肉来！”你瞧，没有陈记酱肉，天津人就活不下去。老天津卫陈记酱肉和别人制的酱肉有什么不同？说不出名堂来，反正就是味道不一样，陈记酱肉就是陈记酱肉的味道，别人卖的酱肉，卤不出这种味道。

原书名《孽债-误入豪门》草包--门当户对：简单的说，这是一个疯子和一个傻子的爱情故事。一个血海横亘在两人之间，多深的爱恋可以化解？一段铭心刻骨的深爱缠绵，承载着多少痛苦和辛酸？当爱无法继续，当情不再甜蜜还剩下多少冰冷和残爱当亲情成为阻碍，当时间消磨激情他，和她是否还能坚守最初的悸动，深情的无悔时过境迁，终领悟——最卑贱不过感情，最凉不过是人心＊＊＊“晓明，阿姨这些年从来没有逼过你什么，可是你爸是怎么死的？”向引素眼中的冰冷和恨意让她透体冰凉，她说出口的话更是在瞬间击溃了她。“钟晓明，你还我爸，都是你害的，你的好朵湛，他爸撞死我爸的……”秦欢颜控制不住的爆发出来的愤怒。“滚……”眼泪不知道怎么就淌了满脸，一切语言都太苍白无力，钟晓明想，她最终还是败了，那么久她都没有哭过，可是当年迈的父亲背着一身是血的她下楼，她哭了，她认输了。＊＊＊朵湛看着钟晓明长长的睫毛垂下的两片小小的阴影，突然心里就泛了酸，“晓明不分手行不行……”他无法控制自己爆发出来的脆弱。她微微低下头露出漂亮的颈子，眉毛陡然舒展，露出无奈却决绝的神情：“不然让你撞死你爸来赔我一个爸爸……”他愣住了，手也松开了，落下去。＊＊＊有一种爱情是生于逼迫下，她是他用棍子打出来的，他对她狠，毫不留情，可是这个世界上只有一个叫唐破晓的男人他会笑眯眯的说：“你的手必须是干净的，因为我需要你以后养我啊，别的女人说喜欢我的时候你要让她滚。”**配乐：开始懂了-孙燕姿在移动手机阅读平台上使用的名称为《误入豪门：老公别再凶我》

《青春咖啡馆》讲述的是：在巴黎塞纳河左岸的拉丁区，有一家孔岱咖啡馆。它像一块巨型磁铁，吸引着一群十八到二十五岁的年轻人。他们“四处漂泊，居无定所，放荡不羁”，过着今朝有酒今朝醉的日子，从不考虑未来，享受着文学和艺术的庇护。在这群客人之中，有一个名叫露姬的二十二岁女子特别引人注目。她光彩夺目，就像银幕上光芒四射的女影星。她是从哪里来的？她有着怎样的故事？她的迷人光芒之后隐藏着怎样不为人知的秘密？她是不是在逃避什么？故事围绕着这名年轻女子的失踪展开。四个叙述者纷纷登场，向读者娓娓讲述露姬的短暂人生经历。